الكلى مصفاة تنقي 150 لترا من الدم يوميا (فيديو)

نعمة من الله.. الكلى مصفاة تنقي 150 لترا من الدم يوميا (فيديو)
 
جاء في كتب التراث أن ابن السماك دخل على الخليفة هارون الرشيد يوما، فبينما هو عنده إذ استسقى ماء، فأتى بقلة من ماء، فقال لابن السماك عظني، فلما أهوى بالماء إلى فيه ليشربه قال له ابن السماك: على رسلك يا أمير المؤمنين، أسألك بقرابتك من رسول الله صلى الله عليه وسلم لو منعت هذه الشربة فبكم كنت تشتريها؟ قال: بنصف ملكي، قال: اشرب، هنأك الله، فلما شربها، قال له: أسألك بقرابتك من رسول الله صل الله عليه وسلم لو مُنعت خروجها من بدنك فبماذا كنت تشتريها، قال: بجميع ملكي، قال ابن السماك: إن ملكا قيمته شربة ماء وبولة لجدير ألا ينافس فيه! فبكى هارون الرشيد.

الكلى من أكبر نعم الله على الإنسان –وكل نعمه كبيرة- وهي تقوم بتنقية دم الإنسان وإزالة الفضلات والماء الزائد وطرحه من الجسم عبر البول. فكيف تعمل؟ وكيف نحافظ عليها سليمة معافاة؟




لدى الشخص كليتان، والكُلية شكلها يشبه حبة الفاصولياء، وحجمها بحجم قبضة اليد. تقع أسفل القفص الصدري، كل واحدة على جانب العمود الفقري. وترشح الكلى السليمة نحو نصف كوب من الدم كل دقيقة، وتزيل الفضلات والماء الزائد. ويتدفق البول من الكليتين إلى المثانة من خلال أنبوبين رقيقين من العضلات، يسمى كل أنبوب 
وتخزن المثانة البول.

تزيل الكلية النفايات والسوائل الزائدة من الجسم، كما تحافظ على توازن صحي من الماء والأملاح والمعادن، مثل الصوديوم، والكالسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم في الدم، ومن دون هذا التوازن لا تعمل الأعصاب والعضلات والأنسجة الأخرى في الجسم بشكل طبيعي.

كما تصنع الكلى هرمونات تلعب دورا في السيطرة على ضغط الدم، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على صحة العظام عبر إنتاج شكل نشط من فيتامين (د) الذي يعزز قوة العظام.




كيف تعمل الكلى؟
تتكون كل كلية من نحو مليون وحدة تصفية تسمى "النيفرونات" (nephron)، ويحتوي كل نيفرون على مرشح اسمه "الكبيبة" (glomerulus)، وأنبوب صغير. وفي النيفرون تقوم الكبيبة بترشيح الدم، وتقوم الأنابيب بإعادة المواد اللازمة إلى الدم، وإزالة الفضلات، وهذه الفضلات مع الماء الزائد تصبح البول.

ويتدفق الدم إلى الكلية من خلال الشريان الكلوي، وتنقسم الأوعية الدموية الكبيرة إلى أوعية دموية أصغر وأصغر حتى يصل الدم إلى النيفرون.

يدور الدم عبر الكلية عدة مرات في اليوم. في يوم واحد تقوم الكليتان بتنقية نحو 150 لترا من الدم، يرجع معظم الماء والمواد الأخرى التي تم ترشيحها عبر الكبيبات إلى الدم بواسطة الأنابيب، فقط لتر إلى لترين تصبح بولا.

يتدفق الدم إلى الكليتين من خلال الشريان الكلوي، ويخرج عبر الوريد الكلوي، ويحمل الحالب البول من الكلية إلى المثانة.

ما أسباب مرض الكلى المزمن؟
مرض الكلى المزمن داء يصيب الكلية، ويحدث عندما تتعرض لأضرار فلا تعود قادرة على تنقية الدم من السموم وطرح الفضلات كما ينبغي، مما يسبب تجمع السموم في الجسم، ويؤدي إلى مضاعفات على صحة الشخص، وقد يقود في النهاية إلى الفشل الكلوي، وهو ما يتطلب إجراء غسيل للكلى أو زراعة كلية جديدة.





هناك العديد من أسباب مرض الكلى المزمن مثل:

1- مرض السكري.

2- مرض ارتفاع ضغط الدم.

3- المشاكل الخلقية في الكلى.

4- حدوث التهاب في كبيبات الكلى (Glomerulonephritis).

5-  حصى الكلى.

6- التهابات المسالك البولية، وتحدث عندما تدخل الجراثيم في المسالك البولية وتتسبب في أعراض مثل الألم والحرقان أثناء التبول والحاجة المتكررة للتبول، وتؤثر هذه الالتهابات غالبا على المثانة، لكنها تنتشر في بعض الأحيان إلى الكليتين، وقد تسبب الحمى والألم في الظهر.

7- الأدوية والسموم، فمثلا استخدام كميات كبيرة من مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لفترة طويلة قد يكون ضارا بالكلى. بعض الأدوية الأخرى والسموم والمبيدات الحشرية والمخدرات مثل الهيروين يمكن أيضا أن تسبب تلف الكلى.





حصى الكلى
حصى الكلى هي قطع صلبة تتكون من مواد موجودة في البول، وتتركب من بلورات صغيرة، وتكون صغيرة بحجم حبة الرمل، أو كبيرة بحجم لؤلؤة مثلا، وقد تتكون في الكلى أو الحالب وهو الأنبوب الذي ينقل البول من الكلى إلى المثانة.

وتنزل معظم الحصيات البولية مع البول دون الحاجة إلى مساعدة الطبيب، ولكن في بعض الأحيان تعلق الحصاة ولا تنزل، كما أنها قد تسد المجرى البولي؛ مما يؤدي إلى حدوث آلام حادة.

والآلية الأساسية في تكوّن الحصى هي انخفاض حجم البول، مما يؤدي إلى تركزه، ومن ثم بدء ترسب البلورات وتطورها إلى حصى، ويحدث هذا عادة عند عدم شرب كمية كافية من السوائل.

ويقال إن ألم حصى الكلى هو الألم الوحيد الذي يساوي ألم الولادة، وذلك بسبب شدته وطبيعة الحصى التي تضغط على نسيج الكلية أو الحالب بشكل مباشر، وفي المقابل فإن حصى الكلى أكثر شيوعا لدى الرجال منه بين النساء.




أبرز الأنواع:
1- حصى الكالسيوم، وتحتوي عادة على الأوكسالات أو الفوسفات أو الكربونات، وتعد أكثر أنواع الحصى شيوعا، كما أن احتمال الإصابة بها أعلى لدى الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين عشرين وثلاثين عاما.

2- حصى حمض اليوريك، وهي أكثر شيوعا لدى الرجال، وقد تحدث مع الإصابة بداء النقرس والعلاج الكيميائي.

3- حصى الستروفيت، وهي أكثر شيوعا لدى النساء المصابات بالتهاب المسالك البولية، وقد تكون كبيرة الحجم لدرجة تُسد فيها الكلى أو الحالب أو المثانة.

4- حصى السيستين، وتصيب الأشخاص الذين لديهم مرض وراثي يؤدي إلى إفراز الكلية كمية كبيرة من هذا الحمض الأميني.

من عوامل الخطورة:

1- الجفاف، أي عدم الحصول على الماء الكافي.

2- التعرق الغزير، فالأشخاص الذين يعيشون في بيئة حارة أو الذين أجسامهم غزيرة العرق معرضون أكثر للجفاف، وبالتالي ترتفع لديهم مخاطر الحصى.

3- السيرة المرضية العائلية، إذ تلعب الوراثة دورا في الاستعداد للمرض.


4- تناول غذاء يحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم أو البروتين أو السكر.

5- البدانة.




الوقاية من حصى الكلى
1- شرب كمية كافية من الماء، خاصة الأشخاص الذين ترتفع لديهم مخاطر المرض، إذ يجب شرب لترين من الماء على الأقل يوميا. ويوصي الأطباء بأن تكون كمية البول تعادل 2.5 لتر، مما يجعل البول خفيفا وغير مركز.

2- تقليل تناول الصوديوم.

3- أكل مقدار أقل من البروتينات الحيوانية.

4- قد يوصي الطبيب الشخص بتعديل حميته وعدم تناول بعض الأغذية المحتوية على الأوكسالات مثل السبانخ والشمندر، وذلك وفقا لنوع الحصى الذي هو معرض لمخاطر الإصابة بها.

5- عدم استعمال مكملات الكالسيوم الغذائية من دون استشارة الطبيب، إذ قد ترفع خطر الحصى.

نصائح عامة للحفاظ على صحة الكلى

1- الابتعاد عن الخمر والتدخين.

2- عدم استعمال الأدوية -بما في ذلك مسكنات الألم- قبل استشارة الطبيب، فحتى المسكنات التي تصرف من دون وصفة طبية قد تؤدي -في حال تجاوز الجرعة المسموحة- إلى إلحاق ضرر بالكلى.

3- الحفاظ على وزن صحي.

4- السيطرة على مستويات السكر في الدم إذا كان الشخص يعاني من داء السكري، فارتفاع السكر في الدم يضر النفرونات.
اعلان

5- السيطرة على ضغط الدم إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم، فهو أيضا يضر النفرونات.

6-  تقليل استهلاك الصوديوم.

7- ممارسة الرياضة معظم أيام الأسبوع.

8- مراجعة الطبيب بشكل دوري وإجراء فحوص الكلى اللازمة وفق توصياته

7 نصائح لمرضى الكلى

يصيب مرض الكلى ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم ويُعرف باسم "القاتل الصامت"، في كثير من الأحيان لا تظهر عليه أي أعراض في المراحل الأولية ولا يتم اكتشاف الاضطراب حتى يصل إلى مرحلة متقدمة يجب على الشخص الذي يعاني من أمراض الكلى أو الخضوع لعملية زرع توخي مزيد من الحذر لتجنب إجهاد إضافي للكلى.

ووفقًا لتقرير لموقع time now news ، فيما يلي بعض النصائح حول الإدارة الصحية للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى.

الترطيب مهم ولكن كن حذرًا

يلعب الماء دورًا رئيسيًا في طرد السموم من الجسم وينصح الأشخاص الأصحاء بشرب حوالي 8-10 أكواب من الماء يوميًا ومع ذلك، بالنسبة لمرضى الكلى، فإن الكثير من الماء أو السوائل يضع ضغطًا مفرطًا على الكلى ويمكن أن يجعل غسيل الكلى مؤلمًا، ويؤدي إلى احتباس الماء، وتراكم السوائل في الرئتين، وارتفاع ضغط الدم، ومشاكل في القلب لا يشمل تناول السوائل الماء فحسب، بل يشمل أيضًا عصائر الفاكهة والحليب والشاي والقهوة والفواكه والخضروات الغنية بالمياه، من الناحية المثالية ، يجب أن يكون البول الصحي أصفر باهتًا أو عديم اللون بينما يشير اللون الأصفر الداكن إلى الجفاف يجب على مرضى غسيل الكلى أن يستهلكوا فقط الكمية التي ينصح بها الطبيب.

راقب نظامك الغذائي

النظام الغذائي هو عامل رئيسي في إدارة اضطرابات الكلى عندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح ، يصبح من الصعب على الجسم إزالة السموم والمغذيات الزائدة والفضلات في مثل هؤلاء المرضى، لا يمكن هضم كل شيء بشكل صحيح وإخراج الجسم بسهولة.

تجنب الأطعمة الغنية بالصوديوم

تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم مثل الرقائق والأطعمة المقلية والبسكويت والمكسرات المملحة والمخللات والنقانق وأنواع معينة من اللحوم وما إلى ذلك، يؤدي تناول الصوديوم المفرط إلى زيادة ضغط الدم والضغط على الكلى، ما قد يؤدي إلى مزيد من المضاعفات الصحية يميل الجسم إلى الاحتفاظ بالمياه عندما تكون مستويات الصوديوم مرتفعة، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل صعوبة التنفس وتراكم السوائل وتورم القدمين.

قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الفوسفور

لا يستطيع الأشخاص المصابون بأمراض الكلى معالجة الفوسفور بسهولة ولكن نظرًا لأن معظم المواد الغذائية تحتوي على هذا المعدن، قد لا يكون من الممكن تجنبه تمامًا عندما يكون مستوى الفسفور مرتفعًا، يحاول الجسم امتصاص الكالسيوم من العظام لتحقيق التوازن هذا له تأثير مباشر على العظام ويؤدي إلى ضعف العظام وزيادة التعرض للكسور يمكن لمرضى الكلى تجنب أو الحد من استهلاك المواد الغذائية مثل الموز والحليب واللحوم والجوافة وغيرها التي تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور.

تقييد استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم

لا يستطيع المرضى الذين يعانون من ضعف الكلى إزالة البوتاسيوم الزائد بشكل كافٍ ومع مرور الوقت يمكن أن يؤدي ذلك إلى التراكم، يمكن أن يؤدي البوتاسيوم الزائد إلى فشل القلب يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم مثل جوز الهند ومياهه والبطاطس والبطاطا الحلوة والسبانخ وأوراق الكزبرة والشوكولاتة والقهوة سريعة التحضير وما إلى ذلك.

راقب مستويات البروتين

تحتوي الأطعمة الغنية بالبروتين على كمية عالية من البيورينات التي تزيد من إنتاج حمض البوليك في الجسم وهذا بدوره يؤدي إلى حصوات حمض البوليك التي تسبب تلف الكلى. ومن ثم فمن الأهمية بمكان إجراء فحص منتظم لمستويات البروتين واتباع نظام غذائي لا يحتوي على الكثير من البروتينات.

حافظ على لياقتك البدنية

يتعرض مرضى الكلى لخطر زيادة الوزن وارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم واضطرابات القلب يُنصح بالنشاط البدني المنتظم والخفيف مثل المشي السريع والركض والقفز والسباحة وركوب الدراجات وما إلى ذلك للحفاظ على صحة الكلى والحفاظ على الأمراض المشتركة المحتملة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية المناسبة والمنتظمة إلى عكس الضرر.






في اليوم العالمي للكلى .. 
أخصائية تغذية تقدم نصائح للحفاظ على صحة الكليتين وهذا ما يجب تجنبه-720p

للتأمل  في  نعمة  من  نعم  الله  علينا
___________________
تقطر  الكليتان  قطرة  بول  كل  20  ثانية  وتتجمع  تلك  القطرات  في  المثانة  حتى  إذا  امتلأت  قام  الإنسان  لقضاء  حاجته,  يا  لها  من  نعمة!  فلولا  هذه  المثانة  لما  استطاع  إنسان  أن  يَبْقَى  في  مكان  واحد  لعدة  ساعات  مُتتالية  ولاضطر  للتَرَدد  على  الخلاء  كل  (20  ثانية)،  ها  هو  أحد  المرضى

أُصيب  بسرطان  المثانة  فاستُئْصِلت  وجعلوا  مكانها  كيسًا  من  الأمعاء  قال  له  الطبيب:  «لما  كانت  لك  مثانة  طبيعية  مِنْ  خَلقِ  الله  كُنتَ  تَشعر  بامتلائها  فتقوم  للخلاء  أما  الآن  فلن  تشعر  هذه  المثانة  الصناعية  بالامتلاء  فيلزمُك  أن  تقوم  للخلاء  كل  ساعة  من  ليل  أو  نهار  وإلا  انفجرت  فيك  وحدثت  الوفاة»  فهل  شعرت  أخي  بنعمة  الله  عليك؟.
ألم  تر  أن  الله  جعل  لمثانتك  عضلات  تنقبض  فيسهل  تفريغها  من  البول  في  ثوان  ولولا  هذه  العضلات  لاحتجت  إلى  (ربع  ساعة)  لتفريغها  في  كل  مرة!
فالحمد  لله  على  نعمه  التي  لا  تحصى......وفى  انفسكم  افلا  تبصرون..

علاج الكلى بالأعشاب

يعد علاج الكلى بالأعشاب من أفضل أنواع العلاجات، فهناك أنواع عديدة من الأعشاب الطبيعية التي لها تأثير إيجابي على الكلى وعلاج مشاكلها، وتتعدد الطرق المتبعة في علاج أمراض ومشاكل الكلى، ولكن الان سنقوم بذكر أبرز طرق علاج الكلى بالأعشاب:

الحلبة لعلاج الكلى
ينصح عادة بشرب الحلبة كمشروب ساخن كالشاي، أو شرب منقوعه لمعالجة التهابات الجسم خصوصًا الكلى، ومن إحدى سلبيات الحلبة هي ظهور رائحة قوية لها في العرق والبول، ولكن بالرغم من ذلك فإنها تعد من إحدى طرق علاج الكلى بالأعشاب ذات الفعالية.

البقدونس لعلاج الكلى
يعتبر البقدونس غسول ممتاز للكلى، بحيث يتم غليه وتبريده ومن ثم تصفيته باستخدام قطعة قماش لتصفيته من الشوائب، يتم شرب كوب منه يوميًا لتنقية الكلى من الشوائب والحصى.

عشبة رجل الحمامة
هي من الأعشاب الواضحة والمعروفة جدًا لدى العطارين، كونها أحد أهم الأعشاب التي تدخل في مجال العلاج باستخدام الطب البديل، فبذلك تعد من إحدى طرق علاج الكلى بالأعشاب.

حصى اللبان المر
أو ما يسمى بحصى اللبان الذكر، وهو من أهم الأعشاب المستخدمة في علاج التهابات الكلى والتخلص من حصواتها.

الشعير
يعتبر منقوع الشعير من أكثر المشروبات المستخدمة للتخلص من مشاكل الكلى خصوصًا حصواتها، من خلال شرب كوب من منقوع الشعير يوميًا يمكنك المساهمة في علاج مشاكلك المتعلقة بالكلى.

بذور الخلة المرة
يمكنك غلي 150 غرام من البذور مع 2 لتر من الماء ومن ثم تركها حتى تبرد، بحيث ينصح بتناول المشروب مرتين يوميًا على معدة فارغة وسوف يتم ملاحظة الفرق من بعد 5 أيام من استخدام المشروب.

التوت البري
تعد عشبة التوت البري من أهم الأعشاب المستخدمة في علاج التهابات المسالك البولية (Urinary tract infections)، فهو يعمل على إدرار البول وجعله حامضي أكثر مما يحد من نمو البكتيريا، بحيث يمكنك خلط التوت البري مع الماء وشرب كوب واحد منه يوميًا للتخفيف من مشاكل الكلى.

الزنجبيل
يعمل الزنجبيل (Ginger) كحاجز واقي للحد من مشاكل الكلى المختلفة، فهو يعمل على :

حماية الكلى من الإصابة بالفشل الكلوي (Kidney failure).
يمنع بشكل كبير من تكون الحصى (Kidney stones).
يخفف من الأعراض المرافقة لأمراض الكلى في المراحل الأولى مثل؛ الصداع والتقيؤ والغثيان.
يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتنظيم ضغط الدم.

بعض الإرشادات للوقاية من أمراض الكلى
 قبل اللجوء لأي نوع من أنواع العلاجات لا بد من اتباع الإرشادات الوقائية من أمراض الكلى، منها:

تناول قدر كافي من المياه يوميًا ما يعادل 2-3 لتر يوميًا.
تناول الخضار والفواكه لاحتوائها على السوائل والقيم الغذائية العالية.
التقليل من الأطعمة التي تحتوي على الأملاح.
عدم تناول الأدوية المسكنة بكثرة فهي تؤدي إلى الفشل الكلوي مع مرور الوقت.
الحصول على قدر كافي من النوم يوميًا.
تناول الأعشاب التي تعمل على تنقية الكلى. 
تجنب التعرض للضغط النفسي.

الأعراض الشائعة لأمراض الكلى
هناك بعض العلامات التي يمكنك ملاحظتها قد تكون دلالة على وجود بعض مشاكل في الكلى لديك مثل:

عدم الرغبة في تناول الطعام.
ارتفاع ملحوظ في ضغط الدم.
شعور بالام مستمرة أسفل الظهر والبطن والجانب الذي تقع به الكلى المصابة.
الشعور بحرقان عند التبول وفي بعض الأحيان ظهور دم في البول.
تشنجات وضعف وغثيان.
اضطرابات في البصر.
خلل و أوجاع في العظام.
بطء في النمو عند الصغار.
فقر الدم (Anemia) وضعف في مستويات الدم