منتدى الشنطي
سيغلق هذا المنتدى بسبب قانون الجرائم الاردني
حيث دخل حيز التنفيذ اعتبارا من 12/9/2023
ارجو ان تكونوا قد استفدتم من بعض المعلومات المدرجة
منتدى الشنطي
سيغلق هذا المنتدى بسبب قانون الجرائم الاردني
حيث دخل حيز التنفيذ اعتبارا من 12/9/2023
ارجو ان تكونوا قد استفدتم من بعض المعلومات المدرجة

منتدى الشنطي

ابراهيم محمد نمر يوسف يحيى الاغا الشنطي
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  الأحداثالأحداث  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

 أسباب الشعور بالملل وطرق التخلص منها؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابراهيم الشنطي
Admin
ابراهيم الشنطي


عدد المساهمات : 69619
تاريخ التسجيل : 28/01/2013
العمر : 77
الموقع : الاردن

أسباب الشعور بالملل وطرق التخلص منها؟ Empty
مُساهمةموضوع: أسباب الشعور بالملل وطرق التخلص منها؟   أسباب الشعور بالملل وطرق التخلص منها؟ Emptyالجمعة 15 مارس 2019, 8:14 pm

أسباب الشعور بالملل وطرق التخلص منها؟ Decadence-829025_1280-780x405



شعور الملل من الحياة.. ماذا بعد؟!

ما أسباب الشعور بالملل وطرق التخلص منها؟

الملل من الحياة أصبح واحدًا من أبرز المشكلات التي تواجه الكثيرين في الوقت الحالي، وربما يكون هو أحد علامات البداية التي تُنذر بالدخول في مرحلة الاكتئاب، وفي هذا المقال نستعرض أهم أسباب الملل من الحياة وطرق مقترحة لحلها.



5 أسباب تكوّن شعور الملل من الحياة:

[rtl]– لا تمتلك أهداف في حياتك[/rtl]

[rtl]ربما يكون أحد أبرز أسباب الملل من الحياة هو أن الإنسان لا يمتلك أهدافًا يسعى لتحقيقها في حياته، فيمر عليه كل يوم ولا يشعر قبل نومه أنه قد أنجز شيئًا، أو أنه في انتظار الصباح المقبل ليتم أعمالًا أخرى، هنا يتسرب إليه شعورًا بأنه لا قيمة لحياتك، وتشعر أن وجودك وعدمه سواء، هو لم يدرك معنى أن الله خلق كل شخص لرسالة ليها ميعاد محدد لنهايتها، وأن كل يوم يحياه يجب أن يكون في سبيل تحقيق تلك الرسالة.[/rtl]
 

[rtl]-أهدافك أكبر من قدراتك[/rtl]

[rtl]لا يقتصر الأمر فقط على عدم وجود أهداف تسعى لتحقيقها، إذا كنت من بين أولئك الذين تمتلأ قائمة أهدافهم بأهداف عديدة طويلة الأمد، في منتصف الطريق قد تشعر بأنه لا فائدة من هذه الأهداف، هنا يجب أن تقف مع نفسك وتعيد تقييم هذه الأهداف من جديد، يجب أن تكون أهدافك نابعة من داخلك وليست مفروضة عليك، وعليك أن تبحث في كل يوم عما يزيد من شغفك في طريق الوصول لهذه الأهداف، واحرص في كل وقت على أن تحقق مجموعة من الأهداف الصغيرة والتي تعتبر وقودًا لك لتحقيق أهدافك وأحلامك الكبيرة.[/rtl]

-لا تفصل بين حياتك الشخصية والعملية

لعل من أكثر الأخطاء التي يقع فيها الكثيرون هو عدم الفصل بين عملهم وحياتهم الشخصية، فيقضي نهاره بين الأوراق والمستندات في مكتب العمل، ويقضي ليله في المناقشات والتفكير في مشكلات العمل، أنت لم تُخلق فقط للعمل 24 ساعة، يجب أن تستقطع وقت لنفسك تحاول فيه نسيان كل مشكلاتك وهمومك؛ حتى لا تشعر أن حياتك عبارة عن عمل يومي روتيني لا فائدة منه فينتج عنه شعور الملل من الحياة والضيق من كل شيء، يجب أن تعلم أن العظماء هم فقط الذين يعرفون كيف يفصلون بين أعمالهم وحياتهم الشخصية ومتعتهم.

– لا تحتفل بالنجاح والإنجازات التي تحققها

الاستمرار في العمل بشكل لا منقطع قد يكون له عوائق سلبية كبيرة، بعد كل إنجاز صغير حاول أن تحتفل بهذا النجاح قدر الإمكان، فالحياة كأي آلة تحتاج لمزيد من الوقود كل فترة لتستمر في العمل، هذا الوقود يتمثل في النجاحات التي تحققها والإنجازات التي تصل إليها بعد فترة من العمل، لكن إذا قررت أن تنحي الاحتفال بنجاحاتك جانبًا وتستمر في العمل دون أن تتوقف للاحتفال بهذه النجاحات سيعزز ذلك شعور الملل من الحياة في نفسك، لكن أيضًا يجب أن تحذر أن تفرط في الاحتفال بنجاحاتك فيصيبك ذلك بالكسل عن إتمام ما بدأته، الوسطية مفيدة لك هنا.

– لم تتطور كثيرًا خلال فترة زمنية طويلة

بعد كل فترة يجلس الإنسان مع نفسه ليقيم حياته خلال ما مضى، هنا إذا وجد نفسه لم يتطور كثيرًا أو أن هناك الكثيرين من أبناء جيله تقدموا وهو لازال في مكانه لم يتحرك ولم يتقدم سيزداد عنده شعور السخط على نفسه وسيرتفع مؤشر الملل من الحياة عنده، التطور أيضًا يشمل على معنى أكثر اتساعًا خاص بتجديد الهوايات وصناعة علاقات جديدة، وممارسة أشياء لم تقم بها من قبل، حاول كل فترة أن تبحث عن أشياء جديدة تجدد بها نشاطك وتغير فيها من روتين يومك.

كيف تتخلص من الملل في حياتك؟

هناك العديد من الطرق التي تساعدك في التخلص من شعور الملل من الحياة هنا سنذكر لك مجموعة من هذه النصائح..

  • توقف عن التسويف وابدأ في التجارب الجديدة التي تحبها ولديك شغف فيها بأسرع وقت ممكن.
  • ابحث عن تكوين صداقات جديدة مع أشخاص مختلفين في الاهتمامات عنك ليجذبوك لخوض تجارب جديدة ويشجعونك عليها.
  • ابحث عن أشياء جديدة تتعلمها حتى لو لم تكن مرتبطة بمجال عملك.
  • ضع تحديًا جديدًا أمام عينك وسخر كل طاقتك ومجهوداتك في العمل على تحقيق هذا الهدف والنجاح في هذا التحدي.
  • حاول تحديد شغفك في الحياة والتعرف على الأعمال التي تكون سعيدًا أثناء القيام بها.
  • حاول أن تشارك في أنشطة تطوعية لمساعدة الآخرين ذلك سيجعلك تشعر بأن حياتك ذات قيمة أكبر.
  • اقضِ على الفراغ الموجود في حياتك لأنه سيزيد من شعور الملل من الحياة.

أخيرًا قد نمر جميعًا بشعور الملل من الحياة لكن ما يفرق شخصًا عن الآخر هو كيف سيتعامل مع هذا الشعور والتخلص منه، وفي هذا المقال حاولنا أن نقدم لك مجموعة من أسباب حدوث هذا الملل، ومجموعة من النصائح التي ستساعدك في القضاء على الملل من الحياة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shanti.jordanforum.net
ابراهيم الشنطي
Admin
ابراهيم الشنطي


عدد المساهمات : 69619
تاريخ التسجيل : 28/01/2013
العمر : 77
الموقع : الاردن

أسباب الشعور بالملل وطرق التخلص منها؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب الشعور بالملل وطرق التخلص منها؟   أسباب الشعور بالملل وطرق التخلص منها؟ Emptyالجمعة 15 مارس 2019, 8:16 pm

كيف تحول اليأس إلى نجاح
أجل كلنا نعرف هذا الإحساس السيء الذي ينتابها ويمتلكنا أحيانا.. ذلك الشعور الذي يجعلنا نفقد الثقة في أنفسنا أو نشعر بـ اليأس ونقر الهزيمة أمام أبسط التحديات. ذلك الإحساس الذي تقاس به العزائم القوية.
هو مجرد إحساس بسيط يسهل التغلب عليه, فهل تريد أن تتعلم كيف تتغلب على اليأس وتستمر في طريقك نحو التجاح؟
قد تظن أن الآخرين احسن منك وأنهم لا يشعرون بنفس ما تشعر به ولكنك لست على حق.. فكل الناس يأتي عليه ايام من اليأس وفقدان الأمل. البعض يعرف كيف يتغلب عليه بسجيته والبعض الآخر يبقى يتخبط حتى يفقد الأمل ويقر بالفشل.

بعض الأحساسيس تأتي من عدم

قد تستغرب من العبارة في الوهلة الأولى وتظنها حكمة قديمة، ولكنها في الحقيقة مجرد وصف لما يحصل لنا في بعض الأحيان.. الا تشعر أحيانا بأحساسيس لا تعرف اسبابها؟ الا تجد نفسك لا تطيق الحديث مع أحد بدون اي أسباب فقط لأن شعورا يمتلكك في تلك اللحظة.. أنت لا تعرف أحيانا ما سبب مشاعرك فهي كثيرا ما تأتي من عدم.. قد تكون نتيجة إرهاقك أو تعبك الشديد أو مجرد تراكم لبعض المشاعر والأحساسيس القديمة التي لم تنتهي في وقتها ولم تحسم الأمر بها.
لذك حين تشعر بتلك الأحساسيس التي تاتي من عدم فلا تجهد نفسك في التفكير في اسبابها..بل فكر كيف تتجاهلها وكيف تتجاوزها.

إعرف أين أنت وأين تريد أن تكون

البعض ينسى كل أهدافه ويتملكه الضياع و الشعور بـ اليأس لفترة طويلة لأنه لم يكن يعرف أين صار وأين يريد أن يصير. حين تنسى أهدافك وتبدا في التخبط في أهداف قصيرة الأمد محاولا اختطاف بعض النجاحات هنا وهناك فأنت ترهق نفسك وتنسى ما تريد وتنسى ما أنت عليه.
لا تستعجل النجاح فهو آت, لذلك ركز دوما على هدفك الذي حددته واعمل لأجله فالنجاح ليس فقط الوصول لما تريد بل هو ايضا التقدم نحوه, لذلك كلما تقدمت خطوة فأنت حققت جزءا من النجاح.

الفشل لم يكن يوما نهاية

لا تجعل نفسك سجين بعض أخطائك ولا تظن أن النهاية أنك أخفقت مرة أو اثنين. تذكر دوما أن النور الذي تراه أبسط ما في الحياة وان تلك المصابيح التي تنير غرفتك تم العمل عليها طويلا ومخترعها أخفت آلاف المرات ولم يقل انها النهاية وتملكه اليأس واستمر حتى اخترعها.
الإخفاق ليس نهاية. بل هو درس تتعلم منه أين يكون طريق الفشل وتتوقع طريقا للنجاح.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shanti.jordanforum.net
 
أسباب الشعور بالملل وطرق التخلص منها؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أسباب غازات وانتفاخات البطن وكيفية التخلص منها بطرق منزلية
» أسباب لشعور المرء بالملل من الحياة
» ما سر ظهور "الكوابيس" وكيف يمكن التخلص منها؟
» غازات البطن : : أسبابها وطرق الوقاية منها :
» أسباب نوبات نكد الاطفال ،وطرق علاجه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الشنطي :: موسوعة البحوث والدراسات :: بحوث اجتماعيه-
انتقل الى: