ابراهيم الشنطي
Admin
عدد المساهمات : 75824
تاريخ التسجيل : 28/01/2013
العمر : 78
الموقع : الاردن
 | | موضوع: كتب طبية مجانية السبت 19 أغسطس 2017 - 23:41 | |
| [size=32]مناجم الصحة في الفيتامينات والمعادن
د. محمد كمال مصطفى  * هل الأسبرين يسبب نقصاً في الحديد ؟
* لا تعط الأطفال الصغار كمية كبيرة من اللبن !
* احترس من مضادات الحموضة لأنها تسبب الأنيميا !
* هل هناك آثار جانبية تنتج عن تناول الحديد ؟
* ماذا يحدث إذا حدث نقص في عنصر اليود في الجسم ؟
* مأكولات تسبب تضخماً في الغذة الدرقية !
* نقص عنصر الزنك هل يسبب تسمماً في الحمل ؟  هذا الكتاب يستعرض هذا الكتاب الدور المهم الذي تلعبه الفيتامينات والمعادن في الحفاظ على صحة الإنسان . وإذا كان الاتجاه الحديث في الطب الوقائي ينحو إلى تجنب استخدام الكيماويات في العلاج ، فإن هذا الكتاب يعرض كيفية الحصول على المقادير اللازمة من الفيتامينات والمعادن من مصادرها الطبيعية دون إحداث ضرر بصحتك . وإذا كانت المعادن لا تحظى بنفس الاهتمام الذي تحظى به الفيتامينات ، فإنها تستطيع أن تحميك من بعض الأمراض التي لا تستطيع الفيتامينات أن تحميك منها ، فالسيلينيوم وفيتامين هـ يعملان معا ، والكالسيوم وفيتامين د يعملان معا ، وكذلك الزنك وفيتامين أ . وعلى الرغم من هناك بعض المعادن التي لا يمكن الاستغناء عنها ، إلا أنها أكثر سمية من الفيتامينات . وما يفيد من المعادن هو فقط الكمية الموجودة في الطعام ، فتناول ضعف الكمية المقررة من المعادن قد يكون قاتلاً ما لم يكن ذلك تحت إشراف طبيب متخصص . أما الفيتامينات فيحتاج إليها الجسم بكميات ضئيلة ولا يستطيع الاستغناء عنها ، ولها دورها الحيوي في النمو وعمليات التمثيل الغذائي داخل الجسم ، وتمنع حدوث الحالات المرضية أو التغيرات غير الطبيعية بالجسم ويتطلبها الجسم لضمان سلامته ونموه . [size=32]تحميل الكتاب[/size][/size] http://books.ibtesama.com/dldnm479443.pdf.html |
|
ابراهيم الشنطي
Admin
عدد المساهمات : 75824
تاريخ التسجيل : 28/01/2013
العمر : 78
الموقع : الاردن
| | موضوع: رد: كتب طبية مجانية السبت 19 أغسطس 2017 - 23:43 | |
| بطن أنحف!
خطة فائقة البساطة في 5 دقائق
للتخلص من الترهلات ونحت بطن مسطح
جورج كروز
نسخة ملونة
جودة عالية
نبذة عن الكتاب
تخلص من الدهون الزائدة في بطنك من خلال خطة اللياقة البدنية الرائدة الجديدة التي تذيب دهون البطن في 5 دقائق فقط في اليوم، يساعد جورج كروز مؤلف هذا الكتاب الناس المشغولين على أن يبدوا ويشعروا بأفضل ما يمكنهم حيث يكشف جورج عن خطة جديدة من شأنها أن تزيل أكبر ذريعة للناس المشغولين لعدم ممارسة التمارين ليس لدي الوقت" سوف تعطيك خطة بطن أنحف البسيطة التي تستمر لأربعة أسابيع" النتائج التي تريدها في خمس دقائق فقط في اليوم.
كيف يمكنك الحصول على النتائج بهذه السرعة ؟
أولاً : معادلة جورج كروز ذات الخمس دقائق للياقة تتكون من تمارين "مركبة" ممتعة و مثيرة للتحدي و هو ما يعني
أنها تستهدف أكبر عدد ممكن من العضلات في مجموعة واحدة من الحركات أنت حرفياً تضغط عدداً من التدريبات الأطول في إطار زمني أقصر و أكثر كفاءة .
ثانياً : أظهرت الأبحاث الجديدة أن التدريبات الأقصر التي تمارس بحدة أعلى "تعرف أيصاً بأسم الفواصل" مع أضافة المقاومة يمكن أن تبني عضلات أكثر
و تحرق دهوناً أكثر من التدريبات ثابتة الحالة التي تبقيك في صالة الألعاب الرياضية لساعات كل أسبوع بالأضافة ألى ذلك ،
فأن الحرق الذي يستمر بعد التمرين لهذه التدريبات الأكثر حدة يمكن أن يجعلك تحرق ما يصل ألى 400 سعر حراري أكثر كل يوم .
بطن أنحف يعطيك :
١-العلم وراء الخمس دقائق للياقة
٢-تدريباً شاملاً لمدة أربعة أسابيع مع صور بالألوان الكاملة
و إرشادات تفصيلية عن كل تمرين و كل يوم
٣-طرقاً ذكية لتبسيط تدريبك أو شحنه للحد الأقصى حتى تتمكن من تكيفه مع مستوى لياقتك
٤-خطة بطن أنحف لجورج كروز المرافقة لتناول الطعام
و التي تضم مجموعة سهلة من الخطوط الإرشادية التي تحافظ على حرق جسمك للطاقة و عدم تخزين الدهون
٥-عشرات النصائح و الأفكار الأضافية حتى تتمكن من تحقيق أقصى قدر من المكاسب و جعل بطنك أنحف .
[b]عدد صفحات الكتاب
409
حجم الكتاب
23.14 MB
|| اضغط هنا للتحميل ||
http://www.mediafire.com/file/2l7d4p16hpa72q1
[/b] |
|
ابراهيم الشنطي
Admin
عدد المساهمات : 75824
تاريخ التسجيل : 28/01/2013
العمر : 78
الموقع : الاردن
| | موضوع: رد: كتب طبية مجانية السبت 19 أغسطس 2017 - 23:46 | |
| فئات دم 4 أنظمة غذائية
دكتور بيتر دادامو
بمساعدة : كاثرين ويتني
ترجمة
فاديا عبدوش
و
عبير منذر
لتتجنبوا الأمراض ولتتمتعوا بالصحة والعمر الطويل
ابدأوا الآن البرنامج الخاص بفئة دمكم!
فئة الدم أهم بكثير مما تعتقدون!
ما رأيك إن أخبرتك أن الطريق إلى حياة صحيّة وخالية من الأمراض يمكن أن تكون سهلة كسهولة معرفة فئة دمك؟
هذا هو السؤال الذي يطرحه د.بيتر دادامو وهو بقدّم لنا الكتاب.
إن الأكل بطريقة تتلاءم وفئة دمكم يساعدكم على التوصّل إلى الصحة والراحة النفسية والرشاقة المطلوبة.
هناك آلاف الشهادات الحية والاثباتات الطبية العلمية على نجاح هذه الطريقة في التغذية، والأبحاث الجينية الجديدة، تؤكد كلّها أن فئة الدم تحدّد:
- الأطعمة التي تعالجك وتقيك من الأمراض وتخلصك من الوزن الزائد.
- الأطعمة التي تغذّيك أن كنت بصحة جيدة
- الأطعمة التي تعتبر سموماً بالنسبة لك وتزيد وزنك.
- الأمراض التي تعرّضك فئة دمك للإصابة بها، وطريقة تجنّبها.
- ارتباط شخصيتك وأطباعك ونجاحك في عملك بفئة دمك.
- الرياضة الأنسب والأكثر إفادة لفئة دمك.
حول الكتاب
تشكل فئة الدم مفتاحاً يقودنا إلى فهم أسرار الصحة والمرض وطول العمل والحيوية الجسدية، والقدرة على السيطرة على الانفعالات العاطفية. وتحدد لك فئة دمك أية أمراض أنت معرض للإصابة بها، أي طعام عليك أن تأكله وأي نشاط رياضي ينبغي أن تمارسه. وفئة الدم هي، إلى ذلك كله، أحد العوامل الضابطة لمستوى طاقتك، ولفعالية عملية "حرق" السعرات الحرارية التي تستهلكها، ولردة فعلك الانفعالية في مواجهة الضغط النفسي؛ وربما تلعب أيضاً دوراً في تحديد شخصيتك.
قد يبدو للبعض أن فكرة ارتباط الدم بالنظام الغذائي متطرفة بعض الشيء، إلا أنها في الواقع بعيدة جداً عن التطرف. فلطالما عرفنا أنت ثمة حلقة مفقودة في عملية فهم الآلية التي تقود إما في طريقة الصحة وإما في سكة المرض الموحشة. لا بد من سبب يشرح التناقضات الكثيرة في الدراسات التي أجريت في مجال التغذية من جهة، واستمرار تفشّي الأمراض من جهة أخرى، ولا بد أيضاً من تفسيرٍ لظاهرةٍ غريبة هي أن بعض الأشخاص يخسرون الوزن إذا اتبعوا حميات معينة؛ في حين أن البعض الآخر لا ينقص وزنه إذا اتّبع الحميات نفسها.
بالإضافة إلى ذلك؛ ما الذي يجعل أحدهم يحافظ على نشاطه وطاقته حتى سنّ متقدمة من عمره، بينما تخور قوى الآخرين وتضعف قدراتهم الفكرية والعقلية؟ إن تحليل فئات الدم فتح أمام العلم سبيلاً لتفسير هذه المتناقضات، وكلما تمّ التعمق في دراسة الرابط بين فئة الدم والنظام الغذائي، كلما تأكدت هذه النظرية أكثر فأكثر.
إن فئات الدم مسألة جوهرية كوجودنا نفسه. تتبع هذه الفئات، في نظام الطبيعة المنطقي البديع، مساراً منتظماً منذ بداية فجر الإنسانية حتى يومنا هذا دونما انقطاع؛ وكأنها توقيع الأسلاف على مخطوطة التاريخ التي لم تقوَ عليها العصور. إن العلم، اليوم، بكيفية استخدام فئة الدم كبصمة خلوية تكشف أسراراً كبيرة تحيط بعملية السعي إلى بلوغ الصحة والعافية. من هذا المنطلق يأتي هذا الكتاب يحاول المؤلف من خلاله اطلاع القارئ على العلاقة الوثيقة التي تربط ما بين فئة دمه والخيارات الصحية والحياتية التي يتخذها، والتي ستجعله يعيش بأفضل صحة ممكنة.
|
|
ابراهيم الشنطي
Admin
عدد المساهمات : 75824
تاريخ التسجيل : 28/01/2013
العمر : 78
الموقع : الاردن
| | موضوع: رد: كتب طبية مجانية السبت 19 أغسطس 2017 - 23:47 | |
| النظام الغذائي لتنظيف الكبد
أحب كبدك وعش حياة أطول..
بقلم مؤلفة أفضل الكتب مبيعا
د. ساندرا كابوت
 |
 |
يحتوي هذا الكتاب على معلومات قيمة تهم الجميع، ستجد خطة الغذائية الفريدة التي تستمر لثمانية أسابيع.
ويحتوي على المبادئ الاساسية للكبد السليم
كما ستجد لمحة مذهلة عن تاريخ الصينيين القدماء وفلسفات المعالجات الطبيعية. ومقويات الكبد من الاعشاب والادوية الغذائية لتسريع إنقاص الوزن. والكبد الصناعي المستقبلي لأولئك الذين يعانون من أمراض الكبد المزمنة.
و يضع هذا الكتاب حداً للعديد من المشكلات الصحية المزمنة , عن طريق انتقاء نوعية الطعام الذي يتم تناوله خلال فترة ثمانية أسابيع على التوالي.
