سلامة القلب تبدأ من المعدة
صيام شهر رمضان المبارك ينعكس بتأثيرات إيجابية وسلبية على الجسم، فعلى الرغم من فوائده الكبيرة، إلا أن ما تحتويه المائدة الرمضانية قد يأتي بنتائج عكسية.
فقد كشف الدكتور جمال شعبان، عن تأثير الصيام على القلب، موضحاً أن سلامة القلب تبدأ من المعدة.
وأضاف، أن المعدة بيت الداء وهو كلام علمي، فالأكل بشراهة والوزن الزائد وارتفاع نسبة الكولسترول والسكر كلها مترابطة ومتلازمة.
وعليه فإن تنظيم الأكل في شهر رمضان يعمل على راحة المعدة، كما يتم التخلص من الدهون الزائدة والأملاح وهنا يهدأ إيقاع القلب.
كما وقد نصح الصائمين بتناول الأكل المسلوق والابتعاد عن استخدام السمنة في الطعام، والتركيز على الخضراوات والفاكهة والسلطات.
والابتعاد عن الكنافة والقطايف كونها عبارة عن سموم ممكن تؤذي الإنسان أكثر مما تفيد.
الرئيسية 
البوابة 
