عدد المساهمات : 75802 تاريخ التسجيل : 28/01/2013 العمر : 78 الموقع : الاردن
موضوع: خطورة جلسة W على أطفالك؟ الجمعة 15 يناير 2016, 2:44 am
خطورة جلسة W على أطفالك؟
في كثير من الأحيان نجد أطفالنا يجلسون جلسة W بأن يجلسون على مؤخرتهم مع وضع الركبتين منحنيتين بجانب بعضهما على شكل حرف W، كون الأطفال يمتلكون المرونة الكافية لثني مفاصلهم على هذا الشكل، ونادرا ما يُثني الآباء أبناءهم عن الجلوس بهذه الطريقة بسبب جهلهم بمخاطرها وعدم إدراكهم ما يترتب على صحة الطفل البدنية، فما هي المخاطر الصحية على أطفالنا من جلسة W ؟ وكيف نحميهم منها؟
من الطبيعي أن تجد الأطفال يجلسون من حين لآخر بهذه الطريقة، لكن الخطر يكمن في اعتمادها كطريقة وحيدة للجلوس، ذلك لأن الجلوس بهذه الطريقة يسبب عدة مشاكل صحية على الطفل.
المشاكل الصحية المترتبة على الجلوس جلسة W
مشكلة دوران الجذع
مشكلة صحية تواجه الأطفال الذين يجلسون جلسة W لفترة طويلة، ما يجعل الجذع ثابتا ومتوازنا ويسمح للأطفال باللعب بأيديهم دون أن يبذلوا مجهودا في الحفاظ على ثبات جذعهم، هذا الأمر يسبب مستقبلا ضعفا في عضلات الجذع (وهي عضلات الظهر والبطن).
التأثير على صحة المفاصل
الجلوس بوضعية W لفترة طويلة للأطفال يسبب تأثيرات سلبية على مفاصل الفخذ والركبة والقدم، وقد يسبب مع الوقت الطويل اعوجاج القدم للداخل أثناء المشي بسبب تعويده لعظام الساق والقدم على هذه الوضعية منذ فترة طويلة. كما أن لهذه الجلسة آثار مستقبلية على سلامة الظهر والحوض، بحيث يشتكي الشخص من آلام مستمرة بعظام الحوض والظهر في الكبر بسبب الجلسة الخاطئة أثناء الصغر.
التأخر في تعلم المهارات البدنية
الجلوس المستمر بوضعية W يسبب تأخر الطفل بتعلم عدد من المهارات البدينة المرتبطة بالساقين والجذع كالتخطي أثناء الجري والركل والرمي.
كيف يُمكن منع الطفل من الجلوس جلسة W ؟
إذا كان الطفل مصِّر على الجلوس جلسة W، يمكن تشجيعه على الجلوس على كرسي بدلا من الأرض. كما يجب تشجيع الطفل على ممارسة التمارين الرياضية لتقوية عضلاته وحثه على المشي والركض بدلا من الجلوس المستمر.
Does your child sit like this? Expert's warning means you may want to get them out of the habit
Kids love to sit in the 'W' position, but there's growing concern it's causing serious health problems later in life
Given how tricky it can be to just get your child to sit still for a moment, you'd be forgiven for not analysing the position they're choosing to sit in too much.
But there's one position which little kids love to use - maybe you loved to use it, too - and its prevalence is causing a lot of concern.
The common 'W' position is when kids (and sometimes adults) sit flat on their bottoms with their legs splayed out to each side, knees bent and feet pointing outwards - forming the letter 'W'.
But whilst it may be your child's default mode when watching TV or playing, it may be causing lasting damage to their posture.
Does this position look familiar?
This in turn can affect their growth and development and lead to orthopedic issues.
In a video posted on Aunty Acid , Dr Connie Challoner goes through the potential harm the 'W' position can cause.
What it's bad for
Hips
Knees
Ankles
Postural muscles (found in your back, abdomen and hips)
Core stability development
Dr Challoner demonstrates the 'W' position
Why is it bad?
Whereas crossed legs, side-sitting, or sitting with your legs stretched out in front of you engages core strength, the 'W' position does not challenge the muscles in our back and abdomen - which we need to keep us upright.
It's particularly risky for very young children to adopt this position, as they are still very much developing and adapting their posture.
Dr Challoner provides some useful tips on preventing your child from sitting in this position for prolonged amounts of time.
One way of ensuring they don't get into the habit is by praising their posture when they are in a different position.
الرئيسية 
البوابة 
