منتدى الشنطي
سيغلق هذا المنتدى بسبب قانون الجرائم الاردني
حيث دخل حيز التنفيذ اعتبارا من 12/9/2023
ارجو ان تكونوا قد استفدتم من بعض المعلومات المدرجة
منتدى الشنطي
سيغلق هذا المنتدى بسبب قانون الجرائم الاردني
حيث دخل حيز التنفيذ اعتبارا من 12/9/2023
ارجو ان تكونوا قد استفدتم من بعض المعلومات المدرجة

منتدى الشنطي

ابراهيم محمد نمر يوسف يحيى الاغا الشنطي
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  الأحداثالأحداث  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

 سحر مجهول لفيتامين الشمس "د"

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابراهيم الشنطي
Admin
ابراهيم الشنطي


عدد المساهمات : 75802
تاريخ التسجيل : 28/01/2013
العمر : 78
الموقع : الاردن

سحر مجهول لفيتامين الشمس "د" Empty
مُساهمةموضوع: سحر مجهول لفيتامين الشمس "د"   سحر مجهول لفيتامين الشمس "د" Emptyالإثنين 20 أبريل 2015, 9:09 pm

[rtl]د. فايز ابو حميدان[/rtl]
[rtl]سحر مجهول لفيتامين الشمس "د"[/rtl]
[rtl]التاريخ:20/4/2015 - الوقت: 4:10م[/rtl]

سحر مجهول لفيتامين الشمس "د" 544c
نعلم جميعاً أهمية فيتامين" د" ( cholecalciferol) للعظام وصلته الكبيرة جداً بها وبنموها السليم، ولكن هناك دراسات وأبحاث علمية حديثة من جامعة كنتاكي في أمريكا أجريت على أنواع الفئران، أثبتت بأن لهذا الفيتامين والذي يعتبر هرمون تنتجه الخلايا الجلدية أهمية كبيرة للجهاز العصبي وخاصة في صفات الذاكرة والتعلم كما ورد في مجلة PNAS مؤخراً .
وتتلخص هذه التجارب التي أجريت على الفئران بأن مجموعة منها كانت تتناول أطعمة تحتوي على فيتامين " د" والأخرى بدون الفيتامين، وتم تعليمها جميعاً على إيجاد أماكن الطعام في أماكن معينة من أوكارها وبعد ذلك قام الباحثون تغيير هذه الأماكن، ووُجِدواَ بأن الفئران التي تم إضافة الفيتامين لطعامها كانت اقدر على التعرف على أماكن الغذاء، لأن ذاكرتها أصبحت أفضل بعد تناولها فيتامين " د" وفقا لما ذكرته الدارسة، وتوصل الباحثون إلى أن هذه النتائج تنطبق على الإنسان أيضاً.
يعتقد الكثيرون أن تناول الأغذية التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية هو أساس التغذية الصحية، إلا ذلك لا يكفي للحصول على ما يكفي من فيتامين "د"، والذي تنتجه خلايا الجلد بعيدا عن الأطعمة، بتعرضها لأشعة الشمس وامتصاصها لإشعاعات UVB.
ويلعب فيتامين" د"، دوراً هاماً في نمو العظام بشكل سليم والمحافظة مستوى الصلابة والليونة المناسبة لها، وحمايتها من الإصابة بمرض الهشاشة، ففيتامين" د" ضروري لامتصاص الكالسيوم بشكل جيد الذي يقوي العظم ويساعد على منع هشاشته، ويفيد بشكل أساسي كبار السن، وله أهمية كبيرة في تنشيط جهاز المناعة لدى الإنسان، ونقصه يؤدي لظهور أعراض مرضية من أهمها هو الشعور بالتعب المزمن، والخمول، وسرعة التعرض للإصابة بالالتهابات، وربما يتسبب بمراحل متقدمة بمشاكل في العظام وليونتها.
وحدد العلماء الكمية اللازمة من فيتامين" د" للإنسان بما تزيد عن 20 ميكروغرام أو ما يعادل 1000-2000 وحدة يومياً، فعند تعرض ربع جسم الإنسان لأشعة الشمس لمدة 25 دقيقة يومياً يتم إنتاج هذه الكمية من الفيتامين، وفي حال تعذر ذلك ولأي سبب، يجب أخذ الفيتامين باستخدام العقاقير، بالإضافة إلى مصادر غذائية مختلفة يمكنها تزويدنا بهذا الفيتامين كالحليب، والألبان والأسماك والحبوب.
وأصبح من المعروف أن التقدم في العمر يرتبط بالإصابة بمرض هشاشة العظام، مما يجعل كبار السن بحاجة ماسة للتزود بهذا الفيتامين أكثر من الشباب، وكذلك أولئك الذين يكون لون جسمهم داكن ليس لديهم القدرة على امتصاص كمية كبيرة من الاشعاعات الشمسية لأن زيادة صبغة الميلانين التي توجد في الجلد تقلل من قدرة الجسم على تصنيع فيتامين "د" من الشمس، وبالتالي فهم أيضاً عرضة لنقصه وعليهم التزود به.
كان من المعتقد سابقاً بأن نقص هذا الفيتامين قد يؤدي إلى نشوء مرض السكري وبعض السرطانات، ولكن الأبحاث العلمية المتعلقة بهذا الفيتامين لم تثبت ذلك، بالإضافة إلى أنها بينت نتائج أخرى تفيد بأن التزود بفيتامين" د" عند النساء يزيد من نسبة الخصوبة لديهن، وبينت أيضاً أن التزود بالأشعة عبر أجهزة السولاريوم الذي يستخدم في الدول القطبية التي لا تشرق الشمس بها غير مجدي، فلنشكر الله لإشراق الشمس في بلادنا مدة طويلة يومياً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shanti.jordanforum.net
ابراهيم الشنطي
Admin
ابراهيم الشنطي


عدد المساهمات : 75802
تاريخ التسجيل : 28/01/2013
العمر : 78
الموقع : الاردن

سحر مجهول لفيتامين الشمس "د" Empty
مُساهمةموضوع: رد: سحر مجهول لفيتامين الشمس "د"   سحر مجهول لفيتامين الشمس "د" Emptyالإثنين 20 أبريل 2015, 9:10 pm

نحو 80% من الأردنيين يعانون نقص فيتامين "د"
سحر مجهول لفيتامين الشمس "د" Download%20(51)(2)





قال اخصائي الغدد الصم والسكري الدكتور جهاد حداد ان جميع الدراسات التي اجريت في المملكة على نقص فيتامين (د) تشير الى ان ما بين 70-80% من المواطنين يعانون من نقص الفيتامين.
 
واضاف خلال محاضرة علمية عقدتها الشركة الاردنية السويدية للمنتجات الطبية والتعقيم في فندق الشيراتون ان تلك الدراسات اجراها الدكتور علي مشعل وجمعية اطباء الغدد الصم والسكري وثالثة اجراها الدكتور كامل العجلوني.
 
واشار د. حداد ان هذه النسبة تعد من النسب المرتفعة على مستوى العالم بين الرجال والنساء والاطفال، وانه يوجد طفل من بين كل طفلين لديه نقص فيتامين (د) وان النسبة بين النساء اكبر بقليل من باقي الفئات العمرية نظرا لقلة تعرضهم لاشعة الشمس المباشرة التي تعتبر المصدر الرئيسي للفيتامين.
 
واوضح انه لا توجد اعراض محددة لنقص الفيتامين، الا انه في اغلب الاحيان يشعر الشخص بارهاق واوجاع في العضلات والمفاصل والشد العضلي والتعرض للالتهاب بشكل اكبر مقارنة بالاشخاص العاديين.
 
وبين ان نقص هذا الفيتامين يسبب مشاكل صحية عديدة من بينها اضطراب جهاز المناعة وخلل في الجهاز الحركي والعضلات، وانه يوجد علاقة مباشرة ما بين نقص فيتامين (د) وامراض القلب والشرايين والجلطة القلبية وارتفاع ضغط الدم.
 
 واشار د. حداد الى الدراسات التي تربط نقص الفيتامين بمرض السرطان وخاصة سرطانات الثدي والقولون والبروستات.
وفسر تلك العلاقة بان فيتامين (د) يؤثر على تنظيم الخلايا في جسم الانسان، وان اي اضطراب في الفيتامين يؤدي الى عدم نمو الخلايا بشكل طبيعي.
 
واكد الدكتور حداد على اهمية تعريض اليدين او القدمين لاشعة الشمس ما بين 10-15 دقيقة حوالي 3-4 مرات اسبوعيا، وعلى ضرورة تناول الاطعمة التي تحوي على الفيتامين وخاصة البحرية والحليب.
 
ودعا الاشخاص الذين لديهم شكوك بان لديهم نقص فيتامين (د) وخاصة الذين لا يتعرضون لاشعة الشمس بشكل مباشر وكبار السن الى مراجعة الاطباء لتشخيص النقص واعطائهم العلاج المناسب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shanti.jordanforum.net
 
سحر مجهول لفيتامين الشمس "د"
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  هل يؤدي واقي الشمس إلى نقص فيتامين دي؟ وهل ضوء الشمس من النافذة مفيد؟
» فوائد جديدة لفيتامين (د)
»  غزة - غاز مجهول يترك آثارا خطيرة - فيديو-
» رسالة من مجهول إلى الملك سلمان: لهذه الأسباب أشعر بالرعب حول مستقبلنا السعودي
» ضربة الشمس 

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الشنطي :: موسوعة البحوث والدراسات :: بحوث طبيه-
انتقل الى: