مرض التكديس.. كيف تتخلص من عبودية "الكراكيب" في منزلك؟

مرض التكديس.. كيف تتخلص من عبودية "الكراكيب" في منزلك؟

أينما توجّهت في منزلك، تجد كومة من الأشياء التي كدستها على مر السنين، عندما تفتح أدراج المطبخ أو خزانة ملابسك، بل حتى أرفف مكتبك وربما شرفتك وأدراج الطاولات. أشياء مل منها الزمن ولم تمل أنت من الاحتفاظ بها، تسعى من خلالها لتأثيث مستقبل عامر بالذكريات الحلوة ربما، فكل غرض منها يحمل ذكرى معينة، وقد حملت الجمادات أعباء ذكريات لم يعد دماغك وحده قادرا على حملها. ربما تخشى أن تفقد بين ثنايا هذه الكراكيب قيمة منسية، فاتورة قد تحتاج إليها، كتابا لا يثيرك لكنه قد يفعل فيما بعد، آنية لم تستعملها يوما لكن ربما يأتي الضيف المناسب لتقدم له الطعام عليها. لكنك مقابل هذه المنفعة المتصورة غالبا تدفع ثمنا باهظا يتمثل في سلامك النفسي وراحة بالك في منزلك. هذا الميل لتجميع كل ما تظن أنه سينفعك في يوم ما يمكن أن يتحول إلى مرض حقيقي يُعرف بـ"مرض التكديس".

  

في مقبرة الأشياء




مثل نار تبدأ من مستصغر الشرر، يغزو مرض التكديس حياتك من مداخل تبدو هامشية وهينة للوهلة الأولى. لي شوير شاب أميركي لازمته هواية جمع الطوابع وبطاقات البيسبول في سنين شبابه الأولى. لم يجل بخاطره حينها أن هذه الهواية التي يشترك فيها مع ملايين البشر قد تتحول إلى مرض قهري يغزو حياته. عانى الشاب بعد تخرجه في الجامعة من مشاكل طفيفة في التواصل والتفاعل الاجتماعي. كانت شخصيته ضعيفة ولم يكن قادرا على منح نفسه التقدير اللازم للانخراط في تفاعلات اجتماعية. بدأت الوحدة تتسرب إلى حياته وجلبت معها حبه لجمع الأشياء وتكديسها. بدأ في التعويض عن النقص الذي يعتري شخصيته بجمع التحف والأشياء النادرة والمثيرة، فإذا أراد على سبيل المثال خوض محادثة مع ضيف له كان الكوب الغريب والمثير الذي يقدم فيه القهوة كفيلا لأن يكون مفتتح النقاش وربما موضوعه كله. (1)

 

تطور الأمر من ميل إلى مرض قهري يسمى اضطراب التكديس القهري، الذي تعرفه الجمعية الأميركية للطب النفسي بأنه الإفراط في جمع الأشياء التي قد يراها الآخرون عديمة القيمة. فالمصابون باضطراب التكديس القهري يجدون صعوبة في التخلص من ممتلكاتهم أيا كانت، مما يخلق أكواما من الأشياء تعيق قدرتهم على الاستفادة من أماكن معيشتهم أو عملهم.(2)

 

وتذكر الجمعية أن هناك اختلافا كبيرا بين التكديس والميل الطبيعي لتجميع بعض الأشياء مثل الطوابع، العملات النقدية أو الأحجار النادرة مثلا. فغالبا ما يميل الأشخاص الذين يعانون من مرض التكديس إلى حفظ كل شيء يقع أمامهم مدفوعين بالخوف من أن يحتاجوا إليه مستقبلا، أو أن تكون له قيمة عاطفية ما.(



عاش لي برفقة اثنين من شركاء السكن في شقة كدسها بالتحف والأشياء القديمة التي لها قيمة وأشياء أخرى منعدمة القيمة حتى ضاقا به ذرعا بعد طول صبر، وهدداه بالتخلص من أشيائه وإلقائها في الشارع إن لم يسيطر على نزواته هذه.

 

بحسب الجمعية الأميركية للطب النفسي لا يكتفي التكديس بتدمير مساحة بيتك فقط، بل يتجاوز ذلك لينتهك علاقاتك. فالأكوام التي تكدسها لا بد أن تؤثر على الأشخاص الذين يشاركونك البيت سواء كانوا أهلك أو زوجك أو زملاء تشاركهم السكن. يؤدي التكديس في نهاية المطاف إلى خلق صراعات داخل العائلة ويفكك أواصر العلاقات الأسرية.

 

يميل المكدسون كذلك إلى العزلة، خصوصا أنهم لا يستطيعون استقبال الضيوف أو الأصدقاء في بيوت مملوءة بالخردة. ناهيك بالارتباط الوثيق بين التكديس والشراء القهري، إذ يجد المكدسون أنفسهم دائما أسرى في أزمة مالية يخلقها إنفاقهم المتزايد على شراء أشياء لا يحتاجون إليها وعجزهم المتواصل عن سداد الفواتير.

 

في نهاية المطاف، عمل لي جاهدا للتخلص من عاداته، لتتغير على إثرها شخصيته وثقته في نفسه وقدراته الاجتماعية، وليجني ثمار تجاوز هذا المعترك الصعب عبر نجاحات أحرزها في حياته المهنية والعاطفية، فهو يسكن الآن مع زوجته في منزل جميل يخلو من أكوام الخردة والأشياء البالية المكدسة.



على طريق الحرية
ابدأ بالفرز
التخلص من كل الأشياء التي تكدسها مرة واحدة قد يؤدي إلى الشعور بالندم ويعزز لديك الشعور بالقلق، لذا فإن أول خطوة تخطوها في طريقك نحو التخلص من التكديس هي الفرز؛ افرز جانبا كل الأشياء التي لا تحتاج إليها، قم بفرز الملابس التي كنت ترتديها قبل دهر، والملابس التي تحتفظ بها لعلك ترتديها مستقبلا أو تنتظر الالتزام بحمية حتى تناسب مقاسك. لا تقم بالمهمة وحدك، اطلب مساعدة صديق أو أحد أفراد عائلتك لفرز الأوراق المهمة من الأوراق التي تظنها أنت مهمة. اجمع الأشياء التي تمتلك منها نسخا كثيرة معا، وإن كنت تخشى خسارة شيء ذي قيمة اعرضه للبيع مقابل المبلغ الذي تراه مناسبا. (3)

  

تبرع

إذا كان لديك قطع ملابس مكررة أو قطع لا تناسب ذوقك أو مقاسك، فكر في التبرع بها. التمسك بهذه الملابس في انتظار اليوم المناسب لارتدائها أو الالتزام بحمية لتناسب جسمك يسلبك مساحة عيشك الخاصة؛ تبرع بهم لمن يحتاج إليهم أكثر، أو قدمهم هدايا لمن تحب. سيوفر لك هذا مساحة في بيتك وسيزيد من شعورك بالراحة. تبرع بالكتب التي قرأتها لمكتبات المدارس، أو اتصل بالمأوى واقترح عليهم التبرع بالأثاث الذي لا تحتاج إليه.(4)

  

تحكم في مشترياتك

  

هناك علاقة مباشرة بين الشراء والتكديس، فمن المؤكد أن الأشياء التي تشتريها دون حاجة حقيقية إليها سينتهي بها المطاف مكدسة في أحد أركان بيتك، التحكم في ما تشتريه لن يتطلب منك سوى ورقة وقلم، اكتب قائمة مشترياتك والتزم بها، احرص ألا تعود إلى البيت مع شيء خارج القائمة، ولا تشترِ بديلا للأحذية أو الملابس القديمة قبل أن تتخلص منهم.(5)

  

إعادة التدوير

إعادة تدوير الأشياء القديمة أو إعادة استخدامها في غير الأماكن التي كنت تظن أن استخدامها مقتصر عليها لا يحتاج سوى إلى قليل من الخيال والإبداع والبحث، يمكنك أن تصنع من قمصانك القطنية القديمة غطاء للوسائد مثلا أو تحول سريرك القديم لمكتبة أنيقة بلمسات بسيطة فقط.(6)

  

اعرف الأسباب التي تدفعك للتكديس

بعد التخلص مما كدسته سابقا يجب أن تتيقن أنك لن تعود لخوض رحلة التكديس من جديد، وحتى تتأكد أنك ستتغلب على هذا الإدمان يجب أن تقضي على المشكل من جذوره، حاول معرفة السبب الذي كان يدفعك لتحتفظ بكل هذه الأشياء من حولك، وحاول أن تتعلم طرقا وحيلا للسيطرة على الدوافع التي تدفع بك للتكديس.

 

اصنع نظام وقاية خاص بك




التعرف على الأسباب التي تجرّك -أنت بالذات- إلى جحيم التكديس سيساعدك على وضع حيل وقواعد تناسبك لتتخلص منه، مثلا لو كنت تجد في الشراء والتكديس متنفسا للهروب من الوحدة والفراغ اشترك في نادٍ لتعلّم الشطرنج أو مركز لتعلم اللغات، أو احرص أن يكون بيتك الملجأ الذي يقصده أصدقاؤك للتجمع والقيام بأنشطة مشتركة، يمكنك أيضا إيجاد طريقة تقيّم بها مستوى التكديس في بيتك، كأن تحدد ساعة من يوم عطلتك مثلا لتراقب الوضع في منزلك أو تتخلص من غرض مقابل كل غرض جديد تحضره للبيت.

اخلق عالمك بالمنزل.. كيف تزين بيتك بالقطع الفنية المناسبة؟
"الفن هو الطريقة الوحيدة للهرب دون أن تُغادر البيت."[

بتلك العبارة تصف مُصممة رقصات البالية الأمريكيّة المعاصرة توايلا ثارب قدرة الفن على أن يكون بديلا عن الواقع الرديء. فالبيت بوصفه المأوى والمخبأ قد يكون هو وسيلتنا للهروب بعيدًا دون أن نغادر حتى أعتابه.[2]

ذاك هو الفن بالنسبة للبيت، مهرب جمالي من العالم الخارجي، نستطيع أن نعول عليه. فالبيت كان دوما محط اهتمام العديد من العلوم والدراسات المختلفة، علم النفس والفلسفة وعلم الاجتماع والتمريض والهندسة المعمارية والقانون، وبالطبع حلت البيوت والمنازل على الفنون التشكيلية سواء من باب رسمها كموضوع أو تزينها على أرض الواقع.

 

ولا شك أن كل تلك التخصصات تتفق فيما بينها على مفهوم البيت بأنه المكان الذي يحتوي على عناصر من شأنها أن تخدم الأسرة صحيًّا ونفسيًا. فإحدى السمات الرئيسية للمنزل هي "المكان المريح". كما يصير المنزل أكثر راحة وفقا لقدرته النسبية على تلبية الحاجات الفردية للأفراد.
 
وجدران البيت كجدران المعارض، يجب تزينها بالقطع المناسبة. فتلك المساحة الفارغة فوق أريكتك تحتاج قدرا لا بأس به من الفهم والمعرفة بعالم الفن لتستطيع اختيار القطعة المناسبة لها. وعليه، فهناك عدة خطوات تقترحها متاحف ومواقع الفن التشكيلي لمساعدتك في اختيار القطعة المناسبة لبيتك.

  

الميزانية ونوع المادة والذوق في الاختيار
فوفقا لموقع آرتسي (Artsy)، وهو شريك عدد من صالات العرض والمؤسسات الفنيّة الرائدة منها المتحف البريطاني في لندن، في مقاله المنشور بعنوان "كيف تشتري قطعة فنية مناسبة لمساحتك وميزانيتك وأسلوبك،" ينصحك خبراء الموقع بالتصفح حسب ميزانيتك المتاحة أولا. فالسعر عامل حاسم في نوع القطعة التي ستزين منزلك والمادة المستخدمة فيها وعمرها كقطعة فنية.[3]

 

بعد ذلك، حدد نوع المادة المستخدمة في العمل الفني. هل ترغب في لوحة زيتية أم في عمل فوتوغرافي أم تصميم يدوي على اليد أم منحوتة... إلخ. كذلك يجب أن تحرص على المواد الفنية الأقرب في موضوعها لديكور البيت.[4]


مثلا، قد تكون اللوحات الزيتية ذات المواضيع الكلاسيكية والرومانسية أنسب للبيوت التي يتسم ديكورها بالطابع العتيق / Antique. فيما تناسب الصور الفوتوغرافية الأبيض وأسود الديكورات ذات الطابع الحديث / Modern.


وترى مصممة الديكور نيللي رفيت، مصممة الديكور في توينكل آند ويستل / Twinkle and Whistle، إن حجم القطعة الفنيّة يُمكن أن يجعل غرفتك أجمل أو يُفسدها، لذلك يجب التفكير في حجم القطعة مقارنة بمساحة الغرفة عندما تكون بصدد عمليّة الشراء.[5]


"أنت لا ترغب في وضع عمل فني جميل ولكن صغير بمفرده وحيدًا على جدار أبيض كبير، أو عمل فني ضخم يأكل المساحة البصرية المتاحة متجاوزا كل شيء في الغرفة. إذا كنت تنوي نقل القطعة من مكان لمكان آخر في منزلك أو ترك المنزل نفسه في وقت لاحق، فقد ترغب في التركيز على القطع ذات الحجم "القياسي" إلى حد كبير، أي أن تكون القطعة ليست كبيرة جدًا وليست صغيرة جدًا. فالأشياء التي تتراوح قياساتها بين 30 و120 سم من السهل استيعابها في أي منزل."[6]

(نيللي رفيت)

 

وتنصح الرسّامة الإيطالية المُعاصرة، فرانشيسكا جانجيرلا، زبائنها عند الإقدام على تزيين المنزل بلوحات زيتية أن يتبعوا غرائزهم الفطرية حول الجمال دون أن يكون للناس في ذلك تأثير. فالفن اختيار شخصي وبمجرد أن تنقل القطعة لمنزلك ستنظر لها يوميا، لذلك، يجب أن تعجبك.[7]، وفي ذلك يقول فرانشيسكا جانجريلا "إن كنت تحبها، قُمْ بشرائها."[8] -

بعد ترتيب الميزانية ونوع المادة والذوق في الاختيار، ينصح موقع "نيست كاسا - Nest | Casa" للتصميم والديكور، أن اختيار القطعة الفنية عليه أن يعكس من أنت حقًا. وألا يكون الأمر مُجرد محاولة للعثور على شيء مطابق للون الكراسي الخاصة بك. ابحث عن شيء يتحدث إليك.[9]


اختيار الغرفة
بعد اختيار العمل الفني، وفقا لنفس الموقع، يجب اختيار الغرفة التي سيتم وضع العمل فيها. فالقطعة التي تصلح للمطبخ قد لا تصلح لغرفة المعيشة - وهكذا. وينصح الموقع بالقطع الرقيقة البسيطة في الغرف ذات الألوان الزاهية، حيث يمكن أن تكون بمثابة عامل اتزان مرحب به.[10]
 

ويرى المُختصون في الموقع أن هناك قطع خاصة وملحوظة بشكل غير عادي والتي يمكن أن يكون لها تأثير كبير على أي غرفة يتم وضعها فيها. مثل الصور البيضاء والسوداء الموجودة في مجموعة "It Boys & Girls" للمصور الشهير تيري أونويل | Terry O'Neill. ويرى الموقع أن تلك القطع لا تمتزج فقط مع أي أسلوب ديكور، حديث أو عتيق، بل أيضا لديها القدرة على إضفاء لمسة خاصة على الغرفة بشكل كامل.[11]


تعليق العمل وفهمه والاستمتاع به
بعد شراء القطعة واختيار المكان المناسب لها في المنزل، أنت الآن بصدد خطوة أخرى: كيف تُعلق العمل! وفقًا للناقدة الفنية جوليا جرين، أن تعليق العمل في المكان غير المناسب على الحائط المخصص له قد يُفسد الأمر برمته، ناهينا عن الحفاظ على العمل محميًا من التلف.[12]

 

وتنصح جرين عملائها دائمًا بأن يتم تعليق العمل الفني على مستوى العين. ويعد ربط الأعمال بشريط في الجزء الخلفي من الإطار وهي واحدة من الطرق السليمة في تعليق الأعمال الفنية. كما لا يجب إحداث فجوات عدة في الجدار قبل اختيار موقع معين للعمل لأن الفجوات من شأنها أن تضر بالشكل الفني العام للغرفة.[13]



"الفن هو مساحة للتعبير من خلال اللون والمحتوى والملمس. اختر العمل الفنّي بقلبك. ولا تنس التماثيل والسجاد. يمكنهم إضافة لمسة فنية أيضًا."[14]

(زوي باولاك، رسّامة كنديّة مُعاصرة)

   
بعد تعليق العمل والاستمتاع بشكله الجمالي، تنصح مستشارة الديكور الكندية جابريل سافوي، بمحاولة مقابلة الفنان الذي أبدع العمل شخصيًّا للتعرف عليه. إذ لم يتسنَّ لك مقابلته، حاول قراءة الشروح المتعلقة بفنه والذهاب لصالات المعارض التي تعرض أعماله. أما في حال لم يتسن لك الذهاب لصالات العرض، تابع أعماله على صفحات مواقع التواصل الاجتماعي.


"التعرف على الفنان الذي أبدع تلك القطعة الفنية يساعدك على فهم محتوى العمل والسياق المحيط بالقطعة نفسها."[15]



(جابريل سافوي)


في نفس السياق، تنصح سافوي المهتمين بتزيين بيوتهم بأعمال فنية جميلة بأن يواظبوا على حضور أي فعاليات أو معارض فنية متاحة أمامهم.  فتلك هي الطريقة المُثلى للتعرف على الفنانين الناشئين. كما تنصح بتجنب شراء القطه الباهظة الثمن والتي من شأنها أن تضر بميزانيتك.[16]


ووفقا لسافوي فإن متابعة الرسّامين الناشئين ليس أمرًا اعتباطيًّا. لأن لرسّام إذا كان موهوبا ويحقق نجاحا سريعا فإنك على الأغلب ستكون صاحب قطعة فنية نادرة وغالية في السعر بعد عدة سنوات، فلا تُهمل الناشئين.[17]


الشاهد، أن المزج الجيد بين الأشكال والأحجام والألوان يساعدك على تكوين شكل جمالي مناسب حسب ذوقك. لذلك، لا تترد في وضع لمستك الخاصة على الجدران أفقيا ورأسيا واسمح لخيالك بالذهاب لأبعد الحدود.

إذا كنت تواجه بعض الصعوبات في اختيار الألوان أو الأشكال يُمكنك الاعتماد على صور الأبيض والأسود المؤطرة بإطار أسود، خاصة الصور الفوتوغرافية التي تعكس ميولك الفنية والثقافية. ثم أضف لها في الأثاث أو في الدهان بعض الألوان المنعشة والزاهية.

كذلك، يُمكنك أن تصنع قطعك الفنية بنفسك. التقط ذكرياتك المصورة فوتوغرافيًّا وحولها لأبيض وأسود ثم اطبعها واصنع لها الإطار الأسود المناسب ثم علقها في سلسة أفقية على الجدار المناسب في البيت. وقد تكون تلك بدايتك البسيطة في عالم تجميع اللوحات والأعمال الفنية.