إرشادات للواتي يعانين من مرض الدوالي
عمّان- الغد- أظهرت الدراسات أن الانسان هو الوحيد بين المخلوقات الذي يعاني من مرض الدوالي، وأن بين كل ثلاثة أشخاص ، شخص واحد يعاني من هذا المرض. وأن نسبة النساء المصابات به هي ضعف نسبة الرجال. والدوالي عبارة عن ضحالة في الحركة أو عدمها ، في جزء من الوريد السطحي للقدمين.
في حالة السير فإننا نضغط على الأوردة الدموية الموجودة في أخمص القدمين، وبذلك ندفع الدم بطريقة ميكانيكية الى القلب. وفي الوقت نفسه فإن تقلص بطني الساقين يلعب دور المضخة التي تساعد على صعود الدم ، وهذه العملية لا تتم بصورة فعالة الا اذا كانت الدورة الدموية في حالة جيدة . إن الجدران الداخلية للأوردة مبطنة بطيات تسمى صمامات أو حواجز تمنع انحصار الدم وتسمح له بالصعود الى أعلى درجة الى القلب. فإذا كانت جدران الأوردة تشتكي من عيب ما، فإن هذه الطيات تتمدد وتختفي الحواجز، فتنتفخ الأوردة وتأخذ اللون الأزرق بشكل تدريجي ، وهذه العملية تتطلب سنوات، ولكن من الممكن أيضاً أن تظهر في مرحلة النضوج. ومن هنا يجب أن نوقف عملية ظهور الدوالي منذ الاشارة الأولى، أي انتفاخ القدمين.
جراحة الدوالي
في حالة إصابة الأوردة الأساسية بالمرض، فالاختصاصي ينصح باللجوء إلى الجراحة ويطلق على العملية اسم "ستربينج" Striping أي النزع والسحب وتقوم العملية على نزع الوريد المصاب بعد تخذير موضعي أو عام (حسب الحالة)، وتتم الدورة الدموية معتمدة على الأوردة الباقية بعملها الاعتيادي .
نصائح عامة
الاعتناء بالصحة العامة يؤثر في مكافحة الدوالي، وهنا بعض النقاط المفيدة للصحة لتجنب الدوالي:
- كافحي الإمساك باعتدال طعامك وتخفيف الملح والقهوة والشاي وغيرها. وعند الشعور بالامساك تناولي مليناً بسيطاً كالزيت او الأملاح الفوارة.
- في الشتاء ارتدِ الملابس الصوفية لتمنعي ابطاء حركة الدورة الدموية في الأعضاء السفلية.
- تجنبي التغير المفاجئ في درجات الحرارة كالتدفئة القوية في المنزل وبرودة الطقس في الخارج.
- اذا كنت تمارسين مهنة تتطلب الوقوف، وأنت مصابة بالدوالي، حاولي التمدد لمدة خمس دقائق كل ساعة وأخرى، استلقي على ظهرك ومددي ساقين فوق وسادة ، وفي الليل عندما تخلدين للنوم ، ضعي وسادة عالية تحت ساقيك.
الرئيسية 
البوابة 
