لمشروب الحليب بالعسل فوائد صحية وغذائية جمة

يعتبر الحليب من أهم انواع المشروبات التي وهبنا الله سبحانه وتعالى بها حيث أنه يحتوي على نسبة عالية جدا من العناصر الغذائية الهامة جدا للصحة التي تجعله بمثابة المشروب المثالي لنا والذي يصلح لجميع الأوقات وإذا اردت تعزيز فوائد الحليب فيمكنك ان تقوم بإضافة العسل إليه والذي يعرف أيضا بأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومواد مغذية أخرى تساعد بشكل قوي على تعزيز صحة الجسم وفيما يلي سوف نقوم بعرض طريقة تحضير مشروب الحليب بالعسل وفوائده الصحية بالإضافة إلى فوائده ورق استخدامه للبشرة والشعر.
كما يحتوي العسل على نسبة عالية من العناصر الغذائية الهامة أهمها الكربوهيدرات كالجلوكوز والفركتوز وكذلك البروتينات والأحماض الأمينية والفيتامينات وأهمها فيتامين ب وفيتامين ج والاملاح المعدنية.
والحليب ايضا يحتوي على نسبة عالية من العناصر المغذية الرائعة كالبروتينات والفيتامينات بالإضافة إلى عدد من العناصر المعدنية الهامة مثل عنصر الكالسيوم.
وطريقة تحضير مشروب الحليب بالعسل سهلة للغاية ويمكن لأي شخص القيام بها حيث يستلزم ذلك إحضار كيلو من الحليب كامل الدسم أو منزوع الدسم حسب الرغبة ثم إضافة ربع كوب من عسل النحل إليه والتقليب جيدا جدا حتى يصبح الخليط متجانسا ويمكنك استخدام المضرب الكهربائي، وبعض الأشخاص يفضلون إضافة بعض الفواكه إلى الحليب بالعسل لتعزيز فوائده بالموز أو الفراولة أو غيرها من الفواكه ويمكنك هنا استخدام الخلاط الكهربائي ليصبح المشروب متجانسا
اما العناية بالجلد والبشرة : يساعد مشروب الحليب بالعسل على العناية بالجلد حيث أن كل من الحليب والعسللهما خواص منظفة ومضادة للبكتيريا وهذه الخواص يتم تعزيزها وزيادتها عند خلط الحليب مع العسل وبالتالي فإن ذلك يساعد على إعطاء الجلد مظهرا ناضرا كما أن كل من الحليب والعسل يمكن إضافتهما ايضا في ماء الاستحمام لزيادة صحة ونضارة الجلد والبشرة
ويساعد على الهضم : حيث أن العسل يحتوي على البكتيريا النافعة التي تساعد على نمو الجهاز الهضمي والأمعاء كما يحتوي الحليب أيضا على أحد انواع هذه البكتيريا، بالإضافة إلى احتواء العسل أيضا على السكريات التي تحفز عمل هذه البكتيريا التي تساعد في التخلص من امراض الجهاز الهضمي. (ثقف نفسك)