وقد توصلت المؤلفة د . كابوت إلى حمية تنظيف الكبد المعروضة فى هذا الكتاب تفصيلياً , بعد الكثير من الممارسة التي أسفرت عن نتائج مدهشة , إضافة إلى هذا فإنها تكشف خلال الفصول الأولى من الكتاب عن أهمية وحيوية دور الكبد فى عمليات التمثيل الغذائي وطرد السموم خارج الجسم , وبالتالى عن مسئولية متاعب الكبد عن الكثير من المتاعب الصحية التي تتنوع ما بين البدانة والإرهاق الدائم وغيرها من الأعراض التي ترجع إلى مشكلة الكبد وقصور وظائفه.
تتعرض المؤلفة للعناصر الغذائية المفيدة لوظائف الكبد ولإصلاح ما تلف منه تفصيلياً , وتقدم نظاماً غذائياً يضع فى اعتباره تنظيف الكبد هدفاً مبدئياً , من أجل إنقاص الوزن , وتجاوز الضعف العام , وتنشيط عملية التمثيل الغذائي وطرد السموم.
وهذا النظام الغذائي لا يعنى تعذيب الذات داخل حمية شديدة الصرامة, حيث يحرم الأشخاص أنفسهم من الطعام ويبدأون في وزن كل ما يتناولونه وحساب عدد السعرات الحرارية لكل ثمرة أو وجبة , ولكنه مجرد نظام غذائي يركز على الطعام المقوي للكبد والمفيد له , ويتجنب كل الأطعمة التي تسيء إلى الكبد.
إن اختلال وظائف الكبد بدرجاته المختلفة يؤثر على جوانب عديدة من وظائف الإنسان الحيوية ونمط معيشته , ومظاهر هذا الاختلال عديدة مثل: زيادة الوزن ، سوء الهضم، الإرهاق المستمر، نوبات الصداع ، القولون العصبي ، سخونة الجسم ، ارتفاع معدل الكولسترول في الدم ، ضغط الدم المرتفع . وكل هذه الأعراض والمشكلات الصحية يتم تجاوزها عن طريق تقوية الكبد وتنشيط وظائفه.
كتاب لا غنى عنه من أجل حياة تتسم بالصحة والحيوية.
التحميل
http://books.ibtesama.com/dldpwi98919.pdf.html
|
|
ابراهيم الشنطي
Admin
عدد المساهمات : 75824
تاريخ التسجيل : 28/01/2013
العمر : 78
الموقع : الاردن
| | موضوع: رد: كتب طبية مجانية السبت 19 أغسطس 2017 - 23:49 | |
| |
|
ابراهيم الشنطي
Admin
عدد المساهمات : 75824
تاريخ التسجيل : 28/01/2013
العمر : 78
الموقع : الاردن
| |
ابراهيم الشنطي
Admin
عدد المساهمات : 75824
تاريخ التسجيل : 28/01/2013
العمر : 78
الموقع : الاردن
| | موضوع: رد: كتب طبية مجانية السبت 19 أغسطس 2017 - 23:51 | |
| كيف تهزم مرض السكر
أ.د. صلاح الغزالي حرب
نبذة عن الكتاب
الكتاب يتناول تاريخ مرض السكر و مفاهيمه الاساسية و أسبابه وانواعه و الاضرار المترتبه علي اهمال علاجه و طرق الوقاية منه و كذلك العلاج باسلوب بسيط يناسب غير المتخصصين.
التحميل
http://books.ibtesama.com/dld9nj44953.pdf.html
|
|
ابراهيم الشنطي
Admin
عدد المساهمات : 75824
تاريخ التسجيل : 28/01/2013
العمر : 78
الموقع : الاردن
| | موضوع: رد: كتب طبية مجانية الأحد 20 أغسطس 2017 - 0:01 | |
|
أطلس نتر لتشريح جسم الإنسان
Atlas of Human Anatomy, Netter
[9 أجزاء]
نسخة مترجمة
يعد هذا الكتاب من أفضل المراجع في علم التشريح البشري، وعلى مدار 25 عاماً كان من الكتب الأساسية التي اعتمد عليها طلاب الطب حول العالم، وقد قام مجموعة من طلاب الطب بجامعة دمشق بترجته ونشره،،
ترجمة
باسل سلفيتي، بلال عيّاش، عبد الرحمن البرديني،
عمر حصوة، محمد بلال الشريف، نور ديار بكرلي ، ياسر دامر
تدقيق
الدكتور بيان السيد، مدرس التشريح بكلية الطب جامعة دمشق
صور من داخل الأطلس
تم تقسيم الأطلس حسب أعضاء ونواحي الجسم إلى 9 أجزاء:
1- تشريح الرأس والعنق
2- تشريح العين والأذن والدماغ
3- تشريح الظهر والنخاع الشوكي
4- تشريح الصدر
5- تشريح البطن
6- تشريح الحوض والعجان
7- تشريح الطرف العلوي
8- تشريح الطرف السفلي
9- تشريح المقاطع العرضية
Atlas of Human Anatomy
De******ion
The gold standard of excellence for 25 years, Frank H. Netter, MD’s Atlas of Human Anatomy offers unsurpassed depictions of the human body in clear, brilliant detail – all from a clinician’s perspective. With its emphasis on anatomic relationships and clinically relevant views, Dr. Netter’s work provides a coherent, lasting visual vocabulary for understanding anatomy and how it applies to medicine today.
Key Features
View anatomy from a clinical perspective with hundreds of exquisite, hand-painted illustrations created by pre-eminent medical illustrator Frank H. Netter, MD.
Join the global community of medical and healthcare students and professionals who rely on Netter to optimize learning and clarify even the most difficult aspects of human anatomy. Comprehensive labeling uses the international anatomic standard terminology, Terminologia Anatomica, and every aspect of the Atlas is reviewed and overseen by clinical anatomy and anatomy education experts. Consulting Editors include: John T. Hansen, PhD; Brion Benninger, MD, MS; Jennifer Brueckner-Collins, PhD, Todd M. Hoagland, PhD, and R. Shane Tubbs, MS, PA-C, PhD.
About the Authors Frank Netter Author
Frank H. Netter was born in New York City in 1906. He studied art at the Art Students League and the National Academy of Design before entering medical school at New York University, where he received his Doctor of Medicine degree in 1931. During his student years, Dr. Netter’s notebook sketches attracted the attention of the medical faculty and other physicians, allowing him to augment his income by illustrating articles and ****books. He continued illustrating as a sideline after establishing a surgical practice in 1933, but he ultimately opted to give up his practice in favor of a full-time commitment to art. After service in the United States Army during World War II, Dr. Netter began his long collaboration with the CIBA Pharmaceutical Company (now Novartis Pharmaceuticals). This 45-year partnership resulted in the production of the extraordinary collection of medical art so familiar to physicians and other medical professionals worldwide. Icon Learning Systems acquired the Netter Collection in July 2000 and continued to update Dr. Netter’s original paintings and to add newly commissioned paintings by artists trained in the style of Dr. Netter. In 2005, Elsevier Inc. purchased the Netter Collection and all publications from Icon Learning Systems. There are now over 50 publications featuring the art of Dr. Netter available through Elsevier Inc.
Dr. Netter’s works are among the finest examples of the use of illustration in the teaching of medical concepts. The 13-book Netter Collection of Medical Illustrations, which includes the greater part of the more than 20,000 paintings created by Dr. Netter, became and remains one of the most famous medical works ever published. The Netter Atlas of Human Anatomy, first published in 1989, presents the anatomic paintings from the Netter Collection. Now translated into 16 languages, it is the anatomy atlas of choice among medical and health professions students the world over.
The Netter illustrations are appreciated not only for their aesthetic qualities, but, more importantly, for their intellectual *******. As Dr. Netter wrote in 1949 “clarification of a subject is the aim and goal of illustration. No matter how beautifully painted, how delicately and subtly rendered a subject may be, it is of little value as a medical illustration if it does not serve to make clear some medical point.” Dr. Netter’s planning, conception, point of view, and approach are what inform his paintings and what make them so intellectually valuable.
Frank H. Netter, MD, physician and artist, died in 1991
Download netter atlas of anatomy 5th edition pdf
Download netter atlas 6th edition pdf free
عدل سابقا من قبل ابراهيم الشنطي في الأحد 20 أغسطس 2017 - 0:03 عدل 1 مرات |
|
الرئيسية 
