فوائد الثوم Garlic

فائدة الثوم للجنس

الثوم يمكن أن يفعل العجائب للرغبة الجنسية الخاصة بك .
كان دائما ينظر إلى الثوم بإعتباره العشب المعجزة الذي يشفي أعضاء الجسم .
 أنه يدفق الدم خصوصا نحو القضيب .
وقد استخدمت العديد من الحضارات القديمة بتسليط الضوء على الثوم
ل زيادة و شفاء الحالات الجنسية كما يمكن للثوم ان يساعد على حيوية العامة .


كيفية الاستخدام:
يمكنك أكل الثوم يوميا إذا كنت تواجه صعوبة في الحصول على الانتصاب ،
 كما يمكنك خفض تناوله حتى ثلاث مرات في الاسبوع بعد شهر
عندما تبدأ في الشعور بالتحسن بشكل أفضل .
يمكنك أيضا استخدام الثوم المبشور في اللحوم للحصول على النتيجة المرجوة
ولكن فصوص من الثوم الخام تعمل على نحو أفضل بكثير .


زيادة فعالية
من أجل زيادة فعالية العلاج يجب خفض الدهون الغير مشبعة ،
فهذا ليس فقط الذي سوف يساعدك في الحصول على شكل أفضل
ولكن أيضا سيساعد في الازدهار الخاصة بك .


كبريتيد الهيدروجين 
اكسيد النتريك هو الجزيء الذي يزيد من صلابة الانتصاب والأداء الجنسي عندما تقرر لممارسة الجنس .
أكسيد النيتريك لا يزال الفائز الواضح عندما تريده للمساعدات الجنسية ولكن يرجع ذلك جزئيا إلى الإجراءات التكميلية لها ، كما يظهر كبريتيد الهيدروجين ليكون واعدا لمساعدة عدم القدرة على الانتصاب .
لاحظ أن كبريتيد الهيدروجين لا يؤثر على الرغبة ، وبالتالي ليس له علاقة بالرغبة الجنسية .
بمعنى ان كبريتيد الهيدروجين هو الداعم في وظيفة الانتصاب الجيدة ويمكن أن يكون له أكثر فائدة للأشخاص ذوي ضعف الانتصاب .


فوائد اخرى للثوم للرجال 
الثوم و البروستاتا 
هناك أدلة على وجود علاقة ما بين فائدة الثوم وصحة البروستاتا ،
ولكن يرتبط ارتباطا مباشرا بالثوم عن طريق كبريتيد الهيدروجين .
أول شيء أود مناقشته هو تضخم البروستاتا الحميد (‘BPH’)
وهو عندما يتم تكبير البروستاتا الخاصة بك ولكن ليس من السرطان .
 بينما عادة غير ضارة ، فإنه يقلل من كمية البول في وقت واحد ويتطلب منك التبول بشكل متكرر أكثر . في حين أنه لم يتم التحقيق حقا كثيرا ، والابتلاع عن طريق الفم لاستخراج الماء من الثوم
(أي ما يعادل وزن الجسم 200 كجم من القرنفل الخام للرجال
 مع انخفاض BPH الحجم الكلي للبروستاتا عن طريق 32٪ في غضون شهر وانخفاض أعراض BPH .


• مضاد للجراثيم ، ومضاد للأكسدة و مضاد للفيروسات 
الثوم يحتوي على الأليسين ، والتي لديها العديد من الآثار الإيجابية ومضاد للأكسدة ، ومحاصرة بالجذور الحرة ، وكما أنه يساعد على تخليص الجسم من السموم ، وتحسين وظائف الكبد .
الأليسين في الثوم يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم والفيروسات .
وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الثوم هم أقل عرضة بالإصابة للمرض .
سواء البرد ، كما يساعد على العلاج من احتقان الأنف .




 
• القدم الرياضي
يمكن الانزيمات الموجودة في الثوم تساعد حتى مع الفطريات في القدم الرياضي .
تناول ما يصل 2-4 فصوص من الثوم الطازج ، ويضاف إلى الماء الدافئ في وعاء كبير
بما يكفي لتناسب قدميك . إضافة كمية صغيرة و نقع القدمين لمدة 30 دقيقة .
يمكنك أيضا تغطي كمية صغيرة من زيت الزيتون .


• منع السرطان
السيلينيوم الموجود في الثوم يساعد في الوقاية من العديد من أنواع السرطان شيوعا التي تؤثر على الرجال ، بما في ذلك سرطان البروستاتا والمثانة و القولون والمستقيم و الرئة ، والمعدة .


• المبيدات الكيميائية
إذا كنت تتعرض للمبيدات الكيماوية ، فحاول استخدام الثوم لصد البراغيث والبعوض .
 الثوم أمر طبيعي وغير مرتبط مع مرض السرطان ومشاكل صحية أخرى
التي تأتي من التعرض للمواد الكيميائية .


• فوائد اخرى
للحصول على أقصى الفوائد الصحية للرجال من الثوم ، فيمكن تناول الطعام المحلى بالثوم الطازج
الذي لا يظهر له أي علامات على الاضمحلال .
كما يجب تخزين الثون في مكان بارد وجاف ، ويفضل المكان المظلم .
 لتحصل على أكثر من فائدة من تناول الثوم الطازج الخام .
وتتفيد من مكملات الثوم لإزالة الرائحة ، إذا وجدت أنه مزعج .


دراسات وابحاث 
اثبتت الداسات الهولندية عن اهمية الثوم للمشاكل الجنسية التي تحتوي على
 خصائص مثيرة للشهوة الجنسية ، والتي يمكن استخدامها بوصفها للجنس الفعال .
من المعروف أن الفوائد الصحية للثوم إضافية لتعزيز الرغبة الجنسية في براعة لكل من الرجال والنساء . يجب على الناس الذين يفرطون في الأنشطة الجنسية ان تأخذ الثوم في النظام الغذائي أو بشكل ملحق لحماية ذواتهم من التعب العصبي الهائل .
كما اكدت الابحاث ان الثوم مهم في ممارسة الجنس لأنه قد يساعد فقط بإعتباره منشط جنسي .
الثوم يحسن الدورة الدموية ، والتي قد تؤدي إلى تحسين الوظيفة الجنسية ،
 لذلك الثوم عندما تجربة وتبدأ في تناوله سترى ما سيحدث .

فوائد عظيمة لتناول الثوم على الريق

الثوم
يعتبر نبات الثوم من أكثر النباتات إستخدامًا في الحياة اليومية؛ حيث يستحوذ على مكانة هامة في الكثير من الأطباق التي تُحضّرها الأمهات يوميًا، ويشيع إنتشار زراعة الثوم في كافةِ أرجاء العالم؛ إلا أن قارة آسيا الوسطى تعد الموطن الأصلي له، ولم يأتِ الإهتمام بزراعته وتناوله عبثًا؛ بل إنطلاقًا من القيمة الغذائية والفائدة التي يحظى بها الجسم عند تناول الثوم، ولذلك يُستخدم في كل من أفريقيا وآسيا وأوروبا كأحد أنواع المنكهات والتوابل الضرورية، إلا أن المصريين القدماء قد إستخدموه لغايات الطهي والعلاج في آنٍ واحد، وفي هذا المقال سنتعرف سويًا على فائدة الثوم على الريق للجسم وقبل النوم.

فوائد الثوم للجسم
تاليًا أهم فوائد الثوم للجسم عند تناوله مطبوخًا ونيئًا، ومنها:

التخلص من ترهلات الثدي.
تخفيض ضغط الدم المرتفع.
مقاومة التجاعيد وتأخير ظهورها.
القضاء على الجراثيم المسببة لمرض السل.
علاج بعض حالات العمى الليلي عند إستخدامه بطرق محددة.
علاج الأكزيما والكثير من المشاكل الجلدية.
التخفيف من حدة السعال الديكي.
إمداد الجسم بفيتامين ب6 والعديد من المعادن كالمغنيسيوم والفوسفات.
تقليل إحتمالية الإصابة بمرض السرطان بفضل إحتوائه على المواد المضادة للأكسدة.
فوائد الثوم على الريق
من أهم الفوائد التي يمكن جنيها من تناول الثوم على الريق ما يلي:

موازنة مستويات ضغط الدم.
تهدئة الأعصاب ويقلل من التوتر.
تنظيم مستوى معدل نبضات القلب.
علاج القولون ومشاكله.
تحسين أداء الجهاز الهضمي وطرد السموم خارج الجسم.
تنشيط عملية الهضم من خلال تحفيز الجسم على إفراز العصارة الهضمية.
علاج مشاكل الشعر وخاصةً الصلع، وذلك بفضل إحتوائه على مادة الأليسين.
علاج مشاكل البشرة وخاصةً حب الشباب.
تصحيح مستويات الهرمونات في الجسم وحمايتها من التغيرات.
تأخير نمو الخلايا السرطانية وإبطائها.
تقوية جهاز المناعة.
توفير الوقاية للقلب من الإصابة بالأمراض وخاصة إرتفاع الكوليسترول في الدم.
موازنة مستويات السكر في الدم بتحفيز البنكرياس على إفراز هرمون الإنسولين.
التخلص من الدهون المتراكمة من خلال تخفيض مستويات الدهون الثلاثية بفضل مادة الأليسين الموجودة فيه، وبالتالي التخلص من الوزن الزائد.
الحفاظ على سلامة الكبد.
تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفقها إلى مختلف أنحاء الجسم.
إمداد الجسم بالطاقة اللازمة.
معالجة مشاكل اللثة والفم.
علاج حالات فقر الدم (الأنيميا).
حماية البشرة من المشاكل الجلدية وتطهيرها.
طرد السموم من الدم وتعقيمه.
علاج المشاكل الجنسية وخاصةً الضعف الجنسي.
التخلص من مشاكل الشعر كالتساقط والتقصف.
يعد الثوم مصدراً غذائياً غنياً بالفيتامينات A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9، اللازمة للجسم.
فوائد الثوم قبل النوم
قد يجد البعض صعوبة بالغة في تناول الثوم على الريق للحصول على فوائده؛ لذلك يمكن الإستعاضة عن ذلك بتناوله قبل النوم، ومن أهم فوائد الثوم قبل النوم ما يلي:

يعالج حالات الملاريا ويقاومها.
يزيد من أداء المثانة الضعيفة ويقويها.
يعالج المشاكل المتعلقة بالمرارة والحصى.
يعد مصدرًا للسكريات والكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور.
يعالج الإلتهابات والجروح.
يفتح الشهية.
يعالج الربو والسعال.
يعالج إضطراب الغدة الدرقية وإختلالها.
المراجع:
1. Place A Clove Of Garlic In The Mouth Every Morning – Here Is Why
2. The benefits of eating garlic on the saliva

كيفية تناول الثوم على الريق.. والتخلص من رائحته ؟
فص من الثوم على الريق بإحدى الطرق الأتية

الثوم
يعتبر نبات الثوم واحدًا من النباتات العشبية المنحدرة من الفصيلة الثومية، ويشيع إنتشار زراعته في مختلف بقاع الأرض من خلال بصلة مؤلفة من عدةِ فصوص تُزرع في باطن الأرض، أما الأوراق فهي شريطية الشكل ذات رائحة قوية جدًا، وتشير المعلومات إلى أن للثوم أثر عظيم في غذاء الشعوب وتحديدًا منطقة الشرق الأوسط، أما في منطقة آسيا وأفريقيا وأوروبا فإنها تستخدم كتوابل، وتؤكد المعلومات التاريخية على أن المصريين القدماء قد إعتمدوا على الثوم في الطهي والعلاج والكثير من الإستخدامات، وانطلاقًا من أهمية الثوم؛ سنتحدث في هذا المقال عن كيفية تناول الثوم على الريق وفوائده أيضًا.

تناول الثوم على الريق
قد يجهل الكثير كيفية تناول الثوم على الريق وأهمية ذلك للجسم، فيُعتبر قد أضاع على نفسه كنزًا ثمينًا من الصحة والبنية الجسدية المميزة، فتشير المصادر إلى أن تناول الثوم على الريق توفر الكثير من الفوائد وتعالج أمراض متنوعة؛ وخاصة المشاكل الجنسية والجمالية كالبشرة وتساقط الشعر وغيرها، كما يدخل الثوم أيضًا في إعداد الكثير من الوصفات والخلطات الخاصة في حل مشاكل الشعر وعلاجها، وحتى تتمتع بهذه الفائدة سنقدم لك عزيزي القارئ كيفية تناول الثوم على الريق.

كمية الثوم التي نتناولها على الريق
إن للثوم فوائد كثيرة طالما نتناوله بإعتدال، وبدون إفراط، ويوصى بعدم تناول أكثر من فص توم واحد يومياً على الريق، لأن الإكثار من الثوم على الريق قد يؤدي للعديد من الأضرار، نحن في غنى عنها.

كيفية تناول الثوم على الريق ؟
يمكن تناول الثوم على الريق بعدة طرق، تمكنك إختيار الطريقة التي تناسبك، أو أن تنوع بين هذه الطرق وهي:

-الطريقة الأولى:
بعد تقشير فص الثوم الطازج، يتم بلعه كما هو، مع كوب من الماء، أو الحليب.

-الطريقة الثانية:
يتم تقطيع فص الثوم إلى قطع صغيرة، وبلعهم على الريق مع كوب من الماء، أو الحليب.

-الطريقة الثالثة:
يتم تقطيع فص الثوم الطازج بعد تقشيره إلى قطع صغيرة، ومزجهم مع كوب من اللبن(الزبادي)، وتناولهم بالملعقة.

-الطريقة الرابعة:
تقشير عدد من فصوص الثوم، وإضافتهم إلى وعاء مملوء بالعسل الطبيعي، وفي كل صباح نتناول ملعقة كبيرة من العسل مع فص واحد فقط من الثوم على الريق.

كيف نتخلص من رائحة الثوم ؟
لضمان عدم خروج رائحة نفاذة وغير محببة بعد تناول الثوم على الريق نوصيببعض النصائح التي يمكن أن نختار إحداها أو مجموعة منها، كل شخص يمكنه إختيار النصائح التي تتماشى معه، والتي يراها مناسبة له، وهي:

أن نتناول فص الثوم على الريق بإحدى الطرق السابقة، عند بداية إستيقاظنا من النوم مباشرة، حيث يكون هناك وقت كافي لإختفاء الرائحة من الفم عند خروجنا للعمل.
تنظيف الفم والأسنان بمعجون الأسنان والفرشاة بعد تناول الثوم على الريق.
مضمض الفم بأحد أنواع المضمضات المتوفرة فى الصيدليات وبأطعمة متنوعة.
يمكن تناول كأس من النعناع مع الماء الدافئ، أو كوب من الشاي بالنعناع.
إن كنت تحب طعم القرفة بالزنجبيل، فعليك بكوب دافئ من الجنزبيل بالقرفة.
يمكن تناول كوب عصير الليمون بالنعناع الطازج والبارد، أو كوب من عصير البرتقال.
يمكن مضغ وإستحلاب حبة هيل (حب هان)، أو القرنفل قبل الخروج من المنزل بع تناول الثوم على الريق.
يمكن مضغ قليل من البقدونس، بعد تناول الثوم على الريق.

فوائد الثوم على الريق
بعد الإنتهاءِ من الحديثِ عن كيفية تناول الثوم على الريق؛ 
أصبح لا بد من التطرق إلى فوائد الثوم على الريق، ومن أهمها:

تقوية جهاز المناعة وتحفيزه على مقاومة الأمراض المعدية أكثر من أي وقتٍ مضى.
تحفيز الجسم على مقاومة الالتهابات والعدوى البكتيرية.
علاج المشاكل الجلدية، كالثآليل والالتهابات الفطرية الجلدية.
موازنة مستويات ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي له.
التخلص من أمراض الجهاز التنفسي؛ كالسعال الديكي والالتهاب الرئوي وغيرها.
علاج حالات السل والربو بكفاءة.
تحفيز الكبد والكلى والمثانة على أداء الوظائف على أكملِ وجه.
تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفقها في الجسم.
الحد من اضطرابات ومشاكل الجهاز العصبي.
علاج بعض مشاكل المعدة وآلامها.
التخلص من مشكلة الإمساك والبواسير.
يحتوي الثوم على مضادات للأكسدة التي تؤدي دورًا طبيًا عظيمًا للجسم.
يعد الثوم مصدرًا غذائيًا غنيًا بالفيتامينات
يعد الثوم مصدراً غذائياً غنياً بالفيتامينات A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9.
يمد الجسم بكمية وفيرة من المعادن؛ وخاصةً المنغنيز والنحاس والبوتاسيوم والفسفور والحديد.
يمنح جهاز المناعة القوة والصلابة والقدرة على التصدي للكثير من الأمراض، كالسرطان، وخاصة نزلات البرد.
يوازن مستويات ضغط الدم المرتفع، وبالتالي الوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية.
يزيد من نسبة الكوليسترول الجيد في الجسم على حساب الضار.
يدخل في تركيبة الثوم مجموعة من أهم مضادات الأكسدة؛ وتحد بدورها من فرصة الإصابة بمرض ألزهايمر.
يقاوم الثوم الأمراض المعدية ويمنعها من غزو جسم الإنسان، فتصبح إحتمالية العيش لفترة أطول واردة.
يرفع من قدرة الشخص الرياضي على القيام بتمارينه بغض النظر عن صلابتها وصعوبتها.
يطرد السموم والفضلات خارج الجسم وتعقيمه، وخاصة المعادن الثقيلة.
يقوي الثوم العظام ويزيد من صلابتها أكثر، وذلك من خلال تحفيز الجسم على إفراز هرمون الأستروجين.


المراجع:
1. The benefits of eating garlic on the saliva and the way to eat
2. Here’s Why You Should Start Your Day With Raw Garlic And Water
3. SEE WHAT HAPPENS IF YOU EAT RAW GARLIC ON EMPTY STOMACH!