[ موسوعة] صحة الطفل ~ لكل داء دواء ..

[ موسوعة] صحة الطفل ~ لكل داء دواء ..

بسم الله الرحمن الرحيم ..

الصداع النصفى

بالرغم من عدم وجود أسباب محددة لظهور الصداع النصفي
لكن يرى الباحثون أن هناك بعض العوامل التي قد تساعد علي ظهوره
وهذه العوامل تختلف من شخص لآخر
وتتضمن--> الضغط العصبي، بعض أنواع الطعام والشراب ، وبالنسبة للسيدات
الفترات التي تحدث فيها تقلب في مستوى الهرمون بالجسم وهى فترة الدورة الشهرية

كثير من هذه العوامل المذكورة يمكن تجنبها للسيطرة علي الصداع النصفي
وتتضمن أنواع الأطعمة التي قد تساعد علي ظهور الصداع النصفي: الجبن القديمة
النبيذ الأحمر، المواد المضافة إلي الطعام مثل حامض
النتريك (الملح)، وقلة مستوي الكافيين المعتاد عليها

هناك بعض العوامل المحتملة أيضاً مثل عدم
تناول وجبة أساسية أثناء اليوم
النوم في أوقات متأخرة ليلاً أو عدم النوم لفترة كافية
الإرهاق أو زيادة التمارين الرياضية

تحديد أسباب ظهور الصداع النصفي ومحاولة تجنبها
هي الجانب الأساسي في السيطرة علي الصداع والوقاية منه

ولكن قد يحتاج بعض الأشخاص إلي علاج دوائي أو
بعض العلاجات الأخرى لهذه الحالة

تشخيص الصداع النصفى

أهم العوامل الأساسية في تشخيص حالة الصداع النصفي
هي معرفة الأعراض التي تحدث للمريض

يبدأ الطبيب في طرح بعض الأسئلة علي المريض حول
الأعراض التي يشعر بها
هل حدثت له مشاكل صحية سابقة
أنواع العقاقير التي يتناوله الصداع النصفى
بالرغم من عدم وجود أسباب محددة لظهور الصداع النصفي، لكن يرى
الباحثون أن هناك بعض العوامل التي قد تساعد علي ظهوره
وهذه العوامل تختلف من شخص لآخر
العادات التي يتبعها في حياته
التاريخ المرضي للعائلة
هذه الاستفسارات تمكن الطبيب من تحديد الأسباب
التي قد تساعد علي ظهور الصداع النصفي.

يقوم الطبيب أيضاً بإجراء بعض الفحوصات الطبية الأخرى
خاصة اختبار للرؤية، قوة العضلات، رد الفعل اللاإرادي للجسم ومدى توازن الجسم

قد يحتاج الطبيب لعمل أشعة مقطعية، أو تصوير بالرنين المغناطيسي
علي الرأس وذلك لإمكانية رؤية المخ بشكل كامل

لا تعتبر هذه الاختبارات مهمة لتشخيص الصداع النصفي نفسه ولكن تكون
هامة لتحديد ما إذا كان هناك ورم أو خلل ما في بعض
الأوعية الدموية بالمخ والذي يسبب حدوث صداع نصفي

يقوم بعض الأشخاص المصابين بالصداع النصفي المزمن بعمل بعض الاختبارات
الجسمانية وذلك لوجود بعض الحالات النادرة التي تصاب بأعراض أثناء ظهور الصداع
مثل: بعض الأعراض البصرية أو العصبية وتتضمن فقدان لمحيط الرؤية
ضعف أو فقدان تام للإحساس في جزء من الجسم
ازدواج الرؤية أو اتساع في حدقة العين

علاج الصداع النصفى
تجنب الأسباب التي تساعد علي ظهور الصداع النصفي
من العوامل الأساسية لتجنب الإصابة
وتتضمن هذه الأسباب كما ذكرنا من قبل: الطعام، بعض المشروبات
الأنشطة وبعض أنواع السلوك العام. وتتطلب هذه العوامل القيام
بتغيير في نظام الحياة مثل تجنب بعض أنواع المأكولات: الشيكولاته

تجنب هذه العوامل في بعض الأحيان لا يكون لها تأثير كبير علي الشخص

في منع الإصابة بالصداع، فيكون العلاج الدوائي
مطلوب لهذا الشخص في مثل هذه الحالة

يتطلب العلاج الناجح للصداع النصفي والأنواع الأخرى من الصداع
وجود اتصال مستمر بين المريض والطبيب لمواصلة العلاج

يبدأ العلاج المبدئي للصداع النصفي عن طريق أنواع المسكنات العادية والمتوفرة
في الصيدليات مثل الأسبرين والأنواع الأخرى. هذه الأنواع هي مسكنات بسيطة
لأنها تحتوي علي مكونات أولية وذلك بخلاف بعض المسكنات الأخرى
والأشد تأثيراً والتي تحتوي علي مزيد من المكونات. قد تكون لها بعض الآثار
الجانبية عند بعض الأشخاص مثل مشاكل المعدة خاصة
في حالة تكرار المسكن أكثر من مرة في اليوم

عندما تكون هذه المسكنات عديمة الفائدة وليس لها تأثير فعال علي الألم
فيأتي دور العقاقير الأخرى التي يصفها الطبيب
هناك نوعان من أنواع علاج الصداع النصفي
نوع يقوم بإيقاف تأثير الصداع النصفي بمجرد بدايته
وهذه الأنواع توصف غالباً للأشخاص
الذين يصابوا بالصداع بشكل غير دوري أو إذا كانت الأعراض بسيطة حيث تقوم
بقبض الأوعية الدموية. لا يتم وصف هذه الأنواع لمرضى القلب، أو السيدات الحوامل
أما النوع الثاني من العلاج الدوائي فهو يقوم بمنع ظهور الصداع النصفي.ويوصف هذا النوع
من العلاج للأشخاص الذين يصابوا بالصداع النصفي بشكل دوري ومتكرر
أو عندما يكون تأثيره كبير علي الشخص لدرجة تتعارض
مع قيامه بالأنشطة اليومية في حياته
تتضمن هذه الأنواع "Beta blockers/Calcium channel blockers"والأدوية المضادة للاكتئاب

هناك بعض الإجراءات الوقائية الأخرى التي يمكن أن يصفها لك الطبيب لتجنب ظهور الصداع
وذلك للتحكم في الشد العصبي وتدفق الدم في الجسم

الكساح .. نقص التغذية أهم أسبابه
ينجم مرض الكساح أو نقص تمعدن العظم عن اعتلال عظمي
يصيب الكبار والصغار يعرف عند الأطفال مرض الكساح أو (الراشيتسم)
وعند الكبار بمراض ليونة العظام. ويتميز هذا المرض بنقص
في تمعدن العظم ويترافق مع خلل في نمو الغضاريف
ونمو الهيكل العظمي عند الأطفال

وقد انتشر مرض الكساح في أوروبا في الحرب العالمية الأولى
والثانية بسبب نقص في التغذية وخاصة فيتامين «د» والكالسيوم
وفيتامين «سي». يتم تشخيص هذا المرض في العمر ما بين السنتين
والستة أشهر من عمر الطفل وهناك الكثير من المؤشرات السريرية
والمخبرية التي تؤدي إلى التشخيص الصحيح.

العلامات العظمية

- تشوه في عظم الرأس:

تظهر ما بين الشهر السادس والشهر الثاني عشر من
عمر الطفل بترافق هذه التشوهات مع وجود:

- عدم اكتمال إغلاق فتحة الرأس العلوية عند الطفل بشكل كامل
ما بين الشهر الخامس عشر والثامن عشر من عمر الطفل

- ظهور ما يعرف بالندبة الألومبية وهو تشوه أمامي في عظم مقدمة رأس

- تشوه القفص الصدري:

تظهر هناك بعض العقد التي يمكن أن نلمسها بالأصابع وتتوضع
بين مفاصل الأضلاع وتشبه في توضعها سلسلة من الخرز
وعادة ما نلاحظ تشوهه في القفص الصدري يشبه جرس الناقوس
مع وجود توسع في قاعدة الصدر ـ بروز القفص الصدري تسطح
المنطقة العلوية للقفص الصدري.

- في الأطراف:

ويعد عمر سنة واحدة تظهر بعض الأعراض في الرسغ
وهي عبارة عن عقد ناتجة عن اختلال في نمو الغضاريف
عندما يصبح الطفل في وضع التعلم على المشي يظهر هناك
التواء في الساقين وينعكس سلباً على الورك من كلا الطرفين
وأحياناً يظهر التواء في العمود الفقري

العلامات المرضية الأخرى

تظهر علامات ليونة المفاصل والأربطة مع ضعف في العضلات
وصعوبة المشي والحفاظ على التوازن. كثيراً ما يتعرض المريض
للالتهابات البكتيرية وخاصة في الرئة وشحوب في الوجه.

العلامات الشعاعية

- تظهر علامات خاصة بهذا المرض وخاصة في منطقة
الميتافيز من العظم خاصة في الرسغ.

- تظهر هناك بعض الخطوط في المنطقة العلوية للأطراف
من العظم في منطقة (الآبي فبز) على
شكل خطوط غامضة متعرجة.

- وجود علامات تأخر في النمو والتحام الغضاريف.

- ظهور بعض العقد على الأضلاع.

- ظهور بعض التشققات أو الكسور البسيطة.

العلامات البيولوجية

يظهر الفحص المخبري لدم المريض نقصاً في الكالسيوم
وخاصة نقص الكالسيوم في البول الفوسفاتاز الكالين تكون
مرتفعة وهي عامل مهم لمتابعة تطور المريض معايرة الفيتامين «د»
تكون منخفضة في الدم مع وجود فقر في الدم أيضاً.

أهم الأسباب

من أهم أسباب هذا المرض نقص التغذية وعدم التعرض بشكل
كاف لأشعة الشمس لكي تؤمن لنا حاجتنا في فيتامين «د» وهناك
بعض العوامل الأخرى التي تساعد على ظهور هذا المرض ولادة الطفل
بوزن أقل من الطبيعي الالتهابات المتكررة في الأمعاء عند الأطفال.

ومن الأسباب الأخرى لهذا المرض الكساح المقاوم للفيتامين
وأسبابه أيضاً عديدة نذكر منها:

-الكساح المقاوم لفيتامين دال الناتج عن:

- سوء امتصاص في الأمعاء.

- قصور وظائف الكبد وقصور في عمل الكلية.

- اعتلال أنابيب الكلية.

- العلاج بالباربيتور وغيرها العديد من الأسباب التي تشمل
خاصة أسباب مرض ليونة العظام عند الكبار وهي عديدة جداً نذكرها في مقال آخر.

هناك أيضاً الكساح الوراثي الذي ينجم عن:

- نقص في الفوسفاتاز الكالين.

- صعوبة في هدرجة الفيتامين دال ويعرف بمرض prader
ويترافق مع نقص في الكالسيوم والفسفور
وزيادة في الأكالين فوسفاتاز.

- مقاومة امتصاص فيتامين دال ويعرف باسم mc cance ويترافق
مع نقص في الفوسفور وزيادة الأحماض الأمينية في الدم.

مرض الكساح أو ليونة العظم عند الكبار مرض يمكن
الوقاية منه وعلاجه بأبسط الأمور ولذلك يعتمد على الوعي
لدى الأهل بمراقبة الأطفال أثناء الولادة والنمو.
والكشف عند الطبيب عن وجود صعوبة في المشي
أو أي خلل في وظائف الجهاز العظمي.
والعلاج بسيط يعتمد على الفيتامين دال والكالسيوم والتعرض لأشعة الشمس بشكل كاف

فقر الدم.. لماذا يعاني منه الصغار
يحدث فقر الدم عند الأطفال نتيجة نقص كمية الحديد
في الجسم، وهو الذي تصنع منه كريات الدم الحمراء
التي تحمل الأكسجين إلى باقي أجزاء الجسم والدماغ
والعمر المتوقع لحدوث ذلك يتراوح بين 9 شهور
إلى 24 شهراً، لأنه خلال فترة الشهور الستة الأولى
من عمر الطفل يكون لدى الجسم كمية حديد
مختزنة تكفيه خلال تلك الفترة، ولكن بعدها مباشرة
يبدأ الجسم في البحث عن الحديد في طعام

الطفل اليومي، لذا فمن الممكن حدوث فقر الدم لديه لعدم
حصوله على التغذية الصحيحة لهذا المرحلة من عمره
ومن مظاهر فقر الدم
شحوب اللون
قلق واضطراب
الرغبة في تناول أشياء غير عادية كالثلج أو القاذورات
وفي حالة الأنيميا الحادة يكون الطفل
مضطرباً ولديه شهية شغيفة للطعام
زيادة ضربات القلب وسرعة في التنفس
تضخم وخفقان في القلب

ومن الأطعمة الغنية بعنصر الحديد
الكبد: تعطى للطفل مرة واحدة على الأقل أسبوعياً
لأنها أكثر الأطعمة احتواء على الحديد
اللحوم: تعطى للطفل ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل
الدجاج والأسماك: تعطى للطفل ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل
والإغذية التي تحتوي على كميات معقولة من الحديد
الخضراوات الطازجة: مثل السبانخ، والكرنب، والقرنبيط، والفاصوليا
منتجات الحبوب الخبز والمكرونة
العدس

التهاب حاد يصيب الغشاء المخاطي المبطن للأذن الوسطى
ويرجع ذلك إلى كثرة إصابة الأطفال بأمراض
الجهاز التنفسي العلوي

كنزلات البرد والأنفلونزا وكذلك
إصابة الأطفال بالحميات ، وتكرارالتهاب اللوزتين والتهاب
الجيوب الأنفية ، وكذلك الوضع الخاطئ

أثناء الرضاعة ، حيث تقوم الأم بإرضاع طفلها وهو في وضع أفقي

وهذا معناه تسرب اللبن إلى الأذن الوسطى
عن طريق قناة استاكيوس

التي تفتح مع البلع أثناء الرضاعة

الأعراض
ارتفاع كبير في درجة الحرارة ، وآلام شديدة بالأذن
ويفقد الطفل قدرته على النوم ويصبح متهيجاًً ، كما يفقد شهيته للطعام

الوقاية
يجب علاج نزلات البرد خاصة إذا صاحب حميات الأطفال
وعلاج التهاب الأنف والجهاز التنفسي ويجب
إبعاد الطفل عن كل مريض بالبرد أو الأنفلونزا
وحث الأم على الرضاعة الطبيعية

حموضة المعدة
الاسباب
زيادة الاحماض التى تفرزها المعدة
أكل الطعام بسرعة كبيرة
تفويت الوجبات وعدم الانتظام فى مواعيد الوجبات
وقد يكون سبب الحموضة القولون
وبالتأكيد الطعام الدسم احد اهم الاسباب
وقد تسبب بعض هيئات الجلوس الحموضة
كالجلوس بطريقة يكون الجسم

فى وضع ضغط على المعدة خاصة بعد تناول الطعام

النوم بعد تناول الطعام الدسم مباشرة
التدخين
الاكثار من تناول التوابل و الحمضيات
ادخال الطعام على الطعام او بعبارة اوضح
تناول الطعام و انت ممتلئ البطن
الاعراض
انتفاخ وشعور بالتخمة وألم و حرقان بالمعدة او المرئ
ويمكن تجنب الحموضة باتباع ما يلى
عدم النوم بعد الاكل مباشرة واذا كان لابد من
ذلك فيجب عدم ملئ المعدة
عدم شرب الماء او السوائل بعد الاكل من نصف
ساعة الى ساعة ونصف
عدم الاكل بين الوجبات
التقليل من شرب الشاى و القهوة و المياه الغازية

التقليل من تناول المكسرات قدر الامكان فهى
مليئة بالدهون وتهيج القولون
ممارسة الرياضة
العلاج من الناحية النفسية
المداومة على قراءة القران
الاكثار من الدعاء
حاول ان تصلح علاقاتك مع الاخرين كى
لا يستمر التوتر النفسى
الذى قد يزيد من حموضة المعدة
هام :البحث عن الاسباب و البعد عنها بداية العلاج
فيجب عليك ان تعلم ان حموضة المعدة
عبارة عن عرض مرضى وليس مرضا فى حد ذاتها

لذا يجب معرفة الاسباب واذا تكررت

[size=18]الطفل الرضيع يستطيع أن يعرف الطعام الذى تناولته أمه :
إن لبن الأم يعبر عن الطعام الذى تتناوله الأم فالأطعمة ذات النكهة القوية مثل الثوم والبصل قد تغير طعم البن وقد يرفض بعض الأطفال الرضاعة إذا كانت النكهة قوية.
التحدث إلى طفلك يحسن مهاراته الكلامية:
إن طفلك يستطيع التواصل قبل أن يتعلم الكلام وذلك من خلال البكاء وحركات جسمه المختلفة وعادة ما يستطيع والداه فهمه بحلول شهره الرابع. عندما يقوم طفلك بالمناجاة ردى عليه بنفس الطريقة – سيساعده ذلك على فهم عملية التحاور وسيظهر له أنك ستستجيبين له عندما يحاول التواصل معك. الأطفال يفهمون العديد من الكلمات التى لا يستطيعون بالضرورة نطقها وعندما يكبر طفلك بعض الشئ فإن تحدثك معه بشكل طبيعى (باستخدام الكلمات التى يستخدمها الكبار ) سيساعده أيضا على تنمية مهاراته الكلامية وبمجرد أن يبدأ فى الكلام سيتعلم نطق كلمات أكثر.
تدليك طفلك له العديد من المزايا:
إن تدليك طفلك يمكن أن يساعد على تهدئته يساعد على الهضم يحسن من عادات نومه كما أنه ينمى الصلة العاطفية بينكما. بالإضافة إلى ذلك فإن التدليك يعتبر طريقة ظريفة بالنسبة لبقية أفراد الأسرة مثل الأب الجدود والأخوة لقضاء وقت خاص مع الطفل كما أن التدليك أيضا يساعد على نمو الطفل المبستر.
الكتب لها تأثير رائع على الطفل:
كلنا نعلم الفوائد الكثيرة للقراءة لكن بالنسبة لطفلك فالقراءة أيضا تجعله يربط بين الكتب وبين صوتك الحنون كذلك جعل طفلك يتعامل مع الكتب يشجعه على التعلق بها وهذا التعلق غالبا ما سيظل معه بقية حياته.
لا شئ يعلم الطفل مثل قضائه وقت مع والديه:
تظهر الأبحاث أن قضاء الطفل وقتا مع والديه والقيام معهما بالعديد من الأنشطة سيساعد بلا شك على تنمية مهاراته فلا شئ يقارن بالوقت المفيد الذى يقضيه الطفل مع أبويه.

المغامرة تحفز عقل طفلك:
بالإضافة إلى التحدث إلى طفلك هناك طرق أخرى لتحفيز عقله. اشركيه معك فى بعض أنشطتك فيمكنك اصطحابه معك لنزهة بالسيارة أو لبعض التمشية فى الحديقة أو عند ذهابك إلى السوبر ماركت أو المحلات وكذلك إلى حديقة الحيوان – كل شئ جديد يعتبر مغامرة بالنسبة لطفلك ويحفز ملكاته. أثناء المغامرة احرصى على أن تشرحى لطفلك الأشياء التى تلفت انتباهه.
استلقاء الطفل على ظهره لبعض الوقت مفيد له:
السماح للطفل بالاستلقاء على ظهره على الأرض أو على سجادة لبعض الوقت يكون مفيدا فهو يعطيه الفرصة ليتحرك بحرية كما يسمح له بعمل رياضة من خلال تحريك ذراعيه ساقيه ظهره رقبته ..الخ. بعض المعدات مثل الكراسى الخاصة بالأطفال والكراسى الهزازة تحجم قدرة الطفل.

هل تعلم أن الطفل
- يكون سمين لأنه يولد بدهون زائدة تساعده على الحياة إلى أن ينزل لبن أمه.
- رائحة نفسه طيبة لأنه ليس له أسنان فالأسنان تجمع البكتيريا ذات الرائحة وهو سبب الرائحة الكريهة للنفس.
- رائحته جميلة لأنه لا يعرق فغد عرقه لم تنضج بعد
- لديه قدرة قوية على الإمساك بالأشياء عندما يكون صغيرا لأن الإمساك لديه يكون رد فعل لا شعورى.
- بشرته ناعمة لأن طبقاتها أقل ودهونها أكثر ورطوبتها أكبر[/size]

التمرينات الجسمية للطفل :

يحتاج الطفل في كل مرحلة عمرية إلى تمرينات خاصة لينمو صحيا . هذه التمرينات تعزز نمو الطفل وتساعده على التطور للخطوة القادمة من نموه . وستلاحظين أن الطفل يستمتع بالقيام بمثل هذه التمرينات مع أبيه . فكل طفل يحب الحركات وهذه التمرينات تقضي حاجات الطفل :

1) إنها الطريقة المثلى التي تساعد الطفل للتعامل مع بيئته .

2) تقوّي قدرة الطفل العقلية والجسمية .

3) تساعد الطفل على التصرف بطريقة معقولة .

4) تقوّي من اعتماد الطفل على ذاته .

5) تعزز مناعة الطفل ضد المرض .

6) تساعده لأن يكون اجتماعيا أكثر من أقرانه في مثل عمره .

1. منذ بداية النشاطات الصغيرة :

إن دور الأهل مهم جدا للطفل خاصة خلال الشهر الأول . لا يستطيع الطفل القيام بشيء ولكنه ينتظر أمه لتساعده ، ومن المهم جدا أن تقولي : ( أنه من دواعي سروري أن أعتني بطفلي ) . وما يلي مجرد جزء من التمرينات المحتملة . فهي تساعد على النمو الطبيعي، ويختلف تأثيرها من طفل لآخر فينمو الطفل بمرور الوقت . في البداية يكون الطفل معتادا على الاستلقاء طوال الوقت، لكنه بعد فترة يبدأ الجلوس ثم الوقوف ثم التسلق ومن ثم المشي . قبل البدء بالتمرين الأول، على الأهل التأكد من النقاط التالية بعناية :

1, سيقوم الطفل بأداء أفضل إذا شعر بالمتعة .

2, ينصح القيام بها كل يوم إن إمكن لمدة ( 5 ,10 دقائق ) في كل مرة لعدة مرات .

3, أفضل وقت لهذه التمرينات هو قبل الوجبات أو قبل الحمام أو قبل أن تغيري لطفلك ملابسه .

4, إذا كان طفلك صغيرا جدا، يمكنك القيام بهذه التمرينات على الطاولة أو على لوح أو على الأرض إذا صار كبيرا . غطي السطح بمنشفة كبيرة ومددي الطفل عليها .

5, عدلي حرارة الغرفة إلى 22 ْم (72 ْف ) واخلعي عنه ملابسه بالإضافة إلى الحفاضة .

6, دعي طفلك يعتاد على القيام بهذه التمرينات كل يوم . في المرة الأولى فقط كرري الحركة نفسها 4 مرات وزيدي المعدل ببطء يوما بعد يوم . بعد 14 يوم تستطيعين تغيير الحركات . إذا لاحظت أن الطفل يحب حركات معينة، كرريها عدة مرات .

7, لا يناسب الطفل في هذا السن الدفع والسقوط بقوة، ولا تجبري الطفل على القيام بالتمرينات وهو في مزاج عكر . ابتسمي واضحكي أثناء التمرين، وتحدثي معه لتجعليه سعيدا . افحصي طفلك بعناية وكوني حذرة لحالة الطفل واحتياجاته . خذي قسطا من الراحة إذا لزم الأمر، احترمي رغبات طفلك واجعليه سعيدا قدر ما تستطيعين .

2.تمرينات للطفل من عمر شهرين إلى ستة أشهر :

1, ضعي الطفل على الطاولة مستلق على ظهره، ضعي إبهامك في كفه وشدي ذراعيه بالأصابع الأخرى ، وافعلي نفس الشيء بالذراع الأخرى . ارفعي إحدى الذراعين فوق رأس الطفل ببطء ثم أرجعيها، وارفع الأخرى ثم انزليها .

2, أقلبي الطفل على بطنه وارفعي ذراعيه، وذلك لمد عضلات بطنه . بعد عدة مرات من هذا التمرين، ارفعي الجزء العلوي من جسم الطفل عن الأرض . هذا التمرين يقوّي عضلات الظهر ويساعده على حمل رأسه بشكل أفضل .

3, ضعي الطفل على ظهره وأمسكي قدميه واضغطي عليهما بيديك . إثني الركبتين واضغطي للأسفل برفق باتجاه البطن وكوني أكثر حذرا إذا كان طفلك أصغر عمرا .

3, بينما يكون الطفل ممدداً على ظهره، أمسكي جهة واحدة من كتفه وارفعيها برفق للأسفل . أمسكي الذراع الأخرى واثني الكوع عدة مرات ثم لفيها حول الكتف صانعة دوائر كبيرة، وراقبي مدى شعور الطفل بهذا التمرين .

بينما يكون الطفل ممدا على ظهره ، أمسكي جهة واحدة من كتفه وارفعيها برفق للأسفل . أمسكي الذراع الأخرى واثني الكوع عدة مرات ثم لفيها حول الكتف صانعة دوائر كبيرة ، وراقبي مدى شعور الطفل بهذا التمرين .

5- مددي الطفل على ظهره وامسكي ذراعيه بيديك وادعمي الجزء الأمامي من الكتف في نفس الوقت واجعلي ذراعيه يتقاطعان بحيث يشكلان حرف x . كرري هذا التمرين عدة مرات بتناسق
, أقلبي الطفل على بطنه، مدّي أصابعه وأمسكي بطنه وصدره برفق . ارفعيه برفق ببطء . إذا كان عمر الطفل أكبر، يمكنك أن تدعمي المنطقة الأمامية من الكتف بذراعيك جاعلة الطفل يتحرك كالعصفور .

6- أقلبي الطفل على بطنه، مدّي أصابعه وأمسكي بطنه وصدره برفق . ارفعيه برفق ببطء . إذا كان عمر الطفل أكبر، يمكنك أن تدعمي المنطقة الأمامية من الكتف بذراعيك جاعلة الطفل يتحرك كالعصفور .

7, ضعي الطفل على بطنه، وأمسكي قدميه وركبتيه بيديك ودحرجيه من الجهة اليمنى من بطنه إلى الجهة الأخرى . إذا أردت دحرجته من البطن إلى الظهر، ارفعي رجله وقدمه .

8, ادعمي صدر الطفل وبطنه وهو ملقى على بطنه . لا ترفعي جسمه ولكن ساعديه برفع جسمه .

تمرينات الطفل من عمر 7 أشهر إلى 12 شهر :

1, مددي الطفل على ظهره واركعي للأسفل وأمسكي كاحل طفلك بيديك وضعيه في حضنك . ارفعي كاحليه للأعلى حتى يرتفع جسمه بأكمله ثم أرجعيه ببطء بالاتجاه المعاكس . ( إبدأي من المنطقة السفلى ثم لمنطقة ظهره ) ثم دحرجيه لوضعه على بطنه .

2, أركعي للأسفل واجعلي طفلك بوضع القرفصاء، امسكي منطقة حوض الطفل أو فخذيه العلويين وارفعيهما ببطء حتى يرتفع جسم الطفل بحيث تبقى يداه ورجلاه على الأرض للدعم .

4. التمرينات الجسمية للطفل بعد سن 12 شهر :

1 , اركعي للأسفل وضعي طفلك واقفا على حضنك موجها لك ثم امسكي كتفيه لتدعميه جيدا وساعديه بالتسلق عليك حتى يصل مستوى الأكتاف ثم ارجعي قليلا إلى الخلف حتى تسهلي عملية تسلقه .

2, ألق الطفل على ظهره، واركعي للأسفل أمام طفلك، امسكي يديه مباشرة بيديك أو استعملي عصا ممسكة بها من الطرف والطرف الآخر يمسكه الطفل . ارفعي العصا عموديا حتى يستطيع الطفل شدها ومن ثم يقف . هذا التمرين يقوي ذراع الطفل وعضلات كتفيه .

3, ضعيه على بطنه، وامسكي وادعمي منطقة البطن عند الطفل ثم مدي أصابعك . ارفعي جسم الطفل ومرجحيه يمينا ويسارا، وإذا كنت تتحركين مع طفلك فإنه سيشعر بأنه يركب الأرجوحة ,,

» كتاب " موسوعة مليون معلومة " موسوعة ثقافية شاملة بحجم 6mb فقط
» لكل داء دواء
» لكل داء دواء
» دواء الذنوب
» الطعام داء ام دواء