كيف يمكن معالجة مرض الكرون بالأعشاب ؟
نبات الصبارAloe Vera مفيد لمرض الكرون لأنه يلين البراز وله أثار يساعد على التئام القناة الهضمية . يشرب نصف كوب من عصير نبات الصبار ثلاث مرات يوميا .
من الأعشاب المفيدة في هذا المرض أيضا جذور الأرقطيونBurdock،الإيكيناسياEchinacea ،الحلبةFenugreek
، الجولدنسيل Goldenseal ، العرقسوس Licorice ،جذور الخطمي Marshmallo، البودراكوPaud'arco،النعناعالفلفلي Peppermint في اقراص ذات غطاء معوي ( لا تستخدم لأي صورة أخرى ) النفل البنفسجي Red clover، ثمر الورد البري، السليمارين ( خلاصة الكعيب )، والماتي Yaerba mate .هذه الأعشاب تساعد الهضم وتطهر تيار الدم وتقلل الالتهاب والعدوى .لأفضل النتائج استخدامها جميعا على أساس تبادلي .
( لايستخدم العرقسوس والجولدنسيل لأكثر من أسبوع ).
توصيات :
* يشرب وفرة من السوائل مثل الماء المنقى بالبخار ، شاي الأعشاب ، والعصائر الطازجة .عصير الملفوف مفيد جدا .
* تناول طعام يحتوي على خضراوات غير حمضية مطبوخة أو طازجة مثل القنبيط وبراعم الكرنب ، الملفوف ، الجزر ، الكرز ، السبانخ ،اللفت .
* اضف الببايا لغذائك ، امضغ بذرتين للمساعدة في الهضم .
*خلال النوبة الحادة قم بتناول أطعمة أطفال عضوية ، خضراوات مبخرة ، وأرز بني مطهر جيدا ودخن وشوفان .
* حاول التخلص من كل منتجات الألبان ( وكذلك الجبن )، السمك ،المقانق ،الكرنب، المخلل، ومنتجات الخميرة من غذائك . لحين تحسن الأعراض .
* تجنب الكافيين ، المشروبات الغازية ، الشكولاته ، الذرة ،البيض ، الأغذية التي تحتوي إضافات صناعية أو موادحافظة ، الأطعمة الحقلية أو العشبية ، السمن المهدرج ، اللحم الأحمر ،
اللفلفل ، الأطعمة الحريفة ، التبغ ، الدقيق الأبيض ،كل المنتجات الحيوانية ماعدا السمك الأبيض من المياه العذبة. هذه الأغذية مهيجة للقناة الهضمية .الأغذية المكونة للمخاط مثل الأغذية المعلبة المكررة ومنتجات الألبان يجب تجنبها .
* تجنب الكربوهيدرات المكررة ، لاتتناول أطعمة مثل الحبوب الجافة المعلبة أو أي شيء يحتوي على شكل من السكر . الأغذية الغنية بالكربوهيدرات المكررة تحدث مرض الكرون . يجب التخلص من هذه الأطعمة في الغذاء .
* افحص البراز يوميا لملاحظة النزيف .
* تجنب التوتر قدر الإمكان .
****المرض الرابع : الجيوب القولونية
هو حدوث جيب في الغشاء المبطن للقولون ، ينشأ عادة نتيجة لزيادة الضغط داخل القولون .
وهذه الجيوب يكثر حدوثها في الجانب الأيسر من القولون .
والسبب وراء حدوث هذه الجيوب غير معروف ، ولكن وجد أن نسبة حدوثها يزيد مع زيادة السن ، وعند تناول أطعمة قليلة في الألياف .
المصاب بمرض الجيوب القولونية يشكو ممايلي :
حدوث التهابات للجيوب القولونية ، نتيجة لتجمع الفضلات داخل الجيوب ، مع زيادة نمو البكتيريا .
الام شديدة بالبطن مع ارتفاع في درجة الحرارة .
واعراض التهاب الردب حدوث ازمات عضلية وآلام شبيهة بالتقلصات من الجانب الايسر الاسفل للبطن واذا كانت الآلام الموجودة من الجانب الايمن الاسفل للبطن فإن ذلك يعني التهاب الزائدة الدودية. والتشخيص في هذه الحالة يمكن ان يكون عن طريق الفحص بالاشعة السينية، بعد ان تعمل للمريض حقنة شرجية من الباريوم. تبدو بعدها الردوب واضحة، وهناك حالات شديدة يكون القولون فيها قد انفجر وقد اثر ذلك انسداد.
لقد كان العلاج الغذائي عام 1972م لمرضى التهاب الردب يثير الكثير من الجدل. كان الاطباء يوصون المرضى بتناول طعام منخفض المحتوى من الالياف لعلاج المرض وذلك لحوالي 50سنة من قبل، ولكن الاطباء وكان كثير من الاطباء ينصح المريض بهذا المرض لتجنب الفواكه والخضروات، ولكن كثير من الناس استمروا في اعتقادهم بفائدة الغذاء المحتوي على الياف كثيرة، وقد تبين فيما بعد ان الثقافات التي تتناول طعاماً مرتفع المحتوى من الالياف لا يعانون من التهاب الردب او توجد فيه نسبة قليلة وبالتالي لا يوجد امساك او يوجد نسبة بسيطة تعاني منه. في نفس الوقت في الغرب الصناعي بطعامه المصنع والغذاء منخفض المحتوى من الالياف ينتشر مرض التهاب الردب، كما ان الامساك منتشر ايضاً.
ولقد نشر الباحث البريطاني نيل بينتر (دكتوراه في الطب، ويعمل في مستشفى مانورهاوس بلندن) بحثاً في British Medical Journal قال فيه ان امراض الردب تحدث بسبب الغذاء منخفض المحتوى من الالياف. وقد اجريت هذه الدراسة على 70مريضاً بالتهاب الردب تم وضعهم تحت نظام غذائي يتكون من خبز القمح الكامل وحبوب مرتفعة المحتوى من النخالة والكثير من الفواكه والخضروات هذا الغذاء ادى الى شفاء او على الاقل تحسن 89% من المشاركين في البحث.
الغـــذاء :
والآن يعرف الاطباء بالطبع ان الغذاء ذا الالياف هو وسيلة منع وعلاج هذا المرض. وعليه يجب على الناس تناول الكثير من الفواكه والخضروات والخبز والاعشاب لكي لا يعانوا من الامساك او يصابون بالتهاب الردب. ان اجدادنا كانوا يأكلون كثيرا من الالياف وقد تعودت قولوناتهم على التعامل معها، وبدون الالياف الكافية نعرف ان اشياء غريبة سوف تبدأ في الحدوث في امعائنا. حيث يتحرك الطعام ببطء في الامعاء فيحدث الامساك. واحياناً تمتلئ الجيوب الموجودة في الامعاء (الردب) بالقليل من الطعام المهضوم او الحبوب او البذور. اذا حدث الالتهاب في هذه الجيوب وانتفخت، فإنها تسبب الالم وبقية الاعراض الاخرى لالتهاب الردب.
ان اكثر من نصف الاشخاص فوق سن الستين لديهم جيوب ولكنها غير ملتهبة وغير مؤلمة بينما اصيب ما يقدر ب 10% بالالتهاب الردب.
ولكي تقلل من خطر الاصابة بالتهاب الردب هناك عاملان مهمان هما: الغذاء الغني بالالياف والنشاط الرياضي وذلك حسب رأي وليد الدوري (دكتوراه في الطب واستاذ في قسم التغذية في مدرسة هارفرد للصحة العامة). ولكن بينما تتناول الكثير من الحبوب الكاملة والفواكه الطازجة والخضروات، يجب ان تلاحظ بعض العوامل الغذائية الاخرى ايضاً. يجب ان تتأكد من شرب الكثير من السوائل غير الكحولية طبعاً لكي يتحرك الطعام بشكل جيد خلال القناة الهضمية. واذا كنت مصاباً بالتهاب الردب، يجب ان تتخلص من البذور الصغيرة غير القابلة للهضم مثل بذور السمسم وتوت العليق والفراولة والجوافة والعنب والتي يمكنها ان تسد الجيب الملتهب وتسبب لك المزيد من المتاعب.
****المرض الخامس : البواسير(Hemorrhoids )
أهم الأمراض التي تصيب فتحة الشرج ، ذلك الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة .
هو حدوث تضخم أو تمدد للأوردة الموجودة في نهاية جدار نهاية المستقيم وفتحة الشرج .
وتعتبر نوعا من الدوالي ،نتيجة لانضغاط وركود الدم في الأوردة .
أسباب حدوث البواسير :
*أهم واكثر الأسباب هو حدوث حزق أو إمساك مزمن يؤدي إلى احتقان أوردة الشرج .
* قد تكون مظهرا من مظاهر المرضية لبعض الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي مثل أورام المستقيم والقولون ، مرض الكرون ، مرض القولون المتقرح .
*لذا لابد من الفحص الجيد لمريض البواسير ، لاستبعاد هذه الأمراض .
*ومرضى تليف الكبد ، يحدث ارتفاع في ضغط الدم في دورة الدم البابية ،فيحدث تمدد وتضخم في أوردة الدم في فتحة الشرج مسببة البواسير .
مما يشكو المريض بالبواسير :
يحس المريض أن هناك ورما صغيرا ، يختلف حجمه من شخص لأخر ، يبرز من فتحة الشرج،
وخاصة أثناء الإمساك .
ونسبة كبيرة من مرضى البواسير يشكون خروج دم من فتحة الشرج ويكون الم هنا أحمر اللون ،
وهؤلاء المرضى عرضة للإصابة بالأنيميا نتيجة لفقد كمية كبيرة من الدم ، وخاصة إذا استمر النزف لمجة طويلة .
وأحيانا تختنق البواسير وتلتهب وتتجلط بشكل حاد ،وتصبح مصدرا للألم والشديد والتورم .
انواع البواسير:
النوع الداخلي :يوجد داخل المستقيم ولا يكون عادة مؤلما ،خاصة إذا تواجد أعلى خط التقاء المستقيم والشرج .لكنها مع ذلك تميل للنزف .وعند حدوث هذا،يبدو الدم احمر قانيا .
النوع الخارجي :يتكون أسفل الجلد عند فتحة الشرج .عندما ينتفخ الباسور الخارجي ،تزداد صلابة الأنسجة المحيطة بالمنطقة وحساسيتها وتتحول إلى اللون الازرق أو البنفسجي .
يمكن أن يكون هذا النوع من البواسير مؤلما جدا .
النوع الساقط :هو النوع الداخلي وقد انكمش وبرز خارج فتحة الشرج وكثيرا مايصاحبه إفراز مخاطي ونزيف شديد .كما يمكن أن يتجلط الدم بداخلها ويعوق ارتدادها إلى الداخل .ويمكن أيضا أن تكون البواسير المتجلطة مؤلمة جدا .
كيف يمكن معالجة البواسير بالأعشاب ؟
عشبة البراغيث( Psyllium ):يتم تناول 3 غرامات يوميا .وكما يقول د.سنومان :عشبة البراغيث مكمل غني بالألياف يؤخذ من غلاف بذرة النبات .
السنفيتون (Comfrey ):يستعمل البلسم ظاهريا حسب الحاجة . السنفيتون غني بالألانتوين ، وهي مضادة للالتهاب ومشجعة على التئام الأنسجة
لسان الحمل (Plantain): له سمعة قوية كعلاج للبواسير ،وهذا العشب يحتوي على مادة الالنتوين Allantoin الموجودة في نبات السنفيتون .
بذر قطونا Psyllium (Plantago ovata): اللحنة الألمانية E تنصح بتناول 4-10 ملاعق صغيرة من بذور نبات بذر قطونا يوميا لعلاج الإمساك .حيث يعمل هذا النبات عن طريق امتصاص الماء في القناة الهضمية مما يجعلع ينتفخ بشكل ملحوظ مما يضيف الكتلة الحجمية إلى البراز ويحفز الانقباضات العضلية التي نشعر بها كرغبة في التبرز .
ويجب تناول الكتير من السوائل عند استخدام نبات بذر قطونا ، حيث يجب على الأقل تناول 8 أكواب ماء ( لكل أونصة من النبات ) أو عصير يوميا .
بندق الساحرة Witch hazel (Hamamelis virginana ):يعد بندق الساحرة قابضاوملطفا ومبردا مما يساعد في تخفيف الألم والهرش بسبب البواسير .
الصبارAloe ((Aloe Vera :جل الصبار مادة قابضة وتساعد على التئام الجروح .ويمكنتجربته موضعيا على منطقة الشرج .وعند تناوله بالفم فإن عصير الصبار يعتبر ملينا .
الأطباء الأيورفيديون الهنود يقترحون شرب نصف كوب من عصير الصبار 3 مرات يوميا حتى تشفى من البواسير .
الأطباء الألمان يوافقون الطب الهندي .تقترح اللجنة الألمانية E تناول الصبار كملين للذين يعانون من البواسيرأو شرخ بالشرج او جراحة في المستقيم أو الشرج .
والجرعة المقترحة هي 0.5-0.2 غ من الصبار المسحوق وهو المستخلص الجاف .
الاس البري الشائك Butcher's broom (Ruscus aculeatus ) :له تاريخ طويل فيعلاج البواسير .ويتم وضع 5 ملاعق ضغيرة مستديرة من الجذر في كوب ماء مغلي وذلك للاستعمال الداخلي .وللاستخدام الظاهري ، يستخدم صبغة العشب الكحولية .
قسطل الفرس Horse chestnut ( Aesculus hippocastnum): لحاء هذا الشجريحتوي على العديد من المواد الكيميائية التي تساعد في علاج البواسير. تستعمل صبغة الثمار من الداخل لمعالجة البواسير ، وذلك بأخذ 10 نقاط من الصبغة في قليل من الماء ، أو على قطعة من السكر يوميا ولمدة طويلة .
يمكن للبخة ثمر الخمان (البلسان ) (Elder ):تخفيف الالام المصاحبة للبواسير ، كذلك استخدام لبخة البوصير ( أذان الدب )(Mullein)
والاعشاب الاخرى المفيدة لحاء النبق المسهل وجذور الكلنسية والمقدونس وأوراق العنب الأحمروجذور النوى .يمكن تناولها في صورة كبسولات أوشاي .
نبات البوقيصا :مسحة من زيت البوقيصا الذي يوضع في المستقيم باستخدام قطعة قطن هي أحد أفضل العلاجات المعروفة لعلاج البواسير الخارجية ،وبالأخص في حالة وجود نزيف .
الكولينسونيا (Collinsonia): يقول د.ويل :إته يعمل كمادة قابضة للأنسجة وبالتالي هومفيد في حالات البواسير، تناول الكبسولتين ( 375 مللغرام ) مرتين يوميا مع كوب ملىء بالماء بين الوجبات في الحالات الحادة ، وقد يحتاج بعض المرضى لتناول جرعة للوقاية تتضمن قرصين يوميا للتقليل من الأعراض .
توصيات :
* تناول الاطعمة الغنية بالألياف مثل نخالة القمح والفاكهة الطازجة وكل الخضراوات تقريبا ،كما يوصى بتناول التفاح والبنجر والبندق والبروكولي وأعضاء العئلة الكرنبية والجزر والفاصوليا الخضراءوصمغ الجوار ونخالة الشوفان وفول ليما والكمثرىوالبازلاء وبذور عشبة البراغيث والحبوب الكاملة .
الغذاء الغني بالألياف هو غالبا اهم النقاط التي تؤخذ في الاعتبار لعلاج البواسير والوقاية منها.
*تناول قدر كبير من السوائل ،خاصة الماء ، فهو افضل الملينات الطبيعية للبراز ، كما أنه يساعد على الوقاية من الإصابة بالأمساك .
*تجنب المنتجات سربعة التحضير والدهون الحيوانية ، فاللحوم الحمراء والغذاء الغني بالبروتينات يمثلان بالأخص عبئا على الجزء السفلي من الجهاز الهضمي .
* تناول ملعقة كبيرة أو ملعقتين من زيت بذرة الكتان يوميا ، هذا يساعد على جعل البراز لينا
*عدم الإجهاد اثناء التبرز مع الإبقاء على نظافة القولون وتجنب الإصابة بالإمساك.
*الإكثار من تنظيف منطقة البواسير بالماء الدافىء ، فالجلوس في مغطس بالماء الساخن لمدة 15 دقيقة يوميا يفيد جدا .
*استخدام حقنة شرجية مع الفليفلة وأخرى مع الثوم لإبقاء القولون نظيفا ، كما تأتي الحقنة الشرجية بالماء الصافي الدافىء بنتيجة سريعة وتخفف الشعور بعدم الارتياح في معظم الحالات .
*ممارسة الرياضة يشكل منتظم ومعتدل .
*يمكن استخدام أحد فصوص الثوم المقشرة كلبوس ثلاث مرات أسبوعيا ويمكن أيضا استخدام لبوسات البطاطا غبر المطهية للمساعدة على التئام البواسير وتخفيف الالم .
* لمواجهة البواسير النازفة ينصح بتناول البرسيم الحجازي والعسل الأسود والخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والتي تحتوي على الكثير من فيتامين ك.
*راقب وزنك :يفسر د.لودر أنه نظرا لأن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يحملون على أطرافهم ،لذا تكثر إصابتهم بالبواسير ، مثلما تكثر إصابتهم بالأوردة المتورمة .
* التحكم في كمية الملح التي تتناولها : وذلك لأن الإفراط في تناول الملح يحتفظ بالسوائل في الجهاز الدوري مما يسبب تورم الأوردة في منطقة الشرج أو مناطق أخرى .
* تجنب انواع معينة من الأطعمة والمشروبات : على الرغم من انها لا تزيد حالة البواسير سوءا
بل تزيد من المعاناة لأنها قد تسبب الشعور بالحكة عند خروجها من الأمعاء ، وينصح الأطباء بالانتباه عند الإكثار من الكافيين والتوابل القوية والكولا والبيرة .
* يجب التعلم كيفية رفع الأشياء يصورة صحيحة ( اثن ركبتك وليس ظهرك ،لاتكتم النفس أثناء الرفع ،فهذا يضع عبئا وضغطا كبيرا على الأوعية في البواسير ،بدلا من هذا خذ نفس عميق وأخرجه اثناء الرفع وليتم فخذاك بالعمل وليس ظهرك ،تجنب رفع الأشياء الثقيلة قدر الإمكان
* تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة .
****المرض السادس: سرطان القولون
* سرطان القولون والمستقيم من أكثر أورام الجسم انتشارا ويرجع سبب زيادة انتشار هذا السرطان إلى تغير نمط الغذاء والاتجاه فيه نحو مزيد من البروتين ( اللحوم عامة من الدجاج والأسماك... ) والقليل من الألياف الموجودة في الخضار والفواكه....
*يعتبر سرطان القولون ثاني أشهر السرطانيات في الولايات المتحدة , ويؤدي إلى 55.000 حالة وفاة في كل عام . ويقدر عدد المرضى الذين يشخصون عن طريق الطبيب المختص بتقريبا 138.000 حالة سنويا . ويصيب هذا النوع من السرطان النساء والرجال بالتساوي . سرطان القولون يصيب القولون والمستقيم وهو الجزء السفلي من القولونوقد تبين حديثا أن جميع سرطانيات القولون تنتج عن وجود زوائد لحميةتكون من النوع الحميد في البداية ولكن نتيجة الانقسامات الغير طبيعيةفي هذه الخلايا تنتج الخلايا السرطانية . ودائما يقوم الدكتور الأخصائي بإزالة الأورام الحميدة من جدار القولون عند فحص القولون ومن الممكن القضاء على هذا النوع من السرطانيات عن طريق الفحص الدوري . وتنصح الكلية الأمريكية للسرطانيات بالفحص الدوري للبراز للتأكد من وجود الدم, كما تنصح بعمل منظار القولون كل 3 إلى 5 سنوات للأشخاص بعد سن الخمسين . بينما يفحص الأشخاص المعرضين للإصابة بالسرطان بشكل دقيق دوريا . إن الأشخاص المعرضين لسرطان القولون هم الأشخاص الذين أصيبوا بسرطان القولون سابقا , أو تعرض أحد أفراد عائلتهم للسرطان , أو يشتكون من التهابات القولون المزمنة . وقد دلت دراسة حديثة في الولايات المتحدة أنه من الممكن إنقاذ 90 % من الأشخاص عن طريق الفحص المبكر.
من هم الأشخاص المعرضين لسرطان القولون ؟
1- يتعرض النساء بالتساوي مع الرجال لسرطانيات القولون .
2- يتزايد سرطان القولون بعد سن الخمسين , ويبدأ في التزايد بعد عمر الأربعين .
3- وجود أقرباء في العائلة قد تعرضوا للسرطان , أو وجودأمراض تقرحات القولون المزمنة .
مم يشكو المصاب بسرطان القولون ؟
قد يمكث السرطان بالقولون أو المستقيم مدة طويلة دون أن يحدث أي أعراض
وحسب مكان السرطان وحجمه تظهر الأعراض :
في الجهة اليمنى للقولون :هي اوسع من الحهة اليسرى فمن السرطان ينمو داخل الأمعاء ، ولا يعطي أي ألم ،إلا إذا بلغ حجما كبيرا ، فإنه يعطي الما في الجانب الأيمن .
ومن المعروف أن الورم في هذه المنطقة تسبب نزفا من الشرج ، ويكون الدم لونه أحمر صافبا أو أسود مختلطا .
في الناحية اليسرى للقولون : هي اضيق في المجرى من الناحية اليمنى ، نجد أن السرطان هنا ينمو حول جدار القولون ، ويسدد المجرى ، ويسبب انسداد معويا جزئيا ...لذا فالمريض يشكو إمساكا مزمنا يزداد يوم بعد يوم ، مع وجود انتفاخات وغازات والام ، وقد يشكو المريض من وجود دم في البراز ، ولكن بنسبة أقل من سرطان الناحية اليمنى .
المستقيم : يشكو المريض من إسهال ، وغالبا ما يصاحبه دم في البراز ومشكلات في التبرز .
ما هي الأعراض التي يظهر بها سرطان القولون ؟
1- آلام في البطن مصحوبة بغازات .
2- وجود دم في البراز .
3- اختلاف في طبيعة الخروج متنقلا من الإسهال إلى الإمساك .
4- الشعور بعدم القدرة على التخلص من الخروج بشكل كامل . صورة أشعة, لحقنة الباريوم الشرجية (Barium Enema) لمريض مصاب بسرطان القولون, لاحظ تضيق الجزء المصاب من القولون (الورم السرطاني) "السهم الأحمر" مقارنة بالطرفين السليمين "النقاط السوداء".
*********كيف يتم معالجة القولون العصبي بالأعشاب ؟
النعناع الفلفلي (Peppermint ): تناول كبسولتين 250 مللغرام من الزيت مغلفتين تغليفا معويا مرتين يوميا .فوظيفة زيت النعناع الفلفلي مضاد للتقلصات ،ومهدىء للأمغاص المزعجة ، ويقلل من تكون الغازات، فيجعلك أقل شعور بالانتفاخ .
الزنجبيل (: ( Ginger يحتسى 4-6 فناجين من مشروب الزنجبيل يوميا . حيث أن الزنجبيل يساعد على علاج مشاكل الهضم ، كما أنه مفيد للغثيان الذي يمكن أن يصاحب متلازمة القولون العصبي .
البابونج والنعناع البري(Chamomile and Catnip ) :يحتسى فنجان واحد من الشاي العشبي ثلاث مرات يوميا . هذا المزيج مهدىء لمن يعانون من متلازمة القولون العصبي .
الجزء المستخدم من النبات الازهار. يحتوي على زيت طيار واهم مركباته كمازولين. يستخدم البابونج لعلاج حالات عسر الهضم ومضاد للتشنج وخاصة تشنج الامعاء. ويقترح خبير الاعشاب البريطاني ديفيد هوفمان مؤلف كتاب The Herbal Handbook تناول رشفات من شاي البابونج يومياً لأن هذا العشب متخصص في علاج التهاب الردب بسبب تأثيره المضاد للالتهاب الذي يلطف الجهاز الهضمي بالكامل. كما يقترح عمل مشروب مكون من ملعقتين صغيرتين من البابونج المجفف لكل كوب ماء فغلي ويترك لينقع مدة ما بين 10الى 15دقيقة ثم يصفى ويشرب.
زهرة الربيع المسائية (Primrose ) : يتم تناول كبسولتين 500 ملليغرام من الزيت يوميا . حيث أن زيت زهرة الربيع المسائية معبأ بحمض جاما، لينولينيك ، وهومركب دهني يهدىء من اعراض القولون العصبي .
بذر الكتان (seedFlax ) : يتم تناول بعض الهلام مرة واحدة أو مرتين يوميا . حيث يحتوي بذر الكتان على المعادن التي يفقدها الجسم مع الاسهال المصاحب للقولون العصبي ، كما أنه يساعد في تهدئة الامعاء . حيث اثبتت لجنة الخبراء الالمان التي تقيم الادوية العشبية لصالح الحكومة الالمانية، والتي تناظر ادارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA ان استخدام 1الى 3ملاعق كبيرة من العشب المسحوق مرتين الى ثلاث مرات يومياً مع الكثير من الماء يعالج من التهاب الردب.
الفصفصة ( البرسيم الحجازي) (Alfalfa) :يحتوي على فيتامين ك المطلوب لوجود الكائنات المعويةالطبيعية من أجل هضم سليم ، ويحتوي الكلوروفيل اللازم للالتئام وتطهير الدم .يمك تناوله في صورة سائل أو أقراص .
تفيد جذور الإسقوتلارية( Skullcap) والناردين (Valerain )الأعصاب التي تنظم حركة عضلات الأمعاء .وهي تفيد عند تناولها وقت النوم أو عند حدوث الاضطرابات .
إذا كنت تعاني من القولون العصبي ، يحسن أن تعالج الكبد بالإضافة إلى القناة الهضمية ، ويفضل باستخدام السليمارين ( خلاصة شوك اللبن ). كما يمكن استعمال جذور العرقسوس
الغذاء المخصص لالتهاب القولون :
· تناول غذا ء يحتوي على القليل من الكربوهيدرات(المعجنات كالرز ،المعكرونة،السباغيتي ) والكثيرمن البروتين النباتي ، وننصح بتناول البرسيم الحجازي (الفصفصة ) أو الشعير إلى الغذاء .
· تناول الكثير من الخضراوات ،وبالإمكان أن تأكل مطهوة بالبخار .
· تناول غذاء غنيا بالالياف . نخالة الشوفان والأرز البني والشعير العدس والحبوب الأخرى الكاملة .
· يجب الابتعاد عن الدهون والزيوت وكذلك عن الحليب والجبن عالي الدسم ( الدهون والزيوت تجعل حالة الإسهال التي تصاحب التهاب القولون أكثر سوءا)
· يجب ضم الثوم إلى الغذاء لما له من خواص كمضاد حيوي طبيعي ومساعد على الالتئام .
· تجنب المشروبات الغازية والأطعمة الحريفة وأي شي ء يحتوي على الكافيين (هذه المواد تهيج القولون )
· تجنب اللحوم عامة والأطعمة المصنوعة .
· ننصح بالجبن المصنوع من الفول الصويا بدلا من جبن الألبان .
· ننصح بشرب الكثير من السوائل لكي يتم تعويض السوائل المفقودة مع الإسهال .عصير الجزر والكرنب ، والعصير الاخضر ، هي أيضا جيدة أو يتم إضافة سائل الكلوروفيل
( اي فاكهة أو خضراوات لونها اخضر مثل الخس ... ) إلى العصائر
علاج القولنج " المصران الغليظ "
وصفة : أكل مقدار حجم الحمصة من الصبر على الريق لمدة اسبوع .
وصفة أخرى: صبر ، رشاد (الثفا) ، زنجبيل.
كميات مطحونة متساوية يسف على الريق مع كوب عسل ( ماء مع ملعقة طعام عسل ) .
علاج القولون 100 % :
* العرقسوس الشامي وليس المصري، اسمه (عرقسوس رمزي).
* نبات الحلبة (Fenugreek ): ويوجد نوعان من الحلبة وهي الحلبة البلدي العادية ذات اللون المصفر والحلبة الحمراء والمعروفة بحلبة الخيل وهما يختلفان اختلافاً كثيراً. والحلبة المعنية هنا هي الحلبة العادية الصفراء. وتشير الابحاث الى ان الحلبة يمكنها ان تعيد للقولون عافيته وأنها تخلصه من المخاط الزائد وتوجد الحلبة هيئة كبسولات ومحببات وتؤخذ عادة صباحاً ومساءً لهذا الغرض.
الرئيسية 
البوابة 
