فقر الدم

موضوع: فقر الدم الخميس 29 أغسطس 2013, 8:54 am

أعراض فقر الدم

كثيرا ما يكون فقر الدم غير مصحوب بأي أعراض حيث يتم كشفه عن طريق عمل فحص للدم لسبب آخر ، وفي أكثر الأحيان يكون مصحوبا بأعراض المرض المسبب له من الأسباب الكثيرة التي ذكرناها آنفا .

محتويات

أعراض المرض

معظم الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم يشكون من أعراض غير محددة مثل الشعور بالضعف أو الإرهاق أو التعب العام وأحيانا صعوبة التركيز والدوخة و الأرق وتشنجات في الساق ويعاني المريض كذلك من ضيق في التنفس وصداع خاصة أثناء التمارين الرياضية .

كذلك من الأعراض الأخرى الجفاف و تصلب الأظافر وعدم تحمل الجو البارد خاصة في فقر الدم بسبب عوز الحديد ، ومن الأعراض الأخرى كذلك إحساس المريض بخدران في جسمه خاصة اليدين أو إحساسه بوخز ابرفي جسمه .

ومن الأعراض المميزة لفقر الدم بسب عوز الحديد ما يسمى بالقطأ وهو اشتهاء أكل أشياء أخرى غير الطعام مثل التراب والشمع والعشب والورق والجليد وغيرها ، على الرغم من أنه يحدث في أحيان كثيرة في أولئك ذوي المستويات الطبيعية للهيموغلوبين .

كما قد يؤدي فقر الدم إلى متلازمة تململ الساقين وهو أكثر شيوعا عند الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم بعوز الحديد ، كما قد يؤدي فقر الدم المزمن إلى الاضطرابات السلوكية عند الأطفال ، وانخفاض الأداء المدرسي لدى الأطفال في سن الدراسة .

وفي حالات فقر الدم بسبب نقص فيتامين ب12 يعاني المريض من أعراض عصبية أهمها الخدران في مختلف أنحاء الجسم وليس فقدان الذاكرة كما يظن البعض ، لكن قد يعاني المريض من فقدان الذاكرة كذلك ، وفي بعض الأحيان من الاكتئاب والهلوسة وتغير في الشخصية وصعوبة في النظر وهي حالات نادرة .

وفي حالات فقر الدم الشديد يعاني المريض من خفقان سريع في القلب وقد يعاني المريض من فشل قلبي وذلك أن القلب يحاول تعويض نقص كمية الدم اللازمة لحمل الأكسجين فيزيد من النبض فتزداد احتمال الإصابة بفشل القلب ، وكذلك يعاني المريض من صعوبة في التنفس و زيادة في عدد مرات التنفس .

وعند القيام بالفحص السريري ، يلاحظ أن المريض يعاني من شحوب ويتم معرفة ذلك من النظر إلى ملتحمة العين والى الخطوط الموجودة في باطن الكف ، وقد يعاني المريض كذلك من التهابات في أطراف الفم ، وعند فحص الأظافر يلاحظ وجود تشوهات في الأظافر خاصة في حال نقص الحديد في الدم ، وقد يعاني المريض من صفرة في حالة أن يكون سبب فقر الدم هو تكسر الدم ، وفي بعض الأحيان قد يلاحظ تشوهات في العظام وهذا في حالة الثلاسيميا .

ملخص عن الاعراض

1): الشعور بدوار في الرأس دائماً ،وهو من الأعراض الواضحة لفقر الدم
2) عدم اشتهاء الطعام يدل على أعراض فقر الدم .
3) من الأعراض الواضحة لفقر الدم التعب الشديد وفقدان القدرة على عمل أي مجهود بشكل سريع .
4) الصعوبة في النوم ناتجة عن فقر في الدم
5) حدوث اضطرابات في القلب سواء في دقاته من حيث سرعتها ، أو تضخمه أو فشله دليل واضح على أعراض فقر الدم .
6)جفاف وتشوُّه وتكسير الأظافر يدل على نقص الدم .
7) الشعور بألم شديد في عضلات الجسم وتشنجات مفاجئة وتململ في الساق ، هي من أعراض فقر الدم .
Cool

طنين يحدث في الأذنين يشعر به المصاب بفقر الدم.
9) ومن أعراض فقر الدم أيضاً حدوث التهابات في اللسان وتغير في شكله وزيادة احمراره.
10) قليل من المصابين بفقر الدم يعانون من التعرق .

مواضيع اخرى عن فقر الدم

اقرأ عن :(مرض فقر الدم)

اقرأ عن :(أسباب فقر الدم بعوز الحديد)

اقرأ عن :(أسباب فقر الدم بعوز فيتامين ب12)

اقرأ عن :(أسباب فقر الدم بعوز حمض الفوليك)

اقرأ عن :(تشخيص مرض فقر الدم)

اقرأ عن :(علاج فقر الدم)

اقرأ عن :(علاج فقر الدم بالغذاء)

اقرأ عن :( علاج فقر الدم بالاعشاب)

موضوع: رد: فقر الدم الخميس 29 أغسطس 2013, 9:18 am

مرض فقر الدم

عندما كنت صغيرا كنت أسمع عن مرض فقر الدم أو الأنيميا ، في الحقيقة كنت أظنه مرضا معديا ! وكذلك كنت أظنه يصيب فقط الفقراء في الدول الإفريقية المعدومة وذلك من اسمه ! لكن بعدما درسنا في كلية الطبعن هذا المرض ، اكتشفت أن هذا المرض ليس معديا على الإطلاق ، وأنه لا يصيب فقط الفقراء ، بل هو مرض يصيب الفقراء والأغنياء على حد سواء حيث أن أسبابه كثيرة جدا ، لنكتشف معا كيف وصلت لتغيير مفاهيمي عندما كنت طفلا .

محتويات

التعريف بالمرض

هو حالة تحدث بسبب انخفاض تركيز الهيموغلوبين في الدم عن المستوى الطبيعي ( أقل من 11 غم / ديسيليتر في الرجال و أقل من 10 غم / ديسيسليتر في النساء )

نسبة الهيموغلوبين في الإنسان و وظيفته

تتراوح في الشخص البالغ الذكر من 13-17 غم/ ديسيسليتر وفي الشخص البالغ الأنثى من (12-17 ) غم / ديسيسلستر، أما وظيفة الهيموغلوبين فتتركز في نقل الأكسجين إلى مختلف خلايا الجسم .

تصنيف فقر الدم

هنالك العديد من التصنيفات لفقر الدم لكن أكثر هذه التصنيفات شيوعا هو تصنيف فقر الدم حسب الحجم الكروي الوسطي لكريات الدم الحمراء ، حيث تقسم إلى فقر الدم صغير الكريات '( أقل من 80 فيمتوليتر )وفقر الدم سوي الكريات ( من 80-100 فيمتوليتر ) وفقر الدم كبير الكريات ( أكثر من 100 فيمتوليتر) .

أما فقر الدم صغير الكريات فأشهر أسبابه فقر الدم بعوز الحديد وهو أكثر سبب موجود لفقر الدم في العالم ومن الأسباب الأخرى الفقر الدم الحديدي الأرومات و الثلاسيميا وفقر الدم الناتج من الأمراض المزمنة .

وتعد الأمراض المزمنة وفقدان كميات كبيرة من الدم وفقر الدم اللاتنسجي و أمراض الغدد الصماء مثل نقص إفرازات الغدة الدرقية ونقص إفرازات الغدة الكظرية ونقص إفرازات الغدة النخامية من أهم أسباب فقر الدم سوي الكرويات .

أشهر أسباب فقر الدم كبير الكريات فهي

1) فقر الدم بعوز فيتامين ب12

2) فقر الدم بعوز حمض الفوليك

3)المشروبات الكحولية

4)فشل الكبد

أسباب فقر الدم بعوز فيتامين ب12

يحدث نقص فيتامين ب12 في الأشخاص النباتيين بشكل خاص ، وذلك لوجود فيتامين ب12 في اللحوم ومشتقاتها ، وكذلك يحدث في حالة قص جزء من المعدة لسبب طبي معين أو عمل عملية إزالة اللفائفي وهو جزء من الأمعاء الدقيقة مهم في عملية امتصاص فيتامين ب12 ، كذلك داء كرون من الأسباب المهمة

ملخص عن المرض

إذن فقر الدم هو نزول نسبة الهيموغلوبن في الدم عن حد معين ، وهناك العديد من التصنيفات له أهمها حسب الحجم الكروي لكريات الدم لحمراء ، أما أسبابه فهي عديدة جدا وحدث عنها ولا حرج ، لكن يهمنا منها بشكل خاص فقر الدم بسبب عوز الحديد الذي يعد أكثر سبب لفقر الدم في العالم ،ومن أهم أعراض فقر الدم الشعور بتعب عام في الجسم ، ومن أهم مضاعفات أنه يؤدي في الحالات الشديدة إلى فشل في القلب ، ويتركز علاج فقر الدم على علاج المسبب له ، ولا ننسى إعطاء الحديد وحمض الفوليك لمساعدة المرضى .

أسباب فقر الدم بعوز حمض الفوليك

أسباب فقر الدم بعوز حمض الفوليك

يتواجد حمض الفوليك في القرنبيط والسبانخ و البازيلاء ، ففي حالة عدم تناول هذه الخضراوات يؤدي ذلك الى فقر الدم بعوز حمض الفوليك ، ومن الأسباب المهمة كذلك تناول أدوية معينة مثل الأدوية المعالجة للصرع والميثوتريكسات التي تقلل من امتصاصه وكذلك الأمراض التي تؤثر على الأمعاء الدقيقة فتقلل من امتصاصه ، وتعد زيادة الحاجة إليه من الأسباب المهمة لنقصه ويظهر ذلك بوضوح في المرأة الحامل .

الخلاصة

إذن فقر الدم هو نزول نسبة الهيموغلوبن في الدم عن حد معين ، وهناك العديد من التصنيفات له أهمها حسب الحجم الكروي لكريات الدم لحمراء ، أما أسبابه فهي عديدة جدا وحدث عنها ولا حرج ، لكن يهمنا منها بشكل خاص فقر الدم بسبب عوز الحديد الذي يعد أكثر سبب لفقر الدم في العالم ،ومن أهم أعراض فقر الدم الشعور بتعب عام في الجسم ، ومن أهم مضاعفات أنه يؤدي في الحالات الشديدة إلى فشل في القلب ، ويتركز علاج فقر الدم على علاج المسبب له ، ولا ننسى إعطاء الحديد وحمض الفوليك لمساعدة المرضى .

أسباب فقر الدم بعوز الحديد

أسباب فقر الدم بعوز الحديد

و من أهم أسباب نقص الحديد سوء التغذية حيث يوجد الحديد في اللحم والكبد والخضراوات خاصة ذات اللون الأخضر منها كالقرنبيط والسبانخ، كذلك من الأسباب المهمة نقص امتصاص الحديد بسبب الأمراض التي تؤثر على المعدة أو الأمعاء الدقيقة أو بسب الأدوية التي تقلل امتصاص الحديد مثل مضادات الحموضة . ومن الأسباب الأخرى لنقص الحديد فقدان الدم سواء من الجهاز الهضمي أو الجهاز البولي أو من الجهاز التناسلي في المرأة ، وتعد زيادة الحاجة للحديد من أسباب نقصه ويظهر هذا بوضوح عند النساء الحوامل .

ملخص عن المرض

إذن فقر الدم هو نزول نسبة الهيموغلوبن في الدم عن حد معين ، وهناك العديد من التصنيفات له أهمها حسب الحجم الكروي لكريات الدم لحمراء ، أما أسبابه فهي عديدة جدا وحدث عنها ولا حرج ، لكن يهمنا منها بشكل خاص فقر الدم بسبب عوز الحديد الذي يعد أكثر سبب لفقر الدم في العالم ،ومن أهم أعراض فقر الدم الشعور بتعب عام في الجسم ، ومن أهم مضاعفات أنه يؤدي في الحالات الشديدة إلى فشل في القلب ، ويتركز علاج فقر الدم على علاج المسبب له ، ولا ننسى إعطاء الحديد وحمض الفوليك لمساعدة المرضى .

تشخيص مرض فقر الدم

يعتمد تشخيص فقر على قياس نسبة الهيموغلوبين في الدم والحد لذي يعتبر المريض تحته ذكرناه سابقا بشكل عام ، وعادة ما يطلب الأطباء عد دموي شامل في اختبارات الدم الأولية في تشخيص وجود فقر الدم .

والنتائج المخبرية للعد الدموي الشامل تعطي عدد خلايا الدم الحمراء وتركيز الهيموغلوبين والحجم الكروي الوسطي ومتوسط قطر كرات الدم الحمراء . كما يصاحب فحص فيلم الدم مصبوغا تحت الميكروسكوب أيضا في التشخيص قد يكون ضروريا في بعض الأحيان ، خاصة في حالات وجود تكسر في الدم .

وعندما يكون السبب غير واضح فان الأطباء يستعينون باختبارات أخرى مثل سرعة ترسيب الدم ونسبة البروتين الحامل للحديد ومستوى الحديد في الدم ومستوى البروتين الناقل للحديد ، وكذلك مستوى حمض الفوليك في كريات الدم الحمراء ومستوى فيتامين ب12 في الدم والفصل الكهربي للهيموغلوبين،ومن الفحوصات الأخرى كذلك اختبارات وظائف الكلى ، وفي الحالات التي لا يتم الوصول إلى تشخيص فيها قد نحتاج لأخذ عينة من نخاع عظم المريض .

موضوع: رد: فقر الدم الخميس 29 أغسطس 2013, 9:23 am

علاج فقر الدم

تتعدد أسباب فقر الدم ، لذا يعتمد علاج فقر الدم على علاج المرض أو المسبب له ، ففي حالة الأمراض المزمنة يتم علاج المرض المزمن المسبب له وبذلك يعالج فقر الدم ، وفي حالة وجود دواء معين كمسبب لمرض فقر الدم فيتم وقف الدواء و استبداله بدواء آخر وهكذا بالنسبة لباقي الأسباب

وتجدر الإشارة هنا إلى علاج فقر الدم بسبب الحديد ، حيث يتم كذلك البحث عن السبب وعلاجه ، و من ثم نصح المريض بتناول الأغذية التي تحتوي على الحديد مثل اللحوم والكبد والخضار الخضراء والسمك والمأكولاتالبحرية ، كذلك أن يكثر المريض من تناول الأغذية المحتوية على فيتامين سي والذي يزيد من امتصاص الحديد مثل الليمون والبرتقال .

محتويات

علاج فقر الدم

ينصح المريض في حالة فقر الدم بسبب الحديد وفي الحالات الأخرى بزيادة ساعات النوم ومعدلات الراحة بما في ذلك الراحة خلال النهار ، و زيادة معدلات تروية الجسم وتناول السوائل المختلفة ، وتجنب القهوة و مركبات الكافيين والأكلات الدسمة الثقيلة ، وتجنب النشاطات المرهقة .

ويتم إعطاء مرضى فقر الدم بسبب عوز الحديد دواء سلفات الفيروز حيث يعطى المريض 200ميلليجرامثلاث مرات يوميا أو جلوكونات الفيروز وتعطى على الأقل لمدة شهرين متتابعين ، وذلك حسب حالة المريض ، حيث يقوم الطبيب بعمل فحص تعداد الدم بعد شهر تقريبا لقياس الاستجابة .

أما في حالة مرضى الثلاسيميا فيجب إعطاء المريض الدم ثلاث مرات أسبوعيا ، و غالبا ما ينتج من هذا العلاج زيادة تركيز الحديد في مختلف أعضاء الجسم عند مرضى الثلاسيميا خاصة البنكرياس والقلب والكبد ، فيؤدي مع المدة الطويلة إلى فشل القلب والسكري وتليف الكبد ، لذلك يعطي المريض الأدوية المزيلة للحديد .

وفي حالة فقر الدم بسبب نقص فيتامين ب12 يتم إعطاء المريض 1000مايكروجرام حقنا عن طريق العضل ، لخمس مرات متتالية يفصل بينها يومين إلى ثلاثة أيام، ثم يعطى بعد ذلك كل ثلاثة أشهر نفس الجرعة مدى الحياة .

وفي حالة فقر الدم بسبب عوز حمض الفوليك فيعطى المريض 5 ميلليجرام يوميا لمدة ثلاثة أسابيع ، ثم يعطى بعد ذلك 5 ميلليجرام أسبوعيا .

طرق اخرى لعلاج فقر الدم

• ينصح بتناول الغذاء الغني والابتعاد عن الغازات والأغذية المصنعة.
• تناول الكثير من عصائر الفاكهة مثل الليمون والبرتقال والفراولة.

• ينصح بتناول الحلبة الغنية بمركب الديزوجنين المهم في علاج فقر الدم .

• تقطع وتطحن حبة شمندر مع تفاح و سكر وتخلط المكونات مع الماء البارد في الخلاط ويشرب الناتج 3 مرات يومياً.

• خليط 10 ملاعق عسل وملعقة مطحون الحبة السوداء وملعقتين من مطحون الحلبة، يعجن الخليط ويؤخذ ثلاث ملاعق منه يومياً .

• تناول الوجبات الغذائية الغنية بالسعرات الحرارية والفيتامينات والبروتينات كالبيض والخضراوات والكبد والدجاج .

• تناول المواد المحتوية على فيتامين ج مثل الليمون والبرتقال والبطاطا .

• تناول الفراوله لاحتوائها على الفيتامينات و المعادن .

• ينصح بتناول عصير الجرجير ثلاث مرات يومياً ، وتناوله أيضاً ورقاً .

• تجنب القهوة والمشروبات المحتوية على الكفايين والمأكولات الدسمة قبل النوم وتناول السوائل بكثرة .

علاج فقر الدم بالغذاء

• الفراولة تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن لذا ينصح بتناولها.

• تحتوي الحلبة على الديزوجنين اللازم لتقوية الدم ، إذ تخلط مع العسل وتتناول قبل الغداء بربع ساعة يومياً .

• تناول عصير الجرجير مع الماء أو الحليب أويمكن تناوله ورقاً .

• الحلاوة بالطحينية تحتوي على زيت السمسم المقوي للدم.

• تناول كوب من عصير الليمون يومياً بعد الغداء والعشاء .

• الموز من الفواكه المفيدة لمرضى فقر الدم .

• تناول التفاح بكافة اشكاله طازجاً أو عصيراً .

• يحوي التمر على كميات هائلة من الحديد اللازم لبناء الدم.

• تناول التين اليابس يومياً .

• تناول المشمش و الكمثرى.

الاغذية التي تساعد على الوقاية والعلاج من فقر الدم

يجب المحافظة على التغذية الملائمة و الكافية، و الغنية بالسعرات الحرارية و البروتين و الحديد، و خصوصا تناولالخضار الخضراء، و اللحوم الحمراء و الكبد، و من الأطعمة المناسبة أيضا، السمك و المأكولات البحرية و الدجـاج، و البقوليات مثل الفاصوليا، و الفول السوداني.

تناول الكبد واللحوم الحمراء والبيض والفواكه

أكثر من الأغذية التي تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي والذي يوجد في الخضروات الطازجة والليمونوالبرتقال والبطاطس

أكثر من الأغذية التي تحتوي على حمض الفوليك مثل الفطر والكبد والبقوليات وغيرها

التفاح:إما بأكله طازجاً بقشوره او شرب العصير الطازج المحضر منه والطريقة ان يشرب كوباً من عصير التفاح الطازج مرة في الصباح واخرى في المساء

الفراولة:فهي غنية بالمعادن والفيتامينات وهي تستخدم في تنقية الدم والجسم من السموم وذلك بتناول ثمار الفراولة الطازجة وغير المفرزنة بمعدل ربع كيلو جرام يومياً

الحلبة:فهي تحتوي على مركب الدايزوجنين فهي علاوة على انها مقوية ومخفضة للسكر في الدم وجيدة لمشاكل القولون والتشققات الجلدية إلا ان فوائدها عظيمة في فقر الدم والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق الحلبة الناعم وتخلط بالعسل النقي وتؤخذ يومياً مرة قبل الغذاء بربع ساعة واخرى قبل العشاء بربع ساعة

إستعمل هذه الخلطة للعلاج:تخلط كميات متساوية من الزعتر والنعناع وازهار البابونج ثم يؤخذ ملء ملعقة من المزيج وتغمر في كوب ماء مغلي وتترك لمدة 5الى 10دقائق ثم تصفى وتشرب قبل الغداء وقبل العشاء

الجرجير:فيعتبر الجرجير من الخضار المفيدة لعلاج فقر الدم حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من عصير الجرجيرالطازج 2الى 3مرات في اليوم مع الماء او الحليب الطازج، كما ان تناول حزمة كاملة من الجرجير الطازج المغسول جيداً وبالأخص في فصل الشتاء حيث انه هو فصل الجرجير

الشعير مع اللبن:حيث يؤخذ حوالي 100الى 150جراماً من دقيق الشعير ويخلط مع نصف لتر من اللبنالمخيض "الرائب" ويضاف للخليط ذرات من الملح ثم يحرك جيداً ويوضع على نار هادئة ويترك على النار لمدة عشر دقائق ويحرك بين وقت وآخر وعند الانتهاء يضاف له قشدة او عسل النحل النقي كما يضاف اليه قليل من الزبيب بدون بذر ثم يؤكل مع ملاحظة أن هذه الوصفة لا تعطى للمصابين بمرض السكر

الحلاوة الطحينية وهي متميزة لفقر الدم فهي تحتوي على زيت السمسم وعرق الحلاوة والطحينية البيضاء المغذية وهذه الوصفة مقوية ومسمنة ولكن يجب عدم استعمالها من قبل مرضى السكر

الليمون:يعتبر الليمون من المواد الغنية بفيتامين ج وهو يقوي جهاز المناعة ويؤخذ ملء كوب من عصير الليمون بعد الغداء مباشرة وآخر بعد وجبة العشاء مباشرة

جلوكونات الحديد:
وهذا موجود على هيئة مستحضر يباع لدى محلات الاغذية التكميلية وهوافضل المستحضرات امتصاصاً

الكلوروفيل:وهو مسحوق اخضر مستخلص من الخضر وهو غني بالحديد وبعض الفيتامينات الهامة ويوجد منه مستحضر في محلات الاغذية التكميلية ويستعمل لعلاج فقر الدم

الجنسنج البرازيلي:وهو جذور لنبات الجنسنج ويحتوي على مواد صابونية وهو مقوٍ جيد ويفيد في حالات فقر الدم ويوجد منه عدة مستحضرات في الصيدليات حيث يوجد منه شراب وكبسولات واقراص والجذور نفسها كما هي

حمض الفوليك:وهو مستحضر يمنع فقر الدم ويقوي الشهية و يخفض الكوليسترول

علاج فقر الدم بالاعشاب

تناول الغذاء المنوع والمفيد:
يجب المحافظة على التغذية الملائمة و الكافية، و الغنية بالسعرات الحرارية و البروتين و الحديد، و خصوصا تناولالخضار الخضراء، و اللحوم الحمراء و الكبد، و من الأطعمة المناسبة أيضا، السمك و المأكولات البحرية و الدجـاج، و البقوليات مثل الفاصوليا، و الفول السوداني. التفاح:إما بأكله طازجاً بقشوره او شرب العصير الطازج المحضر منه والطريقة ان يشرب كوباً من عصير التفاح الطازج مرة في الصباح واخرى في المساء

الفراولة:
فهي غنية بالمعادن والفيتامينات وهي تستخدم في تنقية الدم والجسم من السموم وذلك بتناول ثمار الفراولة الطازجة وغير المفرزنة بمعدل ربع كيلو جرام يومياً

الحلبة:

الحلبة تحتوي على مركب الدايزوجنين فهي علاوة على انها مقوية ومخفضة للسكر في الدم وجيدة لمشاكلالقولون والتشققات الجلدية إلا ان فوائدها عظيمة في فقر الدم والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من مسحوقالحلبة الناعم وتخلط بالعسل النقي وتؤخذ يومياً مرة قبل الغذاء بربع ساعة واخرى قبل العشاء بربع ساعة

إستعمل هذه الخلطة للعلاج:
تخلط كميات متساوية من الزعتر والنعناع وازهار البابونج ثم يؤخذ ملء ملعقة من المزيج وتغمر في كوب ماء مغلي وتترك لمدة 5الى 10دقائق ثم تصفى وتشرب قبل الغداء وقبل العشاء

الجرجير:
فيعتبر الجرجير من الخضار المفيدة لعلاج فقر الدم حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من عصير الجرجير الطازج 2الى 3مرات في اليوم مع الماء او الحليب الطازج، كما ان تناول حزمة كاملة من الجرجير الطازج المغسول جيداً وبالأخص في فصل الشتاء حيث انه هو فصل الجرجير تؤدي نفس الغرض والجرجير جيد لتنقية الدم

الشعير مع اللبن:
حيث يؤخذ حوالي 100الى 150جراماً من دقيق الشعير ويخلط مع نصف لتر من اللبن المخيض "الرائب" ويضاف للخليط ذرات من الملح ثم يحرك جيداً ويوضع على نار هادئة ويترك على النار لمدة عشر دقائق ويحرك بين وقت وآخر وعند الانتهاء يضاف له قشدة او عسل النحل النقي كما يضاف اليه قليل من الزبيب بدون بذر ثم يؤكل مع ملاحظة أن هذه الوصفة لا تعطى للمصابين بمرض السكر

الحلاوة الطحينية
الحلاوة الطحينية وهي متميزة لفقر الدم فهي تحتوي على زيت السمسم وعرق الحلاوة والطحينية البيضاء المغذية وهذه الوصفة مقوية ومسمنة ولكن يجب عدم استعمالها من قبل مرضى السكر

الليمون:
يعتبر الليمون من المواد الغنية بفيتامين ج وهو يقوي جهاز المناعة ويؤخذ ملء كوب من عصير الليمون بعد الغداء مباشرة وآخر بعد وجبة العشاء مباشرة

جلوكونات الحديد:
وهذا موجود على هيئة مستحضر يباع لدى محلات الاغذية التكميلية وهوافضل المستحضرات امتصاصاً

الكلوروفيل:
وهو مسحوق اخضر مستخلص من الخضر وهو غني بالحديد وبعض الفيتامينات الهامة ويوجد منه مستحضر في محلات الاغذية التكميلية ويستعمل لعلاج فقر الدم

الجنسنج البرازيلي:
وهو جذور لنبات الجنسنج ويحتوي على مواد صابونية وهو مقوٍ جيد ويفيد في حالات فقر الدم ويوجد منه عدة مستحضرات في الصيدليات حيث يوجد منه شراب وكبسولات واقراص والجذور نفسها كما هي

حمض الفوليك:
وهو مستحضر يمنع فقر الدم ويقوي الشهية و يخفض الكوليسترول

علاج فقر الدم بالاعشاب

• تناول الفاكهة بكثرة خاصة الإجاص والتين والتفاح والمشمش .

• تناول الخضراوات كالسبانخ والبازيلاء والعدس والفاصولياء والكرفس والملفوف .

• الجرجير ينقي الدم ويقويه عند تناوله بعد عصره.

• تناول عصير العنب يومياً في الصباح والمساء .

• تناول البابونج والنعناع والزعتر البري و اليانسون فلها فوائد كثيرة في تقوية الدم.

التمر يحتوي على الكثير من المواد التي تعمل على تغذية الدم وتقويته .

• تجنب التدخين .

• تجنب الأطعمة المحتوية على السكر لأنها تعيق امتصاص الحديد المفيد في علاج فقر الدم.

• غلي الحلبة وتناول الناتج.

• العسل الأسود مقوي للدم .

موضوع: رد: فقر الدم الخميس 07 مايو 2015, 12:27 am

[rtl]الثلاسيميا .. والتغذية الخاصة به ![/rtl]

[rtl]

فقر الدم 8c9a20f2ddfb3f69f61439d0e13ae5c6

[/rtl]

[rtl]

لورا فرح وهاب - استشارية التغذية الطبية والعلاجية

الثلاسيميا والمعروف بمرض حوض البحر الأبيض المتوسط هو مرض وراثي يصيب تكوين الدم ويؤدي إلى انخفاض الهيموجلوبين وتكسر كريات الدم الحمراء وهذا يؤدي بالتالي إلى فقر الدم الوراثي وكون الثلاسيميا مرض انحلالي دموي فهو يحمل الصفة المتنحية وهذا يعني أن كلا الأبوين يحملان المورثة المريضة وليس بالضرورة أن يكونا مصابين بها ولكن إذا ما اجتمعت موروثات الأم والأب حدث المرض عند 25% من الأبناء والبنات أي أن هناك احتمالا تقدر نسبته 25% عند كل حمل أن يكون المولود مصابا بالثلاسيميا أما إذا كان أحد الوالدين فقط يحمل الصفة الوراثية للثلاسيميا فلا يوجد أي احتمال لولادة طفل مصاب بالثلاسيميا وتنتقل الثلاسيميا من الآباء إلى الأبناء عن طريق الجينات (الكروموسومات) وهي التي تحدد الصفات الوراثية للجنين وتنتقل من كلا الأبوين ولها تأثير على جميع الوظائف البيولو جية والوراثية . ويكـون الخلل إما في السلسلة الفا وهذا ما يعرف بـ ( الفا ثلاسيميا ) (Alpha Thalassemia ) أو السلسلة بيتا وهذا ما يعرف بـ بيتا ثلاسيميا Thalassemia) Beta) وهي الأكثر انتشاراً وهناك نوعان من الثلاسيميا نوع يكون الشخص فيه حاملا للمرض ولا تظهر عليه أعراضه أو قد تظهر عليه أعراض فقر الدم بشكل بسيط ويكون الشخص قادراعلى نقل المرض لأبنائه ونوع آخر يكون فيه الشخص مصابا بالمرض وتظهر عليه أعراض واضحة للمرض منذ الصغر.
أعراض الثلاسيميا عديدة أهمها :
-شحوب البشرة مع الاصفرار أحيانا.
-التأخر في النمو.
-ضعف الشهية.
-تكرر الإصابة بعدة التهابات.

ولكن مع استمرار فقر الدم تظهر أعراض أخرى مثل التغير في شكل العظام وخاصة عظام الوجه والوجنتين بحيث تصبح ملامح الوجه مميزة لهذا المرض كما ويحدث تضخم في الطحال والكبد وتأخر واضح في نمو الطفل أما في الحالات البسيطة ( لدى حاملي المرض ) فقد يحدث فقر دم بسيط لدرجة لا يكون المرض فيه بادياً للعيان ويعيش صاحبه بشكل طبيعي.

مضاعفات مرض الثلاسيميا عديدة أهمها :-
- زيادة الحديد في الجسم (Haemochromatosis ) من عملية نقل الدم وتكسر كريات الدم الحمراء وترسبه في الأنسجة .
- تضخم نخاع العظم في محاولة إنتاج كريات دم حمراء لتعويض ما يتكسر منها مما يؤدي ذلك إلى حدوث هشاشة العظام .
- تضخم الطحال مما يزيد من حدة تكسر كريات الدم الحمراء .

علاج مرض الثلاسيميا يكون عن طريق:-
- نقل الدم حيث أن مريض الثلاسيميا يكون بحاجة إلى نقل دم بشكل دوري لتعويضه عن كريات الدم التي تتكسر وللمحافظة على مستوى مقبول من الهيموجلبين في دمه.
- العلاج بالأدوية اللازمة لإبقاء الكمية اللازمة من الحديد في الجسم وطرد الحديد الزائد عن الحاجة خارج الجسم .
- أخذ أقراص الفوليت ( Folic acid ) لتجنب النقص فيه وذلك لزيادة طلب الجسم له نتيجة لتكسر كريات الدم الحمراء .
- استئصال الطحال لانه حين يصاب الطحال بالتضخم يبدأ في تدمير كريات الدم الحمراء من الجسم عندئذ تكون عملية نقل الدم غير فعالة ويصبح من الضروري استئصال الطحال .
- علاج المضاعفات التي قد تظهر لدى المريض حسب كل حالة .
- زراعة نخاع العظام هو العلاج الشافي والأفضل في حالة توفر متبرع ملائم ومطابق من حيث التركيبة الوراثية ( Bone Marrow Transplant ) .
- محاولة العلاج بالجينات عن طريق تعديل التركيبة الجينية ( الوراثية ) للمريض ( Gene Therapy ) ولكن في المستقبل القريب أن شاء الله حيث أن التركيز على العلاج الجيني هو محور الأبحاث في كل الأمراض.
من هنا نرى أهمية الوقاية من مرض الثلاسيميا والطريقة الوحيدة للوقاية منه هي تجنب ولادة أطفال مصابين به من خلال :-
- الاستشارة الطبية والفحص الطبي قبل الزواج للتأكد من انهما لا يحملان الثلاسيميا في آن واحد لتجنب الزواج بين شخصين حاملين المرض ولمعرفة ما إذا كان الشخص خالياً من الثلاسيميا أو حاملاً للمرض أو مصاباً به .
- فحص الجنين في حالة الشك بإصابته بالثلاسيميا للتأكد من الاصابه واتخاذ الإجراءات الطبية اللازمة .
- التقليل من ظاهرة التزاوج بين الأقارب لأن مرض الثلاسيميا كسائر الأمراض الوراثية يزداد انتشاراً في حالة التزاوج من الأقارب .
إن المرضى الذين تكتشف حالاتهم في وقت مبكر والذين يتلقون العلاج بنقل الدم وطرد الحديد بشكل منتظم بإمكانهم أن يعيشوا حياتهم بشكل طبيعي ولكن أن لم يتم العلاج اللازم فهذا يؤدي إلى زيادة حدة فقر الدم وزيادة حدوث مضاعفات المرض.
وكون الثلاسيميا حالة صحية خاصة لذلك يجب معرفة التغذية المناسبة لمرضى الثلاسيميا والتي يجب أن يراعى فيها عدة شروط لملائمة الوضع الصحي .
بالاضافة إلى أن مرضى الثلاسيميا بحاجة إلى نقل دم بشكل دوري ومستمر هذا بالتالي يسبب ترسب الحديد بشكل كبير في الجسم لذلك يجب إنقاص كمية الحديد التي يمتصها الجهاز الهضمي من الطعام . إن كمية الحديد التي يمتصها جسمنا من المواد الغذائية هي كمية ضئيلة وتزداد عملية الامتصاص هذه بانخفاض مستوى الهميوجلوبين في الدم ولهذا على مرضى الثلاسيميا أن يلائموا النمط الغذائي الخاص بهم في الفترات ما بين عمليات نقل الدم والتي ينخفض فيها مستوى الهميوجلوبين عندهم بما يحد من امتصاص الحديد الموجود في الغذاء عبر الجهاز الهضمي لذلك على مريض الثلاسيميا التقيد
بالأدوية اللازمة لإبقاء الكمية اللازمة من الحديد في الجسم وطرد الحديد الزائد عن الحاجة خارج الجسم ، ومعرفة جميع الوسائل الكفيلة بإنقاص امتصاص عنصر الحديد .[/rtl]