منتدى الشنطي
سيغلق هذا المنتدى بسبب قانون الجرائم الاردني
حيث دخل حيز التنفيذ اعتبارا من 12/9/2023
ارجو ان تكونوا قد استفدتم من بعض المعلومات المدرجة
منتدى الشنطي
سيغلق هذا المنتدى بسبب قانون الجرائم الاردني
حيث دخل حيز التنفيذ اعتبارا من 12/9/2023
ارجو ان تكونوا قد استفدتم من بعض المعلومات المدرجة

منتدى الشنطي

ابراهيم محمد نمر يوسف يحيى الاغا الشنطي
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  الأحداثالأحداث  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

 اليوجا تسهل استمرار الحمل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابراهيم الشنطي
Admin
ابراهيم الشنطي


عدد المساهمات : 75802
تاريخ التسجيل : 28/01/2013
العمر : 78
الموقع : الاردن

اليوجا تسهل استمرار الحمل Empty
مُساهمةموضوع: اليوجا تسهل استمرار الحمل   اليوجا تسهل استمرار الحمل Emptyالثلاثاء 01 أكتوبر 2013, 6:31 am

[rtl]اليوجا تسهل استمرار الحمل[/rtl]

[rtl]اليوجا تسهل استمرار الحمل 9391cebd5271fe6c304042cc99d60fb7
[/rtl]

[rtl]

ترجع معلمة اليوجا وخبيرة اللياقة هيلاريا بولدوين الفضل في فترة حملها السهلة وما أعقبها من عملية وضع بدون مشاكل الى ممارستها أوضاع اليوجا يوميا بل خلال الليل في أحيان.
 وقالت هيلاريا (29 عاما) زوجة الممثل اليك بولدوين الفائز بجائزة ايمي والتي رزقت بالطفلة كارمن جبرييلا منذ خمسة اسابيع انها التزمت ببرنامج لياقة يشمل الركض البطيء لكن اليوجا وهي رياضة عمرها 3000 عام تنسق بين الحركة والتنفس كان لها الاولوية.
 وتدرس هيلاريا اليوجا في مركز بنيويورك وتستعد لان تطرح (دي.في.دي) عن اللياقة تحت اسم (مع هيلاريا بولدوين: اليوجا ولياقة فترة الحمل). وتقول «حين كنت أشعر بتشنجات وألم في منتصف الليل أترك السرير وأمارس أوضاع شد العضلات.
 «كثيرون يخافون من ممارسة التدريبات ويلحقون الضرر بأنفسهم بالبقاء دون حركة معظم الوقت.» وفي حالة الحمل الطبيعي وعدم وجود مشاكل تنصح الكلية الامريكية للولادة وطب النساء المرأة الحامل بممارسة تدريبات رياضية لمدة نصف ساعة يوميا او في معظم الايام.
 وقال الدكتور راؤول ارتال خبير التدريبات الرياضية للحوامل الذي شارك في وضع ارشادات الكلية الامريكية ان النساء اللاتي تمارسن نشاطا بدنيا تجيء ولادتهن سهلة مقارنة بمن لا يتحركن كثيرا. (رويترز)
[/rtl]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shanti.jordanforum.net
 
اليوجا تسهل استمرار الحمل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مسببات الحمل الضعيف ،، أعراض الحمل الخفيف ،، علاج الحمل الخفيف
» مُخَطِط الحمل تحديد الأيام المناسبة لك لحدوث الحمل
» اليوجا:
»  تغطية خاصة طوفان الاقصى اليوم الـ 308 * 9/8/2024
» هل ستدفع أوروبا ثمن استمرار الأزمة السورية؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الشنطي :: الحياة الاسريه والامومة والطفولة :: الامومة والطفولة-
انتقل الى: