المكملات الغذائية قد لا تكون مفيدة أحيانا !

المكملات الغذائية قد لا تكون مفيدة أحيانا !

- كشفت دراسة حديثة أن المكملات الغذائية مثل الفيتامينات أو المعادن قد لا تعطي نتائج مرجوة عند الأفراد وعلى العكس تماما فهي يمكن أن تسبب مشاكل صحية خاصة عند المدخنين منهم.
وطبقت هذه الدراسة على عينة مكونة من 78786 شخص بالغ، معدل اعمارهم تبلغ 45 سنة، وكشفت أن هذه المكملات والتي تؤخذ عادة لمحاربة التعب قد تستهلك دون دواعٍ ضرورية لها وبالتالي يظهر الاثر السئ لها فيما بعد.
وياخذ استهلاك هذه المكملات بازدياد، ومن الامور التي كشفتها هذه الدراسة أيضا ان 28% من المستهلكين من النساء واكثر العناصر المتداولة هي المغنيسيوم وفيتامين ب6 وفيتامين سي.
وعلى الرغم من الاستهلاك المتزايد لها، إلى ان القليل منها يكون بوصفة طبية ، ف 55%من الاشخاص ياخذونها من قبل توصية من الطبيب ، أما ال45% الباقين فيتناولونها كاجتهاد فردي منهم.
والاهم في هذه الدراسة أنها بينت الآثار الجانبية السيئة لهذه المكملات، فعلى سبيل المثال، أن تناول البيتا كاروتين والذي يحوله الجسم إلى فيتامين أ ، بكميات زائدة يرفع نسبة الإصابة بسرطان الرئة . بعض الأنواع الأخرى من السرطانات مثل سرطان الثدي وسرطان البروستات بالإضافة لمرض لوكيميا الدم يمكن لهذه المكملات ان تكون الحافز القوي للإصابة بها.
ومن الآثار الغير مرغوب فيها ايضا أنها تقلل من فعالية بعض الأدوية ، ويؤدي التفاعلات مع هذه المكملات في الجسم إلى تأثيرات سلبية على الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.

عن موقعwww.atlatico.fr

» دور المكملات الغذائية في نظم الحمية!
» مخاطر المكملات الغذائية على الصحة
» المكملات الغذائية.. الموت قد ينتظرك بداخلها
» أن تكون مقاومًا أو أن تكون صهيونيًا
» الأصدقاء المزعجون لهم تأثيرات إيجابية أحيانا