منتدى الشنطي
سيغلق هذا المنتدى بسبب قانون الجرائم الاردني
حيث دخل حيز التنفيذ اعتبارا من 12/9/2023
ارجو ان تكونوا قد استفدتم من بعض المعلومات المدرجة
منتدى الشنطي
سيغلق هذا المنتدى بسبب قانون الجرائم الاردني
حيث دخل حيز التنفيذ اعتبارا من 12/9/2023
ارجو ان تكونوا قد استفدتم من بعض المعلومات المدرجة

منتدى الشنطي

ابراهيم محمد نمر يوسف يحيى الاغا الشنطي
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  الأحداثالأحداث  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

 أطعمة لا تتناولها معا أبدا لتجنب هذه الأخطار

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابراهيم الشنطي
Admin
ابراهيم الشنطي


عدد المساهمات : 75523
تاريخ التسجيل : 28/01/2013
العمر : 78
الموقع : الاردن

أطعمة لا تتناولها معا أبدا لتجنب هذه الأخطار Empty
مُساهمةموضوع: أطعمة لا تتناولها معا أبدا لتجنب هذه الأخطار   أطعمة لا تتناولها معا أبدا لتجنب هذه الأخطار Emptyالأحد 03 أبريل 2016, 9:51 pm

أطعمة لا تتناولها معا أبدا لتجنب هذه الأخطار

العديد من الدراسات الطبية والعلمية بينت خطورة الجمع بين أصناف أطعمة معينة بسبب حصول مشاكل صحية إن تم دمج هذه الأصناف. وبينت الدراسات أن تناول كل صنف على حدة أفضل من تناوله مع صنف آخر من الطعام يُفاقم المشكلة. وفيما يلي نستعرض معا عددا من أصناف الطعام التي يجب الحرص على عدم تناولها معا.

[rtl]أطعمة احرص على تجنب جمعها معا[/rtl]

 

[rtl]الفاكهة مع وجبة رئيسية أو بعد الوجبة مباشرة[/rtl]

أطعمة لا تتناولها معا أبدا لتجنب هذه الأخطار %D9%81%D8%A7%D9%83%D9%87%D8%A9-1
عادة ما يتم امتصاص الفاكهة بسرعة في الأمعاء بعد مرورها من المعدة، لكن عندما تتحد الفاكهة مع الحبوب واللحوم أو المنتجات المجففة، فإنها تبقى في القناة الهضمية لفترة طويلة نسبيا ما يسبب تخمرها ويُسبب ضررا في جدران الأمعاء ومشاكل أخرى.
 

[rtl]البروتين الحيواني والنشا[/rtl]

أطعمة لا تتناولها معا أبدا لتجنب هذه الأخطار %D9%86%D8%B4%D8%A7-%D9%88%D9%83%D8%B1%D8%A8%D9%88%D9%87%D9%8A%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%AA
وفقا لتارا ألدار، (إحدى كبار مدربي الصحة الطبيعية وخبيرة التطهير الداخلي)، فإن الجمع بين البروتينات الحيوانية والنشويات في نفس الوقت يُلغي الفائدة لكل منهما. فالإنزيمات الهضمية المخصصة لكل نوع تتشابك معا ما يُسبب مشاكل منها تكون الغازات وانتفاخ البطن خاصة لمن يعانون من مشاكل في القولون أو مشاكل هضمية مختلفة.
 

[rtl]الليمون الحامض ودواء السعال[/rtl]

أطعمة لا تتناولها معا أبدا لتجنب هذه الأخطار %D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D8%B6
وفقا لمجلة صحة الرجل، فإن الليمون يحتوي على مركبات الستاتين المخفضة للكوليسترول، أما دواء السعال فيحتوي على مركبات “ديكستروميثورفان”، وعند الجمع بين كلا المادتين، فإن واحدة منهما لن تعمل بفعل تثبيطها من الآخر ما يُفاقم الآثار الجانبية الغير مرغوب بها وقد يتطور الأمر إلى الشعور بالأرق والهلوسة.
 

[rtl]الكربوهيدرات النشوية والطماطم[/rtl]

[rtl]أطعمة لا تتناولها معا أبدا لتجنب هذه الأخطار %D8%B7%D9%85%D8%A7%D8%B7%D9%85-%D9%88%D9%83%D8%B1%D8%A8%D9%88%D9%87%D9%8A%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%AA[/rtl]

تعتبر الطماطم من الأطعمة الحامضية التي يُسبب تناولها مع كربوهيدرات مثل الأرز أو البطاطس عسر الهضم وانتفاخ البطن وارتجاع حامضية المعدة ومشاكل أخرى، لذلك عادة ما ينصح الأطباء بضرورة عدم الجمع بين الطماطم والكربوهيدرات الدسمة خاصة.
 

[rtl]الفاكهة ومنتجات الألبان[/rtl]

أطعمة لا تتناولها معا أبدا لتجنب هذه الأخطار Fruit-and-yogurt
العديد من الدراسات أشارت إلى أن الجمع بين الفاكهة واللبن يؤدي إلى مضاعفة أعراض البرد والإنفلونزا. فمن المعروف أن منتجات الألبان بحد ذاتها تضاعف من أعراض نزلات البرد وحساسية الجيوب الأنفية بسبب احتوائها على مركبات تسبب الاحتقان، وتزيد المشكلة عند تناول الفاكهة مع الألبان.
 

[rtl]الحليب والحبوب[/rtl]

أطعمة لا تتناولها معا أبدا لتجنب هذه الأخطار %D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8
لعل خلط الحبوب خاصة حبوب الإفطار مع الحليب من المسلمات وأمر متعارف عليه تقريبا بين الكبار والصغار، لكن ما يجهله الكثيرون أن خلط الحليب مع الحبوب يزيد من نسبة السكر في الدم، حيث أن كلا الصنفين من المواد الغذائية سهلة الهضم ويتم امتصاصهما بسرعة ما يسبب زيادة سريعة في مستوى السكر بالدم.
 

[rtl]البرجر والبطاطس المقلية[/rtl]

أطعمة لا تتناولها معا أبدا لتجنب هذه الأخطار %D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D8%AC%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D8%A7%D8%B7%D8%A7
نادرا ما تبتاع شطيرة هامبرجر بدون أن تطلب بطاطس مقلية، لكن الخطورة في جمع كليهما أن كمية الدهون المشبعة التي تحتوي عليها شطيرة البرجر والبطاطس المقلية معا كافية لتسبيب مشاكل صحية عديدة كارتفاع الكوليسترول وضغط الدم وخطورة تسبيب جلطات وسكتات قلبية على المدى الطويل.
 

[rtl]عصير الفاكهة وكيك المافن[/rtl]

أطعمة لا تتناولها معا أبدا لتجنب هذه الأخطار %D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D9%83
الجمع بين صنفين غنيين بالسعرات الحرارية في بداية النهار يؤدي إلى انهيار للطاقة والشعور بالخمول والتوتر في منتصف النهار. فاستهلاك كمية كبيرة من الألياف والسكر في بداية النهار يؤدي إلى تغيير مستويات سكر الدم ويزيد من الحاجة لتناول المزيد منتصف النهار.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shanti.jordanforum.net
 
أطعمة لا تتناولها معا أبدا لتجنب هذه الأخطار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التبغ.. أكبر الأخطار الصحية على العالم في التاريخ
» الدكتاتورية الأسوأ.. والتي لم تسمع بها أبدا
» صعود الهند.. لماذا لا تتحقق النبوءة أبدا؟
» خطوات سريعة و بسيطة و مهمة لتجنب غيرة الأطفال
»  لن تشعر بالعطش أبدا.. إليك أفضل 15 نوعا من الأطعمة المُرطبة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الشنطي :: الصحة والغذاء-
انتقل الى: