فوائد الزعتر: مضاد حيوي بدون مضاعفات!

من فوائد الزعتر انه يعالج المشاكل والتلوث في الجهاز الهضمي- (ارشيفية)


 كبار أطباء العصور الوسطى، شرحوا فوائد الزعتر في قدرته على تطهير وتطعيم الجسم، تخفيف آلام الرأس، تقوية الذاكرة، بحسب موقع "ويب طب".
المضادات الحيوية ومجموعة متنوعة من مسكنات الألم، المضادات للحرارة والالتهاب هي جزء من الأدوية التي ترافقنا يوميا في فصل الشتاء. هذه الأدوية تقدم علاجا فوريا ومناسبا لنمط الحياة الجديد لمعظم العائلات.
اتجاه العودة الى العلاج الطبيعي الذي يزداد زخما في السنوات الأخيرة، أدى الى توجه الجمهور العام للبحث عن العلاج والأدوية الطبيعية. الطلب على هذه المنتجات يحفز الباحثين على فحص أعشاب كل بلد لإعطاء الجمهور الواسع البديل الطبيعي.
ظهر من نتائج دراسة أن المواد المسؤولة عن الطعم في النبات ومنها تيمول وكربكرول، لديها القدرة على التعامل مع البكتيريا والفطريات على نحو أكثر فعالية من المضادات الحيوية.
كما يحتوي الزعتر على المزيد من المواد مثل: العفص، البورنيول (Borneol)، توجون (Thujone)، لينالول (Linalool)، التي لا تعد أقل أهمية أو فائدة لمعالجة ظواهر فصل الشتاء مثل: حل مشاكل الجهاز التنفسي (يشمل تلك الناتجة عن فيروس)، السعال الرطب، الربو، التهاب الشعب الهوائية المزمن، تخفيف الانسداد وموازنة فائض أو نقص المخاط، المهم جدا في حالات نزلات البرد.
بالإضافة الى ذلك، من فوائد الزعتر أنه يعالج المشاكل والتلوث في الجهاز الهضمي (غازات، اسهال، طفيليات، الفلورا المسببة للأمراض، وهو مضاد للبكتيريا)، ويعد مفيدا في عميلة تنظيف الدم والالتهابات في المسالك البولية.
بالإضافة الى ايجابيات الزعتر العديدة في معالجة ظواهر فصل الشتاء المختلفة، لهذا النبات الرائع مكونان فعاليان إضافيان وهما: مروبين وحمض اورسليك اللذان يحظيان اليوم بالكثير من الاهتمام من قبل المجتمع البحثي. فمؤخرا اكتشف أن هذه المكونات الفعاله تمنع نمو الأورام السرطانية وفيروس نقص المناعة البشرية HIV.
استنادا للمذكور سابقا، من الممكن أن نفهم المعنى العميق لاستعمال نبات الزعتر بكامله. وبالتالي، كي نحصل على النتيجة القصوى من خلال استعمال الأعشاب الطبية، يفضل استخدام النبات بكامله وليس فقط مشتقاته المختلفة.
ينتمي الزعتر لعائلة الشفويات، وهي عبارة عن شجيرة رمادية اللون وتتميز برائحة قوية، كما أنها تستخدم كتوابل. كبار الأطباء من العصور الوسطى استندوا كثيرا على الأعشاب الطبية بشكل عام وعلى الزعتر بشكل خاص، وأسندت له قدرات وخصائص علاجية كثيرة منها: تعقيم وتلقيح الجسم، تخفيف آلام الرأس، تقوية الذاكرة والذكورة.
الأطباء التقليديون استخدموه لمعالجة الاستسقاء، الوذمة، الالتهابات والتبول المفرط، بالإضافة الى تنظيم الحيض.
في الطب الشعبي، الزعتر هو أحد النباتات الأكثر أهمية، فهو يستخدم لعلاج آلام البطن، الغثيان، نزلات البرد، آلام الأذن، السعال، آلام الرأس، الديدان في المعدة، الأكزيما، التهابات اللثة وغيرها.
في عصرنا الحديث، بدأ الطب التقليدي "الغربي" باحتواء الأعشاب للاستخدام الطبي وأحيانا يستخدم المشتقات الكيميائية المستخلصة من النباتات.
طرق استخدام نبات الزعتر
الاستعمالات المركزية لنبات الزعتر تتم عن طريق البلع أو الاستخدام الخارجي. استخدام النبات، عن طريق نقعه أو كمحلول للدهن على منطقة الصدر، يساعد بإنجاح علاج التهاب الحلق، السعال وأمراض الصدر. الزيوت المستخلصة من الزعتر تستخدم لعلاج التهاب المفاصل وباقي الأمراض عن طريق الاستخدام الداخلي أو الخارجي.
في طب الأعشاب التقليدي؛ أي "العلاج الحديث بالنباتات"، يتم استخدام النبات بكامله أو مزيج من مركبات نباتية عدة حسب الحاجة من أجل تحقيق التأثير الأمثل.
لذلك، يشدد أصحاب المهنة على أصالة وجودة المواد الخام المستخدمة. بالإضافة الى ذلك، فهم يحاولون استخدام النباتات المحلية؛ اذ غالبا ما تتميز بتأثير جيد جدا على سكان ومواليد المنطقة.
هذه بعض الوصفات التي تحتوي على الزعتر ومن المفضل إعدادها وتجهيزها في البيت:
1. نصف كوب زيت زيتون، نضغط بداخلها القليل من الزعتر حتى تعلو طبقة الزيت ويمتلئ الكوب، بعد ذلك نغطو الجرة ونضعها في مكان معرض للشمس لمدة أسبوعين. النتيجة هي، زيت الزعتر الذي يستخدم كدهون لمعالجة آلام المعدة، آلام العضلات، الغثيان، السعال، نزلات البرد وآلام الرأس.
2. نقوم بنقع معلقة معبأة بأوراق زعتر طازجة أو يابسة لمدة خمس وعشر دقائق وتكون الوصفة جاهزة للشرب لمعالجة آلام المعدة، الغثيان، نزلات البرد، السعال، التهاب اللثة وأكثر من ذلك.
3. لمن يحب الوصفات الجاهزة، من الجيد أن تتعرفوا على "ابكل"، وهي خليط من النباتات والزعتر المحلي، مريحة وآمنة جدا للاستخدام في التدليك الموضعي، في الشم، لتدليك الصدر/ القسم العلوي من الظهر والرقبة، وفي حالات نزلات البرد والانفلونزا. بالإضافة الى ذلك، فقد أثبت أنه يساعد على النوم الهادئ والسليم لدى الرضع والأطفال الذين يعانون من نزلات البرد والسوائل.
4. في الحالات التي تتطلب إسعافات أولية، من الممكن مضغ أوراق الزعتر المريرة مباشرة. للأوراق قدرة على تقليص/ إيقاف النزيف وعلاج الإصابات السطحية.

فوائد شرب الزعتر

الزعتر من أشهر الأعشاب الطبية يتميز برائحته العطريّة القويّة وطعمه اللاذع، يحتوي على نسبةٍ وافرةٍ من العناصر، والمركبات، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والزيوت العطريّة، المفيدة للجسم، ولنمو الخلايا بشكلٍ سليمٍ.
يتميز الزعتر البري العطري بفوائده العديدة للصحة ويُستخلص زيت الزعتر من الأوراق الخضراء، ويُستخدم كنوعٍ من أنواع العلاج الطبيعي لتهدئة السعال، ووفقاً لإحدى الدراسات تبين أنّ مزج أوراق الزعتر مع أوراق اللبلاب يُخفف التهاب القصبات، والشعب الهوائية الحاد، ويُخفف من السعال والأعراض المرافقة له، فضلاً على أنّ شاي الزعتر يُعزز مناعة الجسم ويُقويها.
كما أنّ شرب شاي الزعتر مفيداً أيضاً في تهدئة التهاب الحلق وتخفيف السعال، لكونه عشبةً برية غنية بالفيتامينات، والمعادن، كفيتامين سي، وفيتامين أ،والنحاس، والحديد، والمنجنيز، وتعتبر عشبة الزعتر غنيةً بالألياف، كما أنّه يمنح الشعور بالدفء، ويحافظ على الصحة العامة للجسم.
فوائد شرب الزعتر
1- يعالج اضطرابات الجهاز التنفسيّ، مثل: السعال، والتهاب الشعب الهوائيّة، والرئتين، والربو.
2- يطرد البلغم.
3- يهدئ الشعب الهوائيّة، ويسهّل خروج المخاط الشعبيّ منها.
4- يقوّي الجهاز المناعيّ في الجسم؛ لاحتوائه على نسبةٍ وافرة من فيتامين (C).
5- يقوّي عضلات القلب، ويمنع تصلب الشرايين.
6- يقّوي عضلات الجسم، ويعالج التهاب المفاصل.
7- ينقّي الدم من السموم.
8- يسكّن الآلام.
9- يطهّر الجسم، ويطرد الطفيليات، ويقتل الميكروبات.
10- ينشّط الدورة الدمويّة في الجسم.
11- يمنع التهاب المسالك البوليّة.
12- يخفض الكولسترول.
13- يعالج المغص الكلويّ.
14- ينظّم عملية الهضم، ويسهّل عملية امتصاص المواد الغذائيّة، ويطرد الغازات من المعدة، ممّا يخلّص الجسم من الانتفاخ.
15- يعالج حالات الإسهال.
16- ينشّط الذاكرة.
17- يعالج التهاب اللثة، ويخفّف آلام الأسنان، ويقي من التسوس.
18- يعالج التهاب الحلق، والحنجرة، واللوزتين.
19- يخفض الحرارة المرتفعة، حيث يحفز الجسم على التعرق.
20- يفتّت الحصى، ويمنع تشكلها، ويدرّ البول، والحيض.
21- يخفّض ضغط الدم، وينظّم معدل نبضات القلب.
22- ينظّم مستوى السكر في الدم.
23- يحارب الأنيميا، ويعوّض نقص الحديد في الجسم؛ لاحتوائه على نسبةٍ وافرةٍ من الحديد.
24- يذيب الدهون الزائدة والمتراكمة، ويخفّف الوزن.
25- يمنع نمو، وانتشار الخلايا السرطانيّة؛ لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من مضادات الأكسدة.
26- ينشط فروة الرأس، ويغذي البصيلات، ويخفّف تساقط الشعر، ويزيد من كثافته، ويعالج القشرة.
27- يعالج الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما والصدفية، ويتخلّص من الثآليل.
28- ينشط النظر، ويمنع جفاف العينين، وإصابتهما بالمياه الزرقاء.

فوائد الزعتر
تتعدد فوائد الزعتر المحتملة، وفي ما يأتي أبرز فوائد الزعتر:

1. مضاد حيوي طبيعي
إن المواد المسؤولة عن الطعم في نبات الزعتر لديها القدرة على التعامل مع البكتيريا والفطريات على نحو أكثر فعالية من المضادات الحيوية.
2. علاج أمراض الجهاز التنفسي
من فوائد الزعتر أنه على المزيد من المواد مثل: العفص، والبورنيول (Borneol)، وتوجون (Thujone)، ولينالول (Linalool)، وهذه المواد عمومًا تعتبر مفيدة جدًا في علاج ظواهر فصل الشتاء وحل مشاكل الجهاز التنفسي، مثل:

السعال الرطب.
الربو.
التهاب الشعب الهوائية المزمن.
تخفيف الانسداد وموازنة فائض أو نقص المخاط، وهو أمر مهم جدًا في حالات نزلات البرد.
3. علاج مشاكل الجهاز الهضمي
من فوائد الزعتر أنه يعالج المشاكل والتلوث في الجهاز الهضمي، من:

غازات.
إسهال.
طفيليات.
الفلورا المسببة للأمراض وهو مضاد للبكتيريا.
كما يعتبر مفيدًا في عميلة تنظيف الدم والالتهابات في المسالك البولية.

4. محاربة الأمراض السرطانية
بالإضافة إلى فوائد الزعتر العديدة في علاج ظواهر فصل الشتاء المختلفة، فإن لهذا النبات الرائع مكونين فعاليين إضافيين وهما: مروبين (Mrobin) وحمض أورسليك (Ursolic acid)، وهذان المكونان يحظيان اليوم بالكثير من الاهتمام من قبل المجتمع البحثي، فمؤخرًا اكتشف أن هذه المكونات الفعالة قد تمنع نمو الأورام السرطانية وفيروس نقص المناعة البشرية (HIV).

وصفات تحتوي على الزعتر
هذه بعض الوصفات التي تحتوي على الزعتر ومن المفضل إعدادها وتجهيزها في البيت:

الوصفة الأولى
تتم من خلال:

نحضر نصف كوب زيت زيتون.
نضع زعتر عليه حتى تعلو طبقة الزيت ويمتلأ الكوب.
نغطي الجرة ونضعها في مكان معرض للشمس لمدة أسبوعين.
النتيجة هي زيت الزعتر الذي يستخدم كدهون لمعالجة الام المعدة، والام العضلات، والغثيان، والسعال، ونزلات البرد، والام الرأس.

الوصفة الثانية
تتم باتباع الاتي:

نقوم بنقع معلقة معبأة بأوراق زعتر طازجة أو يابسة لمدة خمس إلى عشر دقائق.
تكون الوصفة جاهزة للشرب لمعالجة الام المعدة، والغثيان، ونزلات البرد، والسعال، والتهاب اللثة، وأكثر من ذلك.
الوصفة الثالثة
لمن يحب الوصفات الجاهزة تعرفوا على أبكل، وهي خليط من النباتات والزعتر المحلي، وهي مريحة وامنة جدًا للاستخدام في:

التدليك الموضعي.
الشم.
تدليك الصدر أو القسم العلوي من الظهر، أو الرقبة في حالات نزلات البرد والأنفلونزا.
بالإضافة إلى ذلك فقد أثبت أنه يساعد على النوم الهادئ والسليم لدى الرضع والأطفال الذين يعانون من نزلات البرد.

الوصفة الخامسة
من فوائد الزعتر أنه في الحالات التي تتطلب إسعافات أولية من الممكن مضغ أوراق الزعتر المريرة مباشرةً، كما أن للأوراق قدرة على تقليص أو إيقاف النزيف وعلاج الإصابات السطحية، واستنادًا للمذكور سابقًا من الممكن أن نفهم المعنى العميق لاستعمال نبات الزعتر بكامله، وبالتالي كي نحصل على النتيجة القصوى من خلال استعمال الأعشاب الطبية من المفضل استخدام النبات بكامله وليس فقط مشتقاته المختلفة.

الاثار الجانبية للزعتر
على الرغم من فوائد الزعتر العديدة، إلا أن تناوله المفرط قد يترتب عليه بعض الاثار الجانبية التي تتمثل في الاتي:

اضطرابات هضمية.
رد فعل تحسسي.
تهيج الجلد.
النزيف.
مضاعفات الحمل.

فوائد الزعتر
تتعدد فوائد الزعتر المحتملة، وفي ما يأتي أبرز فوائد الزعتر:

1. مضاد حيوي طبيعي
إن المواد المسؤولة عن الطعم في نبات الزعتر لديها القدرة على التعامل مع البكتيريا والفطريات على نحو أكثر فعالية من المضادات الحيوية.
2. علاج أمراض الجهاز التنفسي
من فوائد الزعتر أنه على المزيد من المواد مثل: العفص، والبورنيول (Borneol)، وتوجون (Thujone)، ولينالول (Linalool)، وهذه المواد عمومًا تعتبر مفيدة جدًا في علاج ظواهر فصل الشتاء وحل مشاكل الجهاز التنفسي، مثل:

السعال الرطب.
الربو.
التهاب الشعب الهوائية المزمن.
تخفيف الانسداد وموازنة فائض أو نقص المخاط، وهو أمر مهم جدًا في حالات نزلات البرد.
3. علاج مشاكل الجهاز الهضمي
من فوائد الزعتر أنه يعالج المشاكل والتلوث في الجهاز الهضمي، من:

غازات.
إسهال.
طفيليات.
الفلورا المسببة للأمراض وهو مضاد للبكتيريا.
كما يعتبر مفيدًا في عميلة تنظيف الدم والالتهابات في المسالك البولية.

4. محاربة الأمراض السرطانية
بالإضافة إلى فوائد الزعتر العديدة في علاج ظواهر فصل الشتاء المختلفة، فإن لهذا النبات الرائع مكونين فعاليين إضافيين وهما: مروبين (Mrobin) وحمض أورسليك (Ursolic acid)، وهذان المكونان يحظيان اليوم بالكثير من الاهتمام من قبل المجتمع البحثي، فمؤخرًا اكتشف أن هذه المكونات الفعالة قد تمنع نمو الأورام السرطانية وفيروس نقص المناعة البشرية (HIV).

وصفات تحتوي على الزعتر
هذه بعض الوصفات التي تحتوي على الزعتر ومن المفضل إعدادها وتجهيزها في البيت:

الوصفة الأولى
تتم من خلال:

نحضر نصف كوب زيت زيتون.
نضع زعتر عليه حتى تعلو طبقة الزيت ويمتلأ الكوب.
نغطي الجرة ونضعها في مكان معرض للشمس لمدة أسبوعين.
النتيجة هي زيت الزعتر الذي يستخدم كدهون لمعالجة الام المعدة، والام العضلات، والغثيان، والسعال، ونزلات البرد، والام الرأس.

الوصفة الثانية
تتم باتباع الاتي:

نقوم بنقع معلقة معبأة بأوراق زعتر طازجة أو يابسة لمدة خمس إلى عشر دقائق.
تكون الوصفة جاهزة للشرب لمعالجة الام المعدة، والغثيان، ونزلات البرد، والسعال، والتهاب اللثة، وأكثر من ذلك.
الوصفة الثالثة
لمن يحب الوصفات الجاهزة تعرفوا على أبكل، وهي خليط من النباتات والزعتر المحلي، وهي مريحة وامنة جدًا للاستخدام في:

التدليك الموضعي.
الشم.
تدليك الصدر أو القسم العلوي من الظهر، أو الرقبة في حالات نزلات البرد والأنفلونزا.
بالإضافة إلى ذلك فقد أثبت أنه يساعد على النوم الهادئ والسليم لدى الرضع والأطفال الذين يعانون من نزلات البرد.

الوصفة الخامسة
من فوائد الزعتر أنه في الحالات التي تتطلب إسعافات أولية من الممكن مضغ أوراق الزعتر المريرة مباشرةً، كما أن للأوراق قدرة على تقليص أو إيقاف النزيف وعلاج الإصابات السطحية، واستنادًا للمذكور سابقًا من الممكن أن نفهم المعنى العميق لاستعمال نبات الزعتر بكامله، وبالتالي كي نحصل على النتيجة القصوى من خلال استعمال الأعشاب الطبية من المفضل استخدام النبات بكامله وليس فقط مشتقاته المختلفة.

الاثار الجانبية للزعتر
على الرغم من فوائد الزعتر العديدة، إلا أن تناوله المفرط قد يترتب عليه بعض الاثار الجانبية التي تتمثل في الاتي:

اضطرابات هضمية.
رد فعل تحسسي.
تهيج الجلد.
النزيف.
مضاعفات الحمل.