استخدام سائل مضمضة الفم لإبعاد الناموس عادة خاطئة
يستخدم بعض الناس سائل مضمضة الفم على شكل رش على الجسد قبل النوم بحجة حمايته من لسعات الناموس اثناء النوم وهو امر غيرصحيح فهناك مادة اسمها Eucalyptol موجودة في المواد الطاردة للناموس ولكن وجودها في سوائل المضمضة لا يصل ل 1% فقط يعني لا تأثير مركز لها ابدا
كثرة أكل السكريات = الاصابة بالسكري معادلة خاطئة
لو اكلنا شوال سكر ما راح ننصاب بالسكري ولكن المعادلة هي ان اكل السكريات يزيد الوزن وبالتالي يظهر السكري
مع العلم في اجسام غير قابلة ابدا للبدانة مهما اكلت حلويات طول اليوم
هناك من يظن أن بإمكانه تعويض ساعات نومه خلال عطلة نهاية الأسبوع وهذه معلومة خاطئة
طبعا هالشي مستحيل حيث ان اجسادنا بامكانها تعويض النوم ليومين فقط اما لاسبوع فهذا خطأ ولا يمكن تعويض الساعات التي فاتتنا
للوقاية من آلام الظهر ينبغي علينا الجلوس دائما وظهرنا مستقيم وهذا خطأ فادح
أفضل شيء ان يأخذ الكرسي انحناءة الظهر
كثرة التعرق يعني نقص الوزن وهذه معلومة خاطئة
التعرق هو الاسلوب المثالي ليحافظ الجسم على درجة حرارته في معدلها الطبيعي حيث ان الرياضة ترفع درجة حرارة العضلات فيفرز الجسم العرق للتخلص من الحرارة العالية في انسجته
لبس الجوارب اثناء النوم يؤذي العينين وهذا ليس له أي دليل علمي .مقولة قديمة تقول هذا الشىء ولكنها لا تعتمد على أى دليل علمىالحالة الوحيدة التى بها قد يتسبب (لبس الجوارب أثناء النوم) الى ضرر للعين ،ان تكون هذه الجوارب غير نظيفة وان ينام الشخص متغطى من فوق راسه لتحت رجليه بالبطانيةحينها وفى جو الدفء تتكاثر الجراثيم ،، وحينها لا تكون ضارة للعين فقط بل للجسم كله