ماذا يحدث لو تناولت الثوم على معدة فارغة؟
نبذة تاريخية
غالبا ما ينفر الناس من تناول الثوم بسبب الرائحة الكريهة التي يُخلِّفها في الفم لفترات طويلة، لكن وعلى الرغم من ذلك، بقي الثوم أحد أكثر المكونات استعمالا في النواحي الطبية والغذائية لأكثر من 7000 سنة. فقد بدأ استعماله الأصلي في آسيا الوسطى وسرعان ما انتشر في كل أنحاء العالم وأصبح أكثر شعبية حتى في أفريقيا.
فمنذ ما يقرب 5000 سنة، كان الأشوريون والمصريون والإغريق يستعملون الثوم في الطهي والأغراض الطبية على نحو سواء. وأطلق فيثاغورس على الثوم “ملك البهارات”، ليس فقط للنكهة المميزة التي يُضيفها إلى المأكولات، بل أيضا لاستعمالاته الجمة في تضميد الجراح. كما أن المخطوطات المصرية القديمة التي ذكرت قرابة 800 مادة طبية لعلاج أمراض مختلفة أكدت أن الثوم كان المكوِّن الرئيسي لـ22 من هذه المواد. فهو يُستعمل منذ القدم في الطب الشعبي والتقليدي القديم لعلاج الأمراض والعلل.
[rtl]تناول الثوم بشكل يومي يصنع المعجزات بجسدك![/rtl]
للثوم قدرة سحرية على تحفيز جهاز المناعة والعمل كمضاد حيوي فعال في جسمك. فهو قادر على قتل أنواع عديد من الجراثيم ومسببات الأمراض. كما أن تناول الثوم على الريق يساعد في الوقاية والشفاء من عدد من الأمراض الشائعة.
[rtl]هل يُمكن استبدال المضادات الحيوية بالثوم؟[/rtl]
يتكون الثوم كيميائيا من مواد نيتروجينية، صوديوم، بوتاسيوم، سيلينيوم، كالسيوم، مغنيسيوم، سيليكون، كبريت، حمض الفسفوريك، فيتامينات B، C، D، بالإضافة للزيوت الأساسية ومادة فيتوستيرول. علاوة على ذلك، الثوم غني بالآليات الدفاعية النباتية ومادة الأليسين التي لها تأثير قوي على الجراثيم وتسرع عملية الشفاء من العدوى، كما أنه فعّال في محاربة الالتهابات الفطرية. كل هذه الأمور تجعله فعالا للغاية وأفضل من العديد من المضادات الحيوية التي تُستعمل اليوم.
كما يحتوي الثوم على أكثر من 400 مكون معدني بما في ذلك الكثير من مضادات الأكسدة التي تمتلك خصائص علاجية جمة.
[rtl]أهم الفوائد الصحية للثوم:[/rtl]
[list="box-sizing: border-box; margin: 15px 0px; padding-right: 0px; padding-left: 0px; font-size: 18px; font-family: 'Droid Arabic Naskh', Tahoma; list-style-position: inside; line-height: 34px; color: rgb(102, 102, 102); background-color: rgb(255, 255, 255);"]
[*]يمنع آثار الشيخوخة وانسداد الشرايين.
[*]يحد بشكل كبير من الكوليسترول السيء في الدم.
[*]تقوية جهاز المناعة ودعم آليات الجسم الدفاعية ضد المؤثرات الخارجية الضارة.
[*]قتل أنواع عديدة من البكتيريا.
[*]الحماية من أمراض القلب والتقليل من تكوين الدهون الثلاثية في الكبد التي تساعد على تطور تصلب الشرايين.
[*]تخفيض ضغط الدم وتقليل الالتهابات.
[*]علاج فعال لنزلات البرد الشائعة.
[*]تقليل اضطرابات الجهاز العصبي.
[*]يساعد الثوم على قتل الأورام الخبيثة في الدماغ كما أثبتت العديد من الدراسات الطبية.
[*]مضاد للتجلط ويمنع تكوين الجلطات الدموية الخطيرة والحد من مخاطر السكتة الدماغية.
[/list]
تعرف على فوائد الثوم لم تسمع عنها من قبل !
الثوم هو واحد من الأعشاب المفضلة والمعروف بالنكهة المميزة في العديد من الأطباق، كما أن الثوم يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تفيد جسم الإنسان بشكل لا يصدق.
::::::::::::::::::
الوقاية من سرطان القولون، والمعدة والمستقيم
من فوائد الثوم أنه ممكن يحسن فرصتك في تجنب هذه الأنواع الثلاثة من السرطان، ومع ذلك مكملات الثوم لا تفعل ذلك، لذلك إحرص على أخذ الفائدة من الثوم الحقيقي!
الحماية من نزلات البرد
بسبب غنى الثوم بمضادات الأكسدة الطبيعية يمكنه أن يحمي من نزلات البرد، حتى ولو في نهاية المطاف أصبت بنزلة برد، يمكنك إضافة الثوم إلى طعامك للمساعدة على شفائك بسرعة بإذن الله.
ينظم نسبة السكر في الدم
الثوم يساعد بشكل طبيعي في إنتاج الأنسولين في الجسم لذلك يقوم العديد من مرضى السكري بتناوله لتنظيم مستويات السكر في الدم لديهم.
يقلل من حب الشباب
تناول الثوم لا يمكنه أن يساعد في معالجة حب الشباب، لكن من الخارج يمكنك فرك شريحة من الثوم على الجلد للمساعدة في إزالة حب الشباب، وللحصول على نتيجة أفضل قم بفعل ذلك قبل النوم وإغسل وجهك جيداً بالصباح.
نمو الشعر
وهنا إستخدام خارجي أخر للثوم، فقد تبين أن الثوم يقوم بتحسين نمو الشعر في أماكن فقدانه على فروة الرأس، لذلك قم بسحق بعض الثوم ودلك فروة رآسك بلطف.
الوقاية من لدغة القراد
وجود العلماء أن الأشخاص الذين يشمل نظامهم الغذائي أكل الثوم بإستمرار لا يعانون من لدغة القراد كما يعاني منه نظرائهم الذين لا يأكلون الثوم بشكل مستمر.
علاج الصدفية
نظراً لطبيعته المضادة للإلتهابات فرك الثوم على الجلد يقلل من أعراض الصدفية، وإذا إستُخدم بشكل كافي قد يقلل الثوم من تفشي المرض أيضاً.
يعالج القروح الباردة
كما ذكرنا سابقاً بسبب وجود مضادات الإلتهابات في الثوم يمكنه أن يخلص من القروح الباردة بوضع قطعة ثوم صغيرة مباشرة على القرحة مما يحد من حجمها.
إخراج الشظايا
أثبت بأن الثوم يمكنه أن يخرج الشظايا بسهولة عن طريق وضع قطعة صغيرة من الثوم على مكان الشظية ولفها بضمادة.
تهدئة أوجاع الأسنان
بوضع شريحة صغيرة من الثوم على السن المصاب يساعد ذلك في تهدئة الألم مؤقتاً.
محاربة الحساسية
الثوم يمكنه أن يساعد في تخفيف شدة الحساسية وخاصة التي تؤثر على الشعب الهوائية فهو يساعد في تهدئة المنطقة المصابة بالإلتهاب.
يكافح هشاشة عظم الأوراك
بأكل الثوم والأطعمة ذات الصلة كالبصل والكراث بإمكانها المساعدة في تقليل الألم المصاحب لإلتهاب المفاصل في الورك وإبطاء تقدمه.
يمنع زيادة الوزن
الثوم يمكنه أن يساعد في وقف زيادة الوزن عن طريق تغيير نوع خلايا الدهون في الجسم.
ما هو المقدار الكافي لإستخدام الثوم؟
بعض فوائد الثوم تنطوي على أكله وفي حين البعض الأخر يتطلب منك إستخدامه خارجياً، وهذه الإستخدامات تنطوي على كميات صغيرة جداً من الثوم، كعلاج الصدفية مثلاً يعتمد على حجم المنطقة المصابة، والعديد أوصى بتناول شريحة واحدة من الثوم يومياً على الاقل، ولحسن الحظ الثوم يستخدم في العديد من الأطعمة لذلك تمتع بطعامك وبفوائد الثوم.
الرئيسية 
البوابة 